Spánek patří k nejzákladnějším biologickým potřebám člověka a je nezbytný pro regeneraci celého organismu. Přesto ho mnoho lidí dlouhodobě zanedbává. Důsledkem pak bývá nejen únava, ale i celá řada zdravotních komplikací.
Je to hnus. Stalo se mi to letos už podruhé. Prvně to bylo spojeno s pobytem na vodě a opalováním - spálené ruce a nohy, zbytek byl krytý včetně havy čepicí. Bolení hlavy, teploty kolem 40, kůže suchá jako struhadlo a tělo horké jak pánev na smažení vajíček. Podruhé naprosto nenápadně při oslavách na terase. Ve stínu 31 stupňů, 7 hodin trvající oslava, moře červeného vína, trocha vody, zeleninový salát a…





