Horečka není nemocí v pravém slova smyslu. Je to příznak onemocnění, výstražný signál, které tělo vysílá a říká: "Pozor, asi budu nemocné."
Jaké jsou běžné příznaky nachlazení?
Symptomy nachlazení obvykle začínají bolestí v krku, která během pár dnů zmizí. Poté nastupuje rýma, ucpaný nos, čtvrtý nebo pátý den přichází kašel. U dospělých není horečka běžná, ale zvýšená teplota je možná. U dětí se může horečka objevit. Rýma má nejprve charakter vodnaté sekrece, posléze dostane hlenovitý vzhled a je hustší. Nápadně zelený hlen může být příznakem, že se k nachlazení přidala bakteriální infekce, například vedlejších dutin nosních. Běžné nastydnutí je způsobováno několika stovkami různých virů.
Projevy nachlazení trvají obvykle asi týden. Během prvních tří dnů je nachlazení nakažlivé, proto je vhodné zůstat doma a odpočívat. Pokud se příznaky po týdnu nelepší, může se jednat o bakteriální infekci, což znamená, že bude potřeba nasadit antibiotika. V takovém případě navštivte lékaře. Někdy se může nachlazení zaměnit s alergickou rýmou (senná rýma) nebo infekcí dutin. Pokud onemocnění začíná rychle a po týdnu se zmírňuje, je to průběh typický pro nachlazení. Probíhá-li choroba jinak, raději navštivte lékaře, který zjistí, zda se nejedná o alergii nebo zánět vedlejších nosních dutin.
Jaké jsou běžné příznaky chřipky?
Chřipka začíná zpravidla vysokou horečkou (38 až 40 °C). Vzestup teploty obvykle provází zimnice a třesavka. Přidávají se silné bolesti hlavy. Ty mohou být spojeny i se světloplachostí a ztuhlostí šíje. Časté jsou bolesti kloubů, svalů, očí, zad a nohou. To vše je spojeno s výraznou únavou. Dalším možným příznakem je nevolnost, někdy zvracení, průjem nebo zácpa či nechutenství. Během dalších jednoho až dvou dnů nastupují již klasické příznaky z postižení dýchacích cest. Je to rýma, bolest a pálení v hrdle, suchý dráždivý kašel. Ten se postupem času zvlhčuje a mění v produktivní hlenovitý kašel.
Teploty, únava, bolest hlavy a svalů obvykle vymizí během tří nebo čtyř dnů. Rýma a kašel pak trvají zhruba týden až deset dnů. Zvýšená únavnost a slabost se mohou v různé míře objevovat ještě měsíc po onemocnění.
Je to chřipka nebo nachlazení?
Jak tedy zjistíte, zda máte chřipku nebo nachlazení? Mnozí odborníci radí změřit teplotu. Obtíže mohou být často velmi podobné, ale nachlazení málokdy doprovází horečka nad 38 °C. Tato tabulka vám může pomoci určit, zda jste pouze nachlazení nebo máte chřipku.
Kdy mám jít k lékaři?
Příznaky, při kterých byste měli okamžitě vyhledat lékaře:
- ostrá bolest na hrudi
- nesnesitelná bolest hlavy nebo závrať
- dušnost
- zmatenost
- úporné zvracení
- vykašlávání zbarveného hlenu
- bolest v uchu
- otok obličeje nebo pocit silné bolesti v obličeji
- horečka, která neklesá 3 až 4 dny
U dětí jsou varovnými příznaky:
- potíže s dýcháním nebo zrychlený dech,
- modravé zbarvení kůže,
- neochota pít,
- letargie a spavost,
- extrémní podrážděnost nebo úzkost,
- příznaky, které se zlepšovaly, ale najednou se zhoršují,
- horečka s vyrážkou.
Proč je dobré "nepřecházet" virózy
Jak viróza, tak chřipka mohou přejít do vážnějších stavů, kdy bude pomoc lékaře nezbytná. Nejčastější komplikací při nachlazení bývá zánět vedlejších dutin nosních, zánět průdušnice či průdušek nebo zánět středního ucha, přechozená chřipka může mít následky dokonce až fatální - hrozí zánět plic nebo zánět srdečního svalu. Horečka trvající déle než tři dny nebo bolestivé polykání naznačují bakteriální infekci, která bude vyžadovat nasazení antibiotik.
Nutno zdůraznit, že přecházením nachlazení oslabujeme imunitní systém, a to pak snadno vede k dalším a dalším infekcím, které mohou přejít do chronicity. V neposlední řadě nakazíme další lidi ve svém okolí, třeba kolegy v pracovním kolektivu.
Léčba
Běžné respirační virózy se léčí symptomaticky. Nejčastěji jde o léky proti teplotě a bolesti svalů, kapky a spreje do nosu, přípravky pro léčbu kašle a podobně. Většina jich je volně k dostání v lékárnách nebo je možné objednat z pohodlí domova na Lékárna.cz.
Součástí léčby by měl být klid na lůžku a omezení kontaktu s okolím. Klidem na lůžku předejde možným komplikacím; nezapomeňte také, že i při viróze je tělo oslabeno, a je tudíž náchylnější k nákaze dalšími nemocemi. U malých dětí může i obyčejné nachlazení provázet vysoká horečka, a pro rodiče proto nebývá snadné rozeznat ho od chřipky či bakteriální infekce; posouzení stavu lékařem je tudíž nezbytné.
“Už při prvních příznacích nachlazení doporučuji zvýšit příjem vitamínu C na 125-250 mg 3x denně. Optimální denní dávka pro zdravého člověka je 80-100 mg pro dospělé a 50-100 mg pro děti. Dětem doporučuji podávat přírodní formy vitamínu C z aceroly, šípků, camu-camu či rakytníku. Během chřipkového období je důležitý také příjem vitamínu D, selenu a zinku. Selen se zinkem lze užívat současně, ideálně dopoledne s odstupem od jídla. Potraviny s obsahem vápníku, určité léky a doplňky stravy s vápníkem, železem a kofein zařaďte s odstupem 2 hodin od podání zinku. Při nemoci je vhodné podpořit zdraví imunoglukany z hlívy ústřičné, bylinné čaje, tinktury a sirupy pro správné fungování imunity a dýchacích cest. Vhodné jsou bylinné směsi s černým bezem, lípou a heřmánkem. Myslete tedy na dostatek antioxidantů ze zeleniny, ovoce, příjem zdravých tuků a kvalitních bílkovin. Je důležité dbát na prevenci a včasnou léčbu. Doporučuji dodržovat základní hygienická pravidla – časté mytí rukou a nošení roušek v přeplněných prostorách.” PharmDr. Kamila Horníčková, farmaceutka online poradny Lékárna.cz a odbornice na přírodní medicínu.
Chřipka se v podstatě léčí podobně jako nachlazení: klid na lůžku, hodně pít a podpořit léčbu volně prodejnými přípravky, jako jsou léky na kašel a bolest v krku, léky na bolest anebo na snížení teploty. Někdy může lékař předepsat také antivirotika. S jejich nasazením je ale třeba začít včas, ideálně už první den nemoci. Bezprostředně po chřipce bývá imunitní systém oslaben a člověk je proto náchylný znovu onemocnět. Proto je i po návratu do práce či do školy třeba dodržet rekonvalescentní režim a neskočit rovnýma nohama do plné zátěže. A pokud chřipka neustupuje a váš stav se zhoršuje, případně se přidávají nové příznaky, například bolesti na hrudi, ztížené dýchání, progredující kašel, vyhledejte ihned lékaře.
Možnosti prevence chřipky nebo nachlazení
- V první řadě je třeba se dle možností vyhýbat místům, kde se výskyt nemocných může koncentrovat. V dětství do této skupiny patří školky a školy, kde se šíření respiračních chorob zabrání jen velmi těžko. V pokročilém věku se to však netýká jen ordinací lékaře, ale všech uzavřených a málo větraných prostor, kde se zdržují lidé – dopravní prostředky, zastávky městské hromadné dopravy, kanceláře. Jejich návštěva neznamená automaticky nemoc, zvyšuje se tím však pravděpodobnost, že nemoc napadne i vás.
- Pravidelně větrejte místnosti, ve kterých pobýváte. Kapénky se tak rozptýlí do prostředí a nemají možnost uchytit se v dýchacích cestách.
- Důležité je také si pravidelně mýt ruce. Po cestě autobusem nebo odemykání několika dveří ve společných prostorách je lepší na to nezapomenout. Pokud je třeba rychlé řešení během dne, lze doporučit i antibakteriální gely.
- Pokud smrkáte, jsou lepší papírové kapesníky, které se po použití vyhodí.
- Je potřeba zajistit stravu bohatou na vitamíny, nevyhýbat se ovoci a zelenině, což je rozhodující zvláště u dětí.
- V neposlední řadě je důležité se dobře oblékat a nepodceňovat povětrnostní vlivy.
- Vhodnou prevencí pro posílení imunity je pravidelný pohyb, procházky na čerstvém vzduchu, případně návštěva sauny a následné otužovací procesy.
- Kvalitní a dostatečný spánek. Spánek pomáhá a urychluje regeneraci a rekonvalescenci.
Nekomplikované onemocnění trvá přibližně jeden týden, avšak u značné části případů dochází ke komplikacím, jako je např. zánět středního ucha, zánět dutin a zápal plic. Komplikace chřipky, zejména zápal plic, ohrožují především život osob oslabených jinou chronickou nemocí nebo lidí ve vysokém věku.
Hlavním účinným preventivním prostředkem proti chřipce je očkování. Účinnost očkování je však bohužel krátkodobá, neboť viry chřipky se každýmrokem mění. K výrobě očkovací látky se používá vždy aktuální kmen chřipky, takžeje potřeba očkovat každý rok. Očkování se doporučuje zejména seniorům nad 65let, chronicky nemocným a dětem v kolektivu, které jsou starší 2 let. Očkováníje velmi dobře snášeno a není vhodné pouze pro jedince s poruchou imunitního systému.
Zdroj: www.webmd.com, www.mzcr.cz
Pokud si nejste jisti, který produkt je pro vás nejlepší, kontaktujte lékárníky v online poradně na Lékárna.cz - milerádi vám poradí!
