Poraďte si navzájem - bolesti zad, kloubů a svalů

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Poraďte si navzájem - bolesti zad, kloubů a svalů“

Tipy a rady, jak vyzrát na bolesti zad, svalů a kloubů

Aby vás nebolela záda a klouby, Marie, stejně jako řada dalších, doporučuje cvičit. Olga zase nedá dopustit na parafínové zábaly a slatinnou lázeň. Jinou lázeň, v karlovarské soli, doporučuje Ladislav. Je však nutné ji spojit dlouhým milováním, aby dokonale zabrala. Všechny tipy našich čtenářů, které poslali do naší soutěže "Poraďte si navzájem, jak na bolesti zad, kloubů a svalů", si můžete přečíst ve speciální rubrice. Autorům zveřejněných rad posíláme slíbené ceny.

(Waldhauserová | přečteno: 21201x)

O svůj pohybový aparát se všestranně starám, v 65 nevím, co je bolest zad a kloubů

Zasílám své poznatky ohledně péče o pohybový aparát. Jsem 65letý důchodce a moje rada je hlavně dostatek pohybu. U mne konkrétně to znamená po probuzení ranní pozdrav slunci 10krát, poté důkladná studená sprcha a následují spinální cviky. Odpoledne 20 - 30 km svižným tempem na kole, nyní, když je sníh, běžky tak 6 - 8 km.

(Ordinace.cz | přečteno: 8124x)

Zaručený recept proti bolesti zad: křenové placky

S bolestmi zad se během života setká asi každý člověk. Moje maminka trpěla dost často bolestmi zad do doby, než našla po své mamince sešit s jejími moudrými radami, ve kterém našla osvědčené receptury. Tento sešit je naším rodinným pokladem. O jeden recept, který mamince vždy pomůže, se s vámi podělím.

(Ordinace.cz | přečteno: 22400x)

Svaly a klouby mě nebolí, v 70 chodím tancovat salsu

Dobrý den, je mi 70 let a nemohu říci, že by mě bolely svaly a klouby. Denně cvičím ráno asi půl hodiny a po snídani si vezmu 3-4 lžičky medu s polovinou lžičky skořice.

(Ordinace.cz | přečteno: 10313x)

Recept na bolest zad: zavěsit se

Nejčastěji se mi stává, že se mi skřípne nějaký nerv. Tak si vezmu Ibalgin a asi za hodinu si lehnu na zem a zkouším protahovací cviky ze cvičení. Většinou to po týdnu odezní.

(Ordinace.cz | přečteno: 8504x)

Prevence bolestí kloubů a svalů: plavání a masáže

Dobrý den, na bolavé svaly a klouby nejlepší, co mohu doporučit, je plavání, protahování, ale hlavně masáže.

(Ordinace.cz | přečteno: 8484x)

Nemohla jsem bolestí ani spát, pomohla mi masáž shiatsu a rehabilitační cvičení

S bolestí zad bojuji už několik let. Dokonce jsem před rokem byla v takovém stavu, že jsem byla schopná chodit bez bolesti zhruba jen půl hodiny a v noci jsem bolestí nemohla ani spát.

(Ordinace.cz | přečteno: 8197x)

Generacemi prověřená rada: Milováním proti bolesti

Nejlépe je pořádně se vykoupat v lázni z karlovarské soli, pořádně prohřát a potom se náruživě aspoň hodinu milovat. A po náruživém sexu společná sprcha.

(Ordinace.cz | přečteno: 6195x)

Na bolesti páteře pomůže teplo a příroda

Dobrý den, protože léta trpím na bolesti kloubů, krční a bederní páteře, můj přístup k problému je v různých životních etapách jiný. Zpočátku jsem se spoléhala jen na klasické tablety proti bolesti, střídané s gely a mastmi.

(Ordinace.cz | přečteno: 10065x)

Bolestem zad zamezí pohyb a přiměřená váha

Dobrý den, chodím cvičit do bazénu, cvičím aerobik, který je o posilováni, a strečink. Také cvičím Tae bo. Jezdím na kole.

(Ordinace.cz | přečteno: 4957x)

Inzerce
loading...

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Obáváte se, že můžete mít poruchu štítné žlázy?

Zatím hlasovalo 10 lidí
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Překvapivé příznaky problémů se štítnou žlázou

Možná znáte klasické příznaky potíží se štítnou žlázou. Zvýšená funkce štítné žlázy (hypertyreóza) způsobuje, že se více potíte, zhubnete a zrychlí se vaše tepová frekvence. Snížená funkce štítné žlázy (hypotyreóza) dělá pravý opak. Může se objevit únava, zimomřivost, svalové křeče nebo zvýšení tělesné hmotnosti. Ale existují i ​​další méně zjevné známky, které byste neměli podceňovat.

Svědění konečníku a krev ve stolici. Hemoroidy nebo rakovina?

Dlouhé sezení a omezení pohybu může u některých vyvolat zdravotní komplikace v oblasti konečníku. Nepříjemné pocity v oblasti konečníku, jako jsou svědění, pálení nebo bolest, otoky v jeho okolí, krev na toaletním papíře či výtoky mají různé příčiny. O jakou diagnózu se může jednat?

Cukrovka v době koronaviru: Neztrácejte kontakt s diabetologem!

Diabetes je onemocnění, jehož průběh a projevy lze výrazně ovlivnit změnou životního stylu, léčbou a důslednou prevencí. Důležitou součástí léčby jsou pravidelné prohlídky a diabetici by je neměli rušit či odkládat ani v době epidemie koronaviru. Kdy se tedy nevyplatí rušit plánované kontroly a jaká opatření by měli diabetici v době koronaviru dodržovat radí MUDr. Marta Klementová, vedoucí lékařka pražského diabetologického centra DIAvize.

Crohnova nemoc a ulcerózní kolitida. Proč se přestat stydět?

Crohnova choroba i ulcerózní kolitida jsou chronická onemocnění, která postihují zažívací trakt. Na celém světě těmito chorobami trpí přes 10 milionů pacientů. Přesto se o nemocech příliš nemluví, pacienti se stydí a se svými problémy se nesvěřují často ani odborníkům.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.