Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
je to děs tahle nemoc... Nejhorší je, že ve vás zůstává navždy jako závislost.Jjedině vůlí a motivací a realismem se může člověk dokázat vrátit do správných kolejí. Ale neznamená to, že navždy. V případě náhlé složité životní situace, která přetrvává déle, je pravděpodobné selhání. Hlavně po krátké době, třeba po 2 letech. Přesně to se mi taky stalo, fakt nevím, co s tím, teda vím, ale nevím…





