Poraďte si navzájem - bolesti zad, kloubů a svalů
Tipy a rady, jak vyzrát na bolesti zad, svalů a kloubů
Aby vás nebolela záda a klouby, Marie, stejně jako řada dalších, doporučuje cvičit. Olga zase nedá dopustit na parafínové zábaly a slatinnou lázeň. Jinou lázeň, v karlovarské soli, doporučuje Ladislav. Je však nutné ji spojit dlouhým milováním, aby dokonale zabrala. Všechny tipy našich čtenářů, které poslali do naší soutěže "Poraďte si navzájem, jak na bolesti zad, kloubů a svalů", si můžete přečíst ve speciální rubrice. Autorům zveřejněných rad posíláme slíbené ceny. Celý článek
O svůj pohybový aparát se všestranně starám, v 65 nevím, co je bolest zad a kloubů
Zasílám své poznatky ohledně péče o pohybový aparát. Jsem 65letý důchodce a moje rada je hlavně dostatek pohybu. U mne konkrétně to znamená po probuzení ranní pozdrav slunci 10krát, poté důkladná studená sprcha a následují spinální cviky. Odpoledne 20 - 30 km svižným tempem na kole, nyní, když je sníh, běžky tak 6 - 8 km. Celý článek
Zaručený recept proti bolesti zad: křenové placky
S bolestmi zad se během života setká asi každý člověk. Moje maminka trpěla dost často bolestmi zad do doby, než našla po své mamince sešit s jejími moudrými radami, ve kterém našla osvědčené receptury. Tento sešit je naším rodinným pokladem. O jeden recept, který mamince vždy pomůže, se s vámi podělím. Celý článek
Svaly a klouby mě nebolí, v 70 chodím tancovat salsu
Dobrý den, je mi 70 let a nemohu říci, že by mě bolely svaly a klouby. Denně cvičím ráno asi půl hodiny a po snídani si vezmu 3-4 lžičky medu s polovinou lžičky skořice. Celý článek
Recept na bolest zad: zavěsit se
Nejčastěji se mi stává, že se mi skřípne nějaký nerv. Tak si vezmu Ibalgin a asi za hodinu si lehnu na zem a zkouším protahovací cviky ze cvičení. Většinou to po týdnu odezní. Celý článek
Prevence bolestí kloubů a svalů: plavání a masáže
Dobrý den, na bolavé svaly a klouby nejlepší, co mohu doporučit, je plavání, protahování, ale hlavně masáže. Celý článek
Nemohla jsem bolestí ani spát, pomohla mi masáž shiatsu a rehabilitační cvičení
S bolestí zad bojuji už několik let. Dokonce jsem před rokem byla v takovém stavu, že jsem byla schopná chodit bez bolesti zhruba jen půl hodiny a v noci jsem bolestí nemohla ani spát. Celý článek
Generacemi prověřená rada: Milováním proti bolesti
Nejlépe je pořádně se vykoupat v lázni z karlovarské soli, pořádně prohřát a potom se náruživě aspoň hodinu milovat. A po náruživém sexu společná sprcha. Celý článek
Na bolesti páteře pomůže teplo a příroda
Dobrý den, protože léta trpím na bolesti kloubů, krční a bederní páteře, můj přístup k problému je v různých životních etapách jiný. Zpočátku jsem se spoléhala jen na klasické tablety proti bolesti, střídané s gely a mastmi. Celý článek
Bolestem zad zamezí pohyb a přiměřená váha
Dobrý den, chodím cvičit do bazénu, cvičím aerobik, který je o posilováni, a strečink. Také cvičím Tae bo. Jezdím na kole. Celý článek
- Domácí lékař
-
Živě s lékařem
Archiv živých diskusí zde
Na vaše dotazy odpovídají na Ordinace.cz lékaři z různých odborů při pravidelných chatech, zde si můžete přečíst položené otázky i odpovědi odborníků.
-
Rada lékařeRada lékaře
Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
- Katalog odkazů
- Poradny
-
Novinky emailem
Chcete-li mít přehled o nových článcích na Ordinace.cz, objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.
- Ano, chodím na pravidelné prohlídky. [70%]
- Ne. [30%]
- 14 příznaků syndromu vyhoření (1539 čtenářů)
- Polyneuropatie - porucha citlivosti v končetinách (1497 čtenářů)
- Šedý zákal - nejčastější mýty a omyly o tomto očním onemocnění (1342 čtenářů)
- Bolesti zad - chyby, které děláme během dne a mohou za naše potíže (1230 čtenářů)
- Syndrom suchého oka trápí stále více lidí. Vyléčit ho umí speciální přístroj (1069 čtenářů)
- Odborné poradny aneb lékaři radí (1014 čtenářů)
- Rakovina vaječníků: příznaky, které rozhodně nepřehlížejte (970 čtenářů)
- Trápí vás otoky nohou, metličky a křečové žíly? Co dělat a co naopak ne? (911 čtenářů)
- Ischias aneb akutní blokáda zad (801 čtenářů)
- Idiopatická plicní fibróza - smrtelnou nemocí plic trpí tisíce lidí (774 čtenářů)
- Martina (Inkontinence žen pohledem gynekologa) 20. listopadu 2019, 10:51:33
Dlouho mne tento problém trápil, pak mi kamarádka doporučila inkontinenční pomůcku, která… Diskutovat
- Brigita (Kvalitní kontaktní čočky) 20. listopadu 2019, 11:04:29
Několik měsíců jsem si kupovala taky čočky přes internet. Seděly mi, ale pořád mi… Diskutovat
- Daniela (ElektroMyoGrafie neboli EMG) 20. listopadu 2019, 11:45:10
Gratuluji všem, kterým EMG nedělá problémy. Nechápu, jak si tito lidé mohou dovolit… Diskutovat
Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce
