25. května 2006,
Redakce Ordinace.cz
|
přečteno: 9909x
Máte křečové žíly, chystáte se na dovolenou nebo musíte jet na služební cestu? Pokud pro Vás dosud bylo delší sezení v dopravním prostředku utrpením, vyzkoušejte použít v praxi doporučení odborníků.
Chystáte se na dovolenou nebo musíte jet služebně na delší cestu? Pokud pro Vás dosud bylo delší sezení v dopravním prostředku utrpením, vyzkoušejte použít v praxi následující doporučení odborníků:
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
- v letadle, vlaku či na lodi častěji vstaňte, dbejte na to, aby vaše nohy nebyly ohnuté v kolenou v ostrém úhlu, snažte se nohy nekřížit
- při cestách autem dělejte častěji přestávku, při které provádějte "žilní gymnastiku" (každou hodinu)
- po dobu 5 minut zdvihněte jednu nohu, zatočte chodidlem napřed v jednom, poté ve druhém směru, pak zdvihněte jednu nohu, obraťte prsty směrem k tělu tak daleko, jak dokážete a držte je tak po dobu 5 vteřin, nakonec položte nohy na podlahu a zdvihejte střídavě prsty a paty)
- hodně pijte, ne však kávu nebo alkohol
- eventuálně již minimálně 2 týdny před cestou užívejte léky na žíly (vhodný je právě ANTISTAX®, pokračujte po celou doby pobytu a alespoň týden po návratu domů.
Zajímá Vás, čím se chronická žilní nedostatečnost léčí a možnost odstranění křečovývh žil? Přečtěte si : Křečové žíly nejsou jen kosmetickým problémem
Foto: http://profimedia.cz
