Plavání se řadí mezi ideální sportovní aktivity, funguje jako prevence i poúrazová rehabilitace a bývá doporučováno lidem s mnoha zdravotními problémy. Výjimkou jsou však chronické bolesti zad. Člověk, který trpí na blokády páteře, by se měl chladným vodám raději vyhnout.
Asi tak 2 měsíce mně bolí achilovka. Začalo to jen takovými lehkými bolestmi při sportu. Hraju závodně florbal a na trénincích a zápasech jsem tomu nevěnoval žádnou pozorznost. Vždy jsem prvních 10-15 minut běhání trpěl bolestmi, ale ono se to pak nějak srovnalo a už to nebolelo. Při posledním tréninku před týdnem jsem téměř nemohl běhat, protože mě to strašně bolelo. Při normální chůzi to nebolí, ale…





