https://www.lekarna.cz/vyprodej-sale/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=vyprodej-sale

Tentokrát zhubnete: na spinningu

Při spinningu spálíte až 5x víc kalorií než při aerobiku, a to bez náročné choreografie a zatěžování kloubů. Spinning je vhodný téměř pro každého, kdo si chce zlepšit kondici, zhubnout a zpevnit celé tělo. Spinning si zamilujete, i když nesnášíte kolo. Vyzkoušela jsem ho a vím jistě, že po lekci i vám zůstane čistá hlava, tělo zaplavené hormony štěstí a dobrý pocit, že jste pro sebe něco udělali. více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Květuše Jiroušová

Dobrý den mužu potvrdit je to skvělé je mi 58let spínning dělám 3roky zhubla jsem 7 kilo ale co hlavně postava se vytvarovala.Vřele doporučuji.

prosim

zpráva ahoj :)) PROSÍM O HLAS, JSEM DÍVKA ČÍSLO 24. NA STRÁNKÁCH inparty.cz/fotocasting/lipnik/

luKY

Panebože Ireno, co jste dělal při studiu biochemie na PřF UK ? Při spinningu k hubnutí dochází jenom minimálně, jistě zlepšujete kondici, ale při tak vysoké tepové frekvenci se uvolňují cukry, které opět rychle tělo vytvoří a nikolii tuky,. kteréí se odourávájí někde mezi 120-140 tepy/min.

lala

Prosim o radu mam po mensi plicni embolii muzu na spining a do fitka chodila sem tam 7 mesicu pravidelne predtim

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

Inzerce

https://www.lekarna.cz/projevy-stari/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=projevy-stari

Anketní otázka

Plánujete očkování proti žloutence?

27%

Ano.

73%

Ne.

Zatím hlasovalo 394 lidí

Mohlo by vás zajímat

Úspěšný start do roku 2026 přeje redakce Ordinace.cz

Od ledna se mění fungování pohotovostí

Od 1. ledna 2026 přebírají zdravotní pojišťovny v regionech odpovědnost za organizaci pohotovostních služeb. Nová pravidla se týkají lékařských i stomatologických pohotovostí.

Novinka v prevenci rakoviny tlustého střeva - krevní test

Rakovina tlustého střeva a konečníku patří k nejčastějším nádorovým onemocněním. Přesto o ní mnoho lidí nerado mluví a prevenci odkládá kvůli studu a strachu z kolonoskopie nebo proto, že nemají žádné potíže. Právě včasný záchyt je ale klíčový. První krok k odhaleníi může představovat jednoduchý test z krve.

Silvestrovský ohňostroj: co dělat, když petarda zasáhne oko? Často rozhodují minuty

Příchod nového roku představuje pro záchranáře nejrušnější noc v roce. Běžně po celé republice řeší stovky případů. K nejčastějším poraněním patří úrazy související s nadměrnou konzumací alkoholu a špatným zacházením s pyrotechnikou. Zasaženy bývají obvykle končetiny, hlava a oči.