Inzerce

Jednoduché cviky zachrání dětem zdravá záda

Redakce   |   přečteno: 30714x
foto: shutterstock.com

Naše děti tráví sezením ve škole několik hodin denně. A co si budeme nalhávat, jejich oblíbeným koníčkem je hraní počítačových her. Hrbení nad sešitem a počítačem přináší zdravotní následky: zkrácené svaly, svalová nerovnováha, bolesti zad, skolióza. Přitom řešení není tak těžké - zkuste s dětmi pár jednoduchých cviků, které jim pomohou! Celý článek

Inzerce
Články z rubriky „Sport a cvičení“
Víte, v jakém věku zvládne dítě různé prázdninové aktivity?

Víte, v jakém věku zvládne dítě různé prázdninové aktivity?

11. srpna 2018  

Kategoricky říct, v kolika letech je pro vaše dítě vhodná klouzačka, plavání s křidélky nebo aktuálně módní penny board. se… Celý článek

Čtyři mýty o plavání: je skvělé na protažení a pod vodou se nekouká

Čtyři mýty o plavání: je skvělé na protažení a pod vodou se nekouká

12. července 2018  

Plavání je všeobecně vnímáno jako ideální sport. Při pohledu na rekreační plavce však trne leckterý fyzioterapeut. Chyby, které škodí… Celý článek

Fyzioporadna: deformací nohou trpí každý druhý dospělý, problémy vznikají už v dětství

Fyzioporadna: deformací nohou trpí každý druhý dospělý, problémy vznikají už v dětství

8. května 2018  

Migrény, bolesti zad, oteklé nohy – i to mohou být následky plochých nohou. Podle České obuvnické a kožedělné asociace má zhruba… Celý článek

Nejen svalová horečka vám může znepříjemnit dovolenou na horách

Nejen svalová horečka vám může znepříjemnit dovolenou na horách

26. února 2018  

Když lidé vyrazí na hory, chtějí si lyžování užít na maximum. Lyžování je krásný, ale i fyzicky náročný sport, a tak se může… Celý článek

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

26. ledna 2018  

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození… Celý článek

„Chci se cítit líp, proto budu sportovat a k tomu správně pít“

„Chci se cítit líp, proto budu sportovat a k tomu správně pít“

2. ledna 2018  

Není pochyb o tom, že i tentokrát bude mezi novoročními předsevzetími pravidelný sport, nebo alespoň pravidelný pohyb. Méně jasné už… Celý článek

Únavová zlomenina

Únavová zlomenina

7. června 2017  

Únavová zlomenina je nepříjemné zranění, které může potkat jakéhokoliv sportovce, od rekreačních až po ty vrcholové. Ohroženou… Celý článek

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

Do nového roku zdravě? Na pomoc si vezměte i bylinky

15. ledna 2017  

Pravidelně cvičit, zdravě jíst, zhubnout, přestat kouřit, dlouho spát a méně se stresovat. Zdravý životní styl už řadu let patří mezi… Celý článek

Sportování v létě - nedostatek tekutin ovlivňuje nejen výkon ale i zdraví

Sportování v létě - nedostatek tekutin ovlivňuje nejen výkon ale i zdraví

21. srpna 2016  

Sportování v teplejším počasí je náročnější na ochlazování organismu. Pitný režim v něm hraje zásadní roli – v ideálním… Celý článek

Baňkování pomáhá uvolnit ztuhlé svaly

Baňkování pomáhá uvolnit ztuhlé svaly

17. srpna 2016  

Pokud jste sledovali na olympiádě fenomenálního plavce Michaela Phelpse, možná jste zaznamenali skvrny na jeho pravém rameni a zádech.… Celý článek

Největší mýty o běhání – co je pravda a co výmluvy?

Největší mýty o běhání – co je pravda a co výmluvy?

21. října 2015  

Běhání je fenomén dnešní doby, který si na svoji stranu získává stále více lidí. Přemýšlíte, jestli se přidat k „bláznům“,… Celý článek

10 tipů, jak nachodit 10 000 kroků denně

10 tipů, jak nachodit 10 000 kroků denně

26. srpna 2015  

Obezita je celosvětovou epidemií, kterou trpí čím dál tím více osob. Především přemíra jídla, sedavé zaměstnání, stres a minimum… Celý článek

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

Chcete běhat dál a rychleji? Pomoci může změna stravy

4. srpna 2015  

Podlehli jste i vy běžecké horečce, nakoupili si potřebnou výbavu, běháte a běháte, ale lepší výkony stále nepřicházejí? Zaměřte… Celý článek

Chia semínka - zdroj zdraví

Chia semínka - zdroj zdraví

15. července 2015  

Semínka chia jsou vynikajícím zdrojem vlákniny, bílkovin a antioxidantů, nejbohatším zdrojem omega-3 mastných kyselin. Konzumace může… Celý článek

Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

Nesprávný pitný režim při běhání? Zapomeňte na výkon!

2. června 2015  

Pokud běháme, a nemusí jít hned o vrcholové výkony na maratonech, naše tělo si žádá o mnohem více tekutin než běžně. V minulosti… Celý článek

Voda – základ běžcova života

Voda – základ běžcova života

19. května 2015  

S trochou nadsázky by se dalo říci, že člověk je VODA a něco málo k tomu. Voda totiž tvoří asi 75 % lidského těla – obsahují ji naše… Celý článek

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

Začínáte běhat? Vyvarujte se častých chyb

23. dubna 2015  

Jarní počasí přímo svádí k tomu, abychom na nějakou dobu opustili prostředí posiloven a vyrazili sportovat do přírody. Jedním z… Celý článek

Zapomeňte na chlazené nápoje, dejte si vlažnou minerálku

Zapomeňte na chlazené nápoje, dejte si vlažnou minerálku

19. července 2014  

Až se budete chtít v parném dni zhluboka napít, vyhněte se obloukem chladicímu boxu a vyberte si minerálku z regálu. Máte tak větší… Celý článek

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

Plavání spaluje tuky, posiluje tělo a zlepšuje kondici

7. července 2014   1  komentář

Chcete-li zhubnout, vypadat a cítit se lépe, začněte pravidelně plavat. Plavání je aerobní sport, který je šetrný k našemu tělu.… Celý článek

Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

Ať sportujete lehce, nebo intenzivně, myslete na výživu

19. května 2014  

Délka a intenzita tréninku a také druh sportu jsou určující pro to, jakou výživu zvolit. Jiné zásady budou platit pro vytrvalostního… Celý článek

Nové články emailem
Inzerce https://boiron.cz/cs/210-magnesium-300?utm_source=ordinace&utm_medium=banner&utm_campaign=c3_2018
Anketa
Má časté používání počítače vliv na váš zrak?
Zatím hlasovalo 196 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Uf už jsem myslel.. (ElektroMyoGrafie neboli EMG) 19. září 2018, 12:33:01

    Zdravím, včera jsem byl na tom EMG... Všichni okolo mě tak nějak se zmrzlou tváří říkali… Diskutovat

  • Denysa (Operace očních víček) 17. září 2018, 22:02:53

    Pro mě po mé zkušenosti je rozhodně více než dobrý :)  Diskutovat

  • Lenka (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 21. září 2018, 08:56:32

    Dobrý den, děkuji za Váš příspěvek. Přijměte prosím mou upřímnou soustrast.… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.