Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen. Tento stav je u žen mnohem častější než u mužů – kvůli menstruaci, těhotenství, kojení či dietám.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Skvělou látkou, která pomáhá tělu, aby energii uvolnilo, je koenzym Q10. Je zcela nezbytný při přeměně energie z potravy na energii chemickou, která je palivem pro všechny buněčné pochody. Navíc je koenzym Q 10 účinným antioxidantem, a tak buňky brání proti volným radikálům, které je mohou poškozovat. Nedostatek koenzymu Q10 se projevuje právě zvýšenou únavou nebo i tvorbou vrásek. Koenzym Q10 mimo jiné působí preventivně proti srdečně-cévním onemocněním, pozitivně ovlivňuje mužskou plodnost.
Koenzym Q10 z části vyrábí naše játra, z části ho musíme přijmout potravou. S věkem však klesá schopnost vlastní syntézy. Zdravý člověk ve středoevropských podmínkách potřebuje průměrně 5 mg koenzymu Q10 denně. Část z toho si člověk umí vyrobit sám, ale pozor, po 20. roce věku přirozená syntéza významně klesá. Pokud aspoň část dodáváme v doplňcích stravy, pomáháme tělo podpořit vždy, když je potřeba vyšší.
Koenzym Q10 se špatně vstřebává ze střev, pokud ho užíváte nalačno, proto by měly být doplňky stravy s koenzymem Q10 konzumovány při jídle, ideálně v kombinaci s jídlem, které obsahuje nějaké tuky.
.................... Komerční sdělení ....................
