Rýmou nebo kašlem na podzim onemocní značná část dospělých a většina dětí navštěvujících kolektiv. Ve většině případů stojí za obtížemi běžná virová infekce, která během několika dnů až týdnů sama odezní. Ne vždy je ale dobré nemoc jen „přechodit“ a některé příznaky vyžadují lékařské vyšetření.
Ideální je provést test ráno na lačný žaludek. Vypijte nejméně 3 dcl mléka. Pozorujte, zda vyvolá nějaké problémy se žaludkem, ve střevech, alergickou reakci na kůži, pocit dušnosti nebo cokoli jiného. Na reakci není nutné čekat déle jak čtyři hodiny - pak jezte normálně, ale vynechejte mléko a mléčné výrobky. Druhý den ráno test zopakujte, ale dopřejte si kousek sýra (který neobsahuje mnoho laktózy). Opět pozorujte reakci. Podle toho, zda jste pozorovali reakci po mléce, sýru nebo obojím budete mít jasno. Jestliže jste zareagovali jen na mléko, zřejmě trpíte alergií na laktózu, pokud na mléko i sýr, pak vám vadí mléčná bílkovina.
Více o tom, zda pít či nepít mléko najdete zde .
