Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Cvičení v těhotenství - 1. část

Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů... více ...

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Minnetonka
7x

Zajímavý článek o cvičení pro těhotné najdete i tady: http://w ww.bizy-bee.com/ holky/tehotenstvi-materstvi/11 9-cviceni-v-tehotenstvi

Karolína
5x

Nějaký příklady cviků pro těhotné jsou i zde ht tp://www.ocviceni.cz/cviky-p ro-tehotne-a122.html

Aperio

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Monika

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Kamila

Slyšela jsem, že hodně dobré jsou pro těhotné také dýchací cviky, hlavně na uvolnění jak při psychické, tak při fyzické námaze, tak různě koukám po internetu a přidávám odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Kamila

Přidávám další odkaz, tentokrát dechová cvičení v těhotenství přímo při bolestech zad, to mi pomohlo hodně, protože bolesti v kříži zná asi nejen každá nastávající maminka a někdy opravdu stačí málo, jen se přemoct a najít si pár minut času, já jsem taky někdy lenivá, ale opravdu to pomáhá, http://www.youtube.com/watch?v=sbxt1Is-RZg :-)

Zuzka

Mám dobrou zkušenost i s dechovým cvičením pro těhotné, které není náročné a může se cvičit i doma, měla jsem nějaká zdravotní omezení, tak jsem také uvítala různé rady a hlavně návody, na internetu toho člověk také něco najde, přidávám jeden odkaz : http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Ivana

Dobré jsou i různá dechová cvičení v těhotenství, na internetu najdete víc odkazů, jeden přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Magda

Bezproblémové bývá v těhotenství často plavání a také dechová cvičení, která jsou super jak proti stresu, tak vlastně na uvolnění celého těla, stačí pár minut denně, doma a nácvik dýchání se hodí hlavně taky přímo k porodu :-)

Přidat nový komentář

Inzerce
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Dodržujete předsevzetí, které jste si dali na začátku roku?

39%
61%
Zatím hlasovalo 36 lidí

Mohlo by vás zajímat

Krásné Vánoce a pevné zdraví vám přeje Ordinace.cz

Rok se s rokem sešel a jsou tady opět Vánoce - svátky klidu míru a pohody.

Novorozenecký screening bude v lednu rozšířen o další onemocnění

Součástí novorozeneckého screeningu bude od ledna příštího roku také dobrovolné vyšetření na spinální svalovou atrofii (SMA) a těžké kombinované imunodeficience (SCID). Díky novorozeneckému screeningu je možné zjistit onemocnění dříve, než se projeví, a předejít tak nevratnému poškození. Včasná léčba dokáže uchránit zdraví, ale i snížit náklady na pozdější terapii. Rodiče mohou nechat své děti vyšetřit bezplatně ve všech krajích ČR.

Proč je důležité kombinovat denní a noční kosmetickou péči

Určitě jste si tuto otázku někdy položili i vy sami: je opravdu nezbytně nutné používat jeden krém přes den a jiný zase na noc? Nejde jen o marketing kosmetického průmyslu? Potřeby pleti skutečně nejlépe uspokojí oba dohromady, protože každý má jinou funkci a tomu také odpovídá složení. Jaké jsou mezi nimi rozdíly a po jaké kosmetice sáhnout, aby dostávala vaše pokožka potřebnou hydrataci a živiny?

Desatero, jak si užít Vánoce bez výčitek

Je tu doba Vánoc, čas hodování a pohody. Jak si užít vánoční svátky tak, abychom si po Novém roce nestoupli na váhu a nezděsili se, kolik kilogramů se nám podařilo přibrat? Přinášíme vám pár rad a tipů, jak si vychutnat vánoční čas bez výčitek.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce