Cvičení v těhotenství - 1. část

Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů... více ...

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Minnetonka
7x

Zajímavý článek o cvičení pro těhotné najdete i tady: http://w ww.bizy-bee.com/ holky/tehotenstvi-materstvi/11 9-cviceni-v-tehotenstvi

Karolína
5x

Nějaký příklady cviků pro těhotné jsou i zde ht tp://www.ocviceni.cz/cviky-p ro-tehotne-a122.html

Aperio

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Monika

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Kamila

Slyšela jsem, že hodně dobré jsou pro těhotné také dýchací cviky, hlavně na uvolnění jak při psychické, tak při fyzické námaze, tak různě koukám po internetu a přidávám odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Kamila

Přidávám další odkaz, tentokrát dechová cvičení v těhotenství přímo při bolestech zad, to mi pomohlo hodně, protože bolesti v kříži zná asi nejen každá nastávající maminka a někdy opravdu stačí málo, jen se přemoct a najít si pár minut času, já jsem taky někdy lenivá, ale opravdu to pomáhá, http://www.youtube.com/watch?v=sbxt1Is-RZg :-)

Zuzka

Mám dobrou zkušenost i s dechovým cvičením pro těhotné, které není náročné a může se cvičit i doma, měla jsem nějaká zdravotní omezení, tak jsem také uvítala různé rady a hlavně návody, na internetu toho člověk také něco najde, přidávám jeden odkaz : http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Ivana

Dobré jsou i různá dechová cvičení v těhotenství, na internetu najdete víc odkazů, jeden přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Magda

Bezproblémové bývá v těhotenství často plavání a také dechová cvičení, která jsou super jak proti stresu, tak vlastně na uvolnění celého těla, stačí pár minut denně, doma a nácvik dýchání se hodí hlavně taky přímo k porodu :-)

Přidat nový komentář

Inzerce
loading...

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Obáváte se nákazy koronavirem?

64%
36%
Zatím hlasovalo 248 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Koronavirus: Mytí rukou je důležitá součást prevence

Správné mytí rukou je jednou ze základních prevencí před šířením nákazy, včetně viru chřipky nebo COVID-19. Většina lidí si však myje ruce špatně.

Zelený a šedý zákal, jaký je mezi nimi rozdíl?

Kromě toho, že obě onemocnění postihují oko, nic jiného společného nemají. Mezi šedým a zeleným zákalem je velký rozdíl, a nejen v tom, že každá z chorob postihuje jinou část oka.

Jak podpořit imunitu? Správná strava, klid, ale i homeopatika

Podpora imunity je v této době, kdy nás viry ohrožují ze všech stran důležitější než kdy jindy. Co tedy udělat pro posílení naší imunity a organismu? Zjednodušeně řečeno: platí to, co vždy. Hodně vitamínů, spánek, odpočinek. Pomoci mohou také některé minerály a homeopatika.

Je ibuprofen při infekci COVID-19 nebezpečný?

Mezi laickou i odbornou veřejností se množí dotazy o údajné nebezpečnosti používání ibuprofenu při infekci koronavirem. Je nutné se tohoto léku opravdu obávat?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.