https://www.lekarna.cz/vse-na-chripku-rymu-a-kasel/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vse-na-chripku-rymu-a-kasel

Téma roku: Zdravý spánek – Lepší noc. Lepší den.

Od bolestí zad a kloubů vám pomůže cvičení v autě a v kuchyni

Bolesti zad, kloubů a svalů si způsobujeme sami vysedáváním u počítače, obezitou a špatně zvoleným sportem. „Naučím vás metodu, díky které můžete bolestem předejít. Cvičit můžete v autě i u kuchyňské linky,“ říká v rozhovoru MUDr. Michaela Tomanová, MBA, primářka a ředitelka Rehabilitačního ústavu Brandýs nad Orlicí. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Maruška42

S timto článkem samořejmě souhlasím a z vlastní zkušenosti mohu jenom potvrdit, že pohyb je to nejlepší recept proti bolestem kloubů. Ovšem podle názoru mého ortopeda je možné i vhodné brát nějakou kloubní výživu. Já jsem společně s enyzmi brávala colafzt a sirup flex code a nakonec zůstala jenom u něj. K tomu jsem si brala i kurkumu a brokolicový vývar. Zní to celkem složitě, ale tato kombinace je velmi dobrá na klouby

Oli

Tak o bolesti kloubů a zad vím svoje. Začala jsem ze dne na den cvičit, do toho jsem nastoupila do zaměstnání kde 8 hodin sedím, na což jsem nebyla zvyklá. Takže si to dokážete představit jak mě začal bolet celý život. Záda, kolena, klouby.. No bylo to hrozné :( Na internetu mě zaujala kloubní výživa Colavital a jsem s ní spokojená do teď. Beru jí už půl roku a jsem jako mladice. Nic mě nebolí a cvičit můžu pravidelně :-) Tak určitě vyzkoušejte, při problémech i jako prevenci..

Hanka 55

Taky u mě se projevil životní styl a začaly problémy s klouby.Pohyb,cvičení ve spojení s konopnou mastí soinroyal mi pomohly tyto problémy zažehnat.

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/projevy-stari/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=projevy-stari

Anketní otázka

Budíte se v noci často?

69%

Ano.

21%

Spíš výjimečně.

10%

Ne.

Zatím hlasovalo 550 lidí

Mohlo by vás zajímat

Jak připravit dětskou imunitu na školní rok? Základem je spánek, pohyb a pestrá strava

Začátek školního roku každoročně představuje pro rodiče období obav, že dítě bude jednu nemoc střídat za druhou. Jak podpořit jeho imunitu, aby lépe zvládlo nástup do kolektivu? Důležitý je kvalitní spánek, dostatek pohybu, pestrá strava a čas na zotavení po nemoci.

Nehty jako zrcadlo zdraví: Kdy jejich změny upozorňují na zdravotní problém?

Lámavé, třepící se nebo zbarvené nehty nemusí být jen kosmetickým problémem. Některé změny mohou souviset s mechanickým poškozením či péčí o nehty, jiné mohou upozornit na nedostatek některých živin nebo zdravotní potíže.

Jste v přechodu a kila letí nahoru?

Ženy v přechodu typicky trápí návaly horka, špatné spaní nebo nálada jako na houpačce. Velmi palčivým problémem je také přibírání hmotnosti. Za kila navíc přitom často nemůže nedostatek pohybu nebo přílišné mlsání – je to primárně důsledek poklesu estrogenu a úbytku svalové hmoty.

Sekrece z prsu – kdy je důvod k obavám?

Výtok z bradavky neboli sekrece z prsu je poměrně častým problémem, zejména u žen před menopauzou. Ve většině případů souvisí s nezhoubnými příčinami, přesto by měl být vždy odborně vyšetřen. Důležité je, zda se sekrece objevuje samovolně, nebo až po stlačení bradavky, zda je jednostranná či oboustranná a jakou má barvu.