Dobrý den. Pediatr napsal synovi kapky Fenistil na kašel. Jak je to možné, když je na alergii?
Nadměrná hmotnost je běžným jevem, se kterým se člověk setkává každý den. Podle některých výzkumů dokonce Češi spolu s Němci patří k nejtlustším lidem v Evropě. Nejčastějším důvodem otylosti je přejídání, konzumace mastných a tučných nebo sladkých jídel a současně nedostatek pohybu.
V každém těle se přirozeně tuk nachází, tvoří ochrannou vrstvu například kolem ledvin či srdce. U žen je určité množství tuku nezbytné pro tvorbu pohlavních hormonů estrogenů nutných pro fungující menstruaci. Nadbytek tuku je ovšem rizikovým faktorem pro kardiovaskulární choroby, vysoký krevní tlak a diabetes mellitus, obezita je jedním z klíčových faktorů pro vznik artrózy. Obrana proti nadměrné hmotnosti je snadná: dostatečný pohyb a adekvátní příjem energie.
Máte vyšší hmotnost po většinu Vašeho života?
Ano | odpovědět znovuMají vyšší hmotnost i oba Vaši rodiče?
Ne | odpovědět znovu
Zřejmě jíte více, než Vaše tělo potřebuje. Nároky těla na energii se velmi liší podle tělesné aktivity, kterou vyvíjíte. Budete-li celé dny sedět v kanceláři, budou Vaše energetické nároky zcela jiné, něž budete-li pracovat například jako dělník na stavbě. Úprava životního stylu a stravovacích návyků by měla Váš problém vyřešit. Přejděte k návodu Jak shodit nadbytečnou hmotnost.