Juka je stále zelená rostlina, vzhledem připomínající palmu. Vyskytuje se zejména v oblasti Střední Ameriky a Mexika. Ze silného kmene vyrůstají listy mečovitého tvaru.
Díky indiánům…
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Juka je stále zelená rostlina, vzhledem připomínající palmu. Vyskytuje se zejména v oblasti Střední Ameriky a Mexika. Ze silného kmene vyrůstají listy mečovitého tvaru. Květenství tvaru pyramidy je složeno z bílých zvonkovitých květů, které v noci příjemně voní. Pro své léčivé účinky je juka již po staletí uctívána indiány a má co nabídnout i modernímu člověku. Dokáže totiž příznivě ovlivnit např. zánětlivá onemocnění kloubů i některá onemocnění v oblasti srdečně-cévního systému.
Jak juka působí v organismu?
Juka obsahuje látky, které ve vědeckých studiích vykázaly protizánětlivé, protivirové a protinádorové účinky. U artritidy (zánětlivé onemocnění kloubů) může juka přinést zlepšení u otoků, snížené pohyblivosti kloubů a může pomoci zredukovat bolestivost v postiženém místě.
V oblasti srdečně-cévního systému mají obsahové látky schopnost upravit zvýšený krevní tlak, snížit hladinu cholesterolu a triglyceridů (druh tuků, které se vyskytují u některých onemocnění v krvi ve zvýšeném množství). Juka může také pomoci ulevit při migrenózních bolestech hlavy.
Co se používá
Pro léčebné účely se nejčastěji používá prášek ze stonku nebo kořene různých zástupců rodu juka (např. z druhu Yucca shidigera, Y. brevifolia apod.) Botanicky je řadíme do čeledi liliovitých (Liliaceae). Léčebný efekt juky je připisován hlavně saponinům, které jsou z obsažených skupin látek považovány za nejvýznamější. Jejich schopnost tvořit s vodou pěnu se využívá např. i při výrobě nápojů.
Kdy mám juku užívat
Juku je možné užívat jako doplněk při léčbě bolestí hlavy migrenózního typu, v případě zánětlivých onemocnění kloubů ke zmírnění příznaků, u zvýšeného krevního tlaku, zvýšené hladiny cholesterolu a triglyceridů. U výše uvedených obtíží bylo v rámci vědeckých studií zaznamenáno zlepšení. V lidovém léčitelství je tato rostlina využívána dále pro celkové posílení obranyschopnosti organismu, proti stresu, k posílení trávení a vylučování.
Jaké jsou nežádoucí účinky
Juka je organismem poměrně dobře snášena, pouze u citlivějších osob může někdy dojít k podráždění trávícího systému. Ve vzácných případech se může vyskytnout i alergie na tuto rostlinu. Užívání juky nemůže, zvláště u vážnějších zdravotních obtíží, nahradit klasickou léčbu. U dětí, těhotných a kojících žen je třeba konzultovat podávání s lékařem.
Dávkování
Nejčastěji se začíná s užíváním jedné tobolky s obsahem 500 miligramů přášku z juky 2´ denně. Dávkování se po několika dnech zvyšuje až na 3´2 tobolky denně. V době užívání je vhodné zvýšit příjem tekutin na 2-3 litry denně.
autor: Mgr. Daniel Jun , FaF UK v Hradec Králové
