Pro většinu dietařů je hlavním nástrojem pro redukci hmotnosti omezení přijímaných kalorií. Tomuto tématu jsme se věnovali v našem předešlém příspěvku. Pro zdravou redukci tělesné hmotnosti je však nutno přidat rovněž fyzickou aktivitu. Této složce redukční diety je bohužel věnována malá pozornost, a ve většině případů je považována za pouhý doplněk dietního programu.
Omáčky
Omáčky |
kJ | g |
Houbová omáčka | 670 | 150 |
Rajčatová | 1640 | 150 |
Žampiónová omáčka smet. | 1680 | 150 |
Okurková se smetanou | 1720 | 150 |
Pažitková se smetanou | 1800 | 150 |
Křenová smetanová | 1810 | 150 |
Koprová smetanová | 1870 | 150 |
Přidat nový komentář