V dnešním článku začneme hovořit více o konkrétních problémech týkajících se problematiky hubnutí a udržování stálé tělesné hmotnosti. Hovořit o specifických strategiích hubnutí však vyžaduje porozumět základním příčinám nadváhy.
Italská kuchyně, minutky, speciality
| Italská kuchyně, minutky, speciality |
kJ | g |
| Polévka minestrone | 700 | 200 |
| Lososový krém polévka | 1200 | 200 |
| Pizza chléb | 1400 | 70 |
| Pizza Margareta | 2130 | 200 |
| Pizza rajče, uz., sýr | 3680 | 300 |
| Těstoviny se žamp., zelen. nebo špenátem | 1500 | 200 |
| Těstoviny se zel., smet. om., parmezánem | 1900 | 200 |
| Tortelini plněné masem | 1300 | 150 |
| Tortelini pl. masem se smet. om | 1800 | 250 |
| Gnocchi se špen. a smet. om. | 1500 | 300 |
| Lasagne s masem | 2950 | 350 |
| Hovězí steak na pepři | 1100 | 200 |
| Svíčkové medailonky na žamp. | 1230 | 110 |
| Anglický rostbíf | 1280 | 100 |
| Roštěná se šunkou a vejci | 2300 | 170 |
| Skopová kýta po anglicku | 1150 | 110 |
| Telecí medailonky zapečené se šunk. a sýr. | 2650 | 175 |
| Vepř. medailonky přírodní | 1500 | 130 |
| Vepřový řízek přírodní z kýty | 1700 | 150 |
| Vepřová játra na roštu | 1750 | 115 |
| Vepřové ražniči | 2150 | 137 |
| Vepřová kotleta přírodní | 2650 | 150 |
| Vepřové kung-pao | 4230 | 220 |
| Kuřecí kung-pao | 2500 | 220 |
| Krůtí řízek přírodní | 1200 | 150 |
| Krůtí medailonek s ananasem | 1430 | 110 |
| Kuřecí plátek na másle s broskví | 1940 | 160 |
| Kuřecí směs v bramboráku | 2270 | 200 |
| Smetanové brambory | 1420 | 300 |
| Smetanové br. zapékané se sýrem | 1690 | 350 |
Přidat nový komentář