Geny skutečně mohou ovlivnit hlad. Lékaři velice dobře znají situace, kdy si někteří lidé stěžují, že jsou hladoví stále. Nelze jim to zazlívat, protože se již narodili s takovými geny, které je "špatně informují" o množství jídla, které mohou sníst.
Avšak ještě než se velcí jedlíci začnou vymlouvat na svou genetickou výbavu, měli by vědět, že větší roli než genetické předpoklady hrají podle nejnovějších studií stravovací návyky rodiny. Opomenout nelze ani snadnou dostupnost jídla a rostoucí tendenci k omezování fyzické aktivity ze života. Profesorka psychologie a pediatrie Suzanne Mazzeová uvádí, že dle jejích zkušeností i lidé, kteří nemají genetické předpoklady pro to, aby se přejídali, tak činí.
Hlavní podíl na tom, jak jíme, mají podle odborníků naši rodiče. To, jak nás učili jíst a zda jídlo používali jako odměnu nebo pro útěchu, ovlivňuje stravovací návyky dětí pro celý život. Týká se to zejména přejídání jako reakce na radost, hněv či nudu.
Vědci, kteří sledovali po dobu 30 let na 200 kanadských rodin, přesto soudí, že přírodu i rodičovskou výchovu lze snadno přelstít. I ten, kdo pochází z rodiny s nadváhou, může se svými geny úspěšně bojovat. Rodiče by však neměli dětem striktně zakazovat jejich oblíbená jídla, protože jakmile zmizí z dohledu, děti si těchto pokrmů, jsou-li dostupné, nejspíš dopřejí nadbytek. Velkou chybou je také nadměrně sledovat jídelníček dcer. Ty jsou totiž na rodičovskou kritiku obzvlášť citlivé, zvlášť když je kritikem jejich stravování vlastní matka. Výzkumy na několika kanadských univerzitách ukázaly, že říkat dceři, aby se nepřejídala, protože nejspíše přibere, může být škodlivé a může vést k poruchám v příjmu potravy. Naproti tomu synové v tomto směru údajně tak zranitelní nejsou.
Zvládnout pocit hladu a zvýšit sytost dokáží některé léky, které se k tomu účelu využívají. Používají se jako součást komplexní léčby nadváhy či obezity pod vedeném lékaře nebo odborníka na výživu. Pomáhají zavádět nezbytné změny do jídelníčku, stravování a životního stylu vůbec, které jsou předpokladem dlouhodobého udržení dosaženého váhového úbytku.
Zdroj: ČTK
Nacházíte se v archivu neaktuálních článků!
Pokud hledáte aktuální informace o nemocech a jejich příznacích, chcete vědět detaily a průběh různých vyšetření, nebo se zajímáte o možnosti prevence, využijte horního menu nebo navštivte hlavní stránku Ordinace.cz.
Přidat nový komentář