Inzerce https://www.lekarna.cz/pece-o-rty-opary-a-popraskane-koutky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=pece-o-rty-opary-a-popraskane-koutky

Jídlo v restauraci nemusí zničit plány na dietu

( Renata Vyšínová | přečteno: 79471x )

I když držíte dietu, můžete občas zajít do restaurace na jídlo. Pak je dobré vědět, že porce grilovaného kuřete má polovinu kilojaulů ve srovnání s kuřetem pečeným a čtyřikrát menší energetickou hodnotu, než třeba slepice na smetaně.

shutterstock.com

Bezmasé pokrmy

Bezmasé pokrmy                       
kJ g
Smažená topinka                              1100 50
Strapačky se zeleninou a slaninou       1260 380
Míchaná vejce na cibulce                    1350 150
Míchaná vejce s párkem                     1680 170
Bramborový guláš se slaninou            1860 400
Bramborák                                       1870 90
Vaječná omeleta s klobásou              1900 190
Hermelín nakládaný se zeleninou        1900 200
Smažené žampiony                           2030 150
Chlupaté knedlíky se zelím                2560 300
Houbový kuba                                 2710 300
Smažený sýr                                   2770 140
Brynzové halušky                             3150 350

kapitola

Kam dál?

Otestujte se

Vyberte část těla, která Vás trápí a otestujte se online v našem domácím lékaři.

Otestujte se

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse
Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Slzí vám v zimě často oči?

86%
Ano.
14%
Ne.
Zatím hlasovalo 81 lidí

Mohlo by vás zajímat

Podváha

Nedostatečná výživa je důsledkem nepoměru mezi energetickými požadavky organizmu energií z potravin.

Máte problém s nadváhou?

S problematikou nadměrné váhy se potýká spousta lidí zejména ve středním věku, kdy úroveň fyzické aktivity klesá vinou např. rodinných závazků, ale - přiznejme si - i vinou zvýšené tendence k pohodlnosti. Obezita se proto stává čím dál více chronickou nemocí zejména v ekonomicky vyspělých státech západní Evropy a ve Spojených státech ...

Fyzická aktivita a hubnutí

Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.

Zdravou výživou ke zdravé hmotnosti

V našem dnešním článku začneme hovořit o základních zásadách zdravé výživy a o tom, jakým způsobem si může každý vytvořit zdravý jídelniček podle svých jídelních zvyků. K lepšímu porozumění tohoto tématu se však musíme nejprve seznámit s důležitou pomůckou - potravinovou pyramidou.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

  (Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?)
19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

  (Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?)
28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

  (Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?)
28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

https://www.lekarna.cz/?utm_source=ordinace&utm_medium=partneri&utm_campaign=logo http://www.magniflex.cz
Inzerce