Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.
Jinak je pot sám o sobě bez zápachu. Vhodná je tedy sprcha alespoň jednou denně. Pokud nemáme možnost se osprchovat v případě potřeby, je dobré se otřít vlhkou žínkou. Určitě je dobré nosit i lehké a vzdušné oblečení z vhodných materiálů - bavlna, hedvábí, které umožňuje průchod vzduchu.
Sama na sobě mám vyzkoušeno, že je dobré se zbavit chloupků v podpaží, protože ty udržují vlhkost, čímž dochází k množení bakterií. V případě velkých veder nepiji ani horké nápoje, vyhýbám se kávě, alkoholu a kořeněným jídlům.
Používám svůj oblíbený antiperspirant. Toť jsou moje rady proti pocení.
J. Vítovcová, Plzeň
RADY A TIPY NAŠICH ČTENÁŘŮ ZVEŘEJŇUJEME V TÉTO RUBRICE.
