Inzerce https://www.lekarna.cz/vse-na-chripku-rymu-a-kasel/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-na-chripku-rymu-a-kasel
Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Masáž: lék na nervy i elixír mládí

Masáž většinou vnímáme spíš jako chvíle, při kterých vypneme mozek, relaxujeme. Pokud si ji dopřejeme pravidelně, měli bychom být nejen zdravější, ale také vypadat mladě i ve vyšším věku. více ...

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Odpovědi
Romana

Souhlasím s tím, že masáš je naprosto skvělá a relaxační věc, ale tuhle jsem se dostala k nějakému ne příliš dobrému masérovi a bolela mě záda asi týden, takže hodně sejde na tom komu se dostanete pod ruku.

Dana
1x

Souhlasím, masáže hodně pomáhají, a to nejenom na pohybový aparát, ale především také na psychiku. Já osobně mám velice ráda lymfatické masáže, které mě celkově hodně uvolňují a užívám si je tak jendou do měsíce. Také mi dost pořešily problémy se spánkem - zařadila jsem je na základě doporučení spánkové hygieny :-) Píšou to i tady: http://www.kralovske-spani.cz/jak-spravne-spat/ z odborného hlediska. Můžu doporučit salon v Brně Taňa Kmenta, kde mají teda thajské, které jsou drazší, ale jsou super.

Přidat nový komentář

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.lekarna.cz/projevy-stari/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=projevy-stari

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

Zatím hlasovalo 584 lidí

Mohlo by vás zajímat

Duševní zdraví dětí: Jak poznat, že potřebují pomoc?

Úzkost, dlouhodobý smutek, vyčerpání, poruchy příjmu potravy, sebepoškozování nebo sebevražedné myšlenky. Psychické obtíže dětí a dospívajících nejsou vždy na první pohled vidět. Jak poznat, že nejde jen o běžné výkyvy nálady, kdy vyhledat odborníka a jak dítě podpořit, než se dostane k psychologovi?

Melatonin: kdy pomáhá a kdy ne?

Trápí vás nespavost nebo se v noci často budíte? Kvalitu spánku ovlivňuje také melatonin, hormon, který pomáhá řídit spánkový rytmus. Jak podpořit jeho přirozenou tvorbu a kdy mohou pomoci doplňky stravy?

Antikoncepce není jen pilulka. Jak vybrat vhodnou ochranu a na co si dát pozor?

Pilulka, nitroděložní tělísko, implantát, náplast, vaginální kroužek nebo kondom. Možností, jak se chránit před neplánovaným těhotenstvím, existuje celá řada. Ne každá metoda je ale vhodná pro každou ženu a liší se také svou spolehlivostí, způsobem užívání nebo možnými vedlejšími účinky. Jak tedy vybrat tu pravou?

Jste v přechodu a kila letí nahoru?

Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. října 2026, 19:17:05

Zkusím tu rázovou vlnu.Snad to pomůže.Už jsem chvílemi zoufalý.

20. října 2026, 17:53:15

Presne chapu Te.Taky jeden cas uplne klid relativni,a pak porad hnjus stavy.Kdo…

20. října 2026, 13:45:23

Google nebo Meta pomáhají elektrárenským společnostem získat jistotu, že výrobci elektřinu…

20. října 2026, 08:21:49

Máte někdo něco co vám pomáhá když cítíte že se zase rozjíždí močák? Mně se to…

20. října 2026, 07:23:00

Je tu ještě někdo kdo tohle řeší? Přítel má poslední dobou občas problém a čím víc…

Naši partneři

Inzerce