Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.
Určitě jsou dobré cviky na posílení zádového svalstva. Nejvíce mě ale od bolesti pomůže kvalitní masáž zad od profesionála, nebo v případě nouze požádám o manžela o masáž kostivalovou mastí. Ta je opravdu dobrá na bolest zad i kloubů.
S pozdravem Jana Vítovcová
Autorku tohoto příspěvku odměníme lahví Koňské masti - Bylinného lihového mazání.
