Každý třetí Čech má osobní zkušenost s vyhledáním odborné pomoci v oblasti duševního zdraví. Mnoho lidí se ale v systému péče neorientuje a neví, na koho se se svými potížemi obrátit.
Většina nemluvňat se budí v pravidelných intervalech během dne a noci na krmení v průběhu několika prvních měsíců života. Je to zcela normální a není důvod u dítěte tohoto věku zavést jiný režim. Poraďte se s tímto testem pouze tehdy,když se vaše dítě budí častěji, než je normální, okud máte potíže s uklidněním dítěte v noci, nebo pokud dítě, ktré dříve spao dobře, se začne v noci budit. Většina dětí starších jednoho roku spí celou noc bez přerušení. Délka spánku potřebná každou noc se liší podle věku a individuálních potřeb dítěte - mezi 9 až 12 hodinami. Nedostatek spánku nemá vliv na chuť k jídlu, růst či vývoj. Když však dítě odmítá jít spát v dobu, kterou považujete za rozumnou, nebo se budí uprostřed noci, může to rušit celou rodinu. Za problémy se spánkem může být odpovědná řada faktorů - nemoc, citové rozrušení, zlé sny, a neschopnost zavést pravidelný režim ukládání do postele.
je dítěti méně než 1 rok?
ANO | odpovědět znovuJsou dítěti méně než tři měsíce?
NE | odpovědět znovuSpalo dítě dříve v noci dobře?
NE | odpovědět znovuSpí dítě ve stejném pokoji, jako vy?
ANO | odpovědět znovu
Sdílení stejného pokoje může mít za následek pro vás i dítě zbytečné noční rušení. Buď proto, že vydáváte zvuky, které ruší vaše dítě, nebo, a to je pravděpodobnější, těsná blízkost vašeho dítěte působí, že si příliš všímáte, jak se ve spánku hýbe, a pokládáte drobné zvuky, která nemluvňata často vydávají ve spánku, za známky bdělosti. Mnohá nemluvňata budou spát klidně dál, když je nebudete rušit. Pomozte si sami. Pokud se vzájemně rušíte, přeneste, je-li to možné, dítě do jiného pokoje. Je nepravděpodobné, že byste neslyšela opravdový pláč, ale asi budete méně rušena méně naléhavými zvuky.
