Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Jsem již téměř osmdesátiletý kmet a na Dia 2. typu se léčím již 30. rok. Ze zkušenosti mohu potvrdit, že základem (ne léčby, ale její udržení na úzdě) je přísné dodržování diety. Každý "sajdšprungt" po sobě zanechává stopy, proto ještě jednou zdůrazňuji dieta, dieta a už si ani nevzpomínám co ještě. Píchám si denně 3 x Humalog a 1x Lantus a ráno nalačno, pokud jsem zdravý, mívám glykémii od 3,6 do 5,2. Přeji všem hodně úspěchu a vytrvalost.





Přidat nový komentář