Inzerce

Poraďte si navzájem - bolesti zad, kloubů a svalů

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Články z rubriky „Poraďte si navzájem - bolesti zad, kloubů a svalů“

Tipy a rady, jak vyzrát na bolesti zad, svalů a kloubů

Aby vás nebolela záda a klouby, Marie, stejně jako řada dalších, doporučuje cvičit. Olga zase nedá dopustit na parafínové zábaly a slatinnou lázeň. Jinou lázeň, v karlovarské soli, doporučuje Ladislav. Je však nutné ji spojit dlouhým milováním, aby dokonale zabrala. Všechny tipy našich čtenářů, které poslali do naší soutěže "Poraďte si navzájem, jak na bolesti zad, kloubů a svalů", si můžete přečíst ve speciální rubrice. Autorům zveřejněných rad posíláme slíbené ceny.

(Waldhauserová | přečteno: 21511x)

O svůj pohybový aparát se všestranně starám, v 65 nevím, co je bolest zad a kloubů

Zasílám své poznatky ohledně péče o pohybový aparát. Jsem 65letý důchodce a moje rada je hlavně dostatek pohybu. U mne konkrétně to znamená po probuzení ranní pozdrav slunci 10krát, poté důkladná studená sprcha a následují spinální cviky. Odpoledne 20 - 30 km svižným tempem na kole, nyní, když je sníh, běžky tak 6 - 8 km.

(Ordinace.cz | přečteno: 8327x)

Zaručený recept proti bolesti zad: křenové placky

S bolestmi zad se během života setká asi každý člověk. Moje maminka trpěla dost často bolestmi zad do doby, než našla po své mamince sešit s jejími moudrými radami, ve kterém našla osvědčené receptury. Tento sešit je naším rodinným pokladem. O jeden recept, který mamince vždy pomůže, se s vámi podělím.

(Ordinace.cz | přečteno: 22778x)

Svaly a klouby mě nebolí, v 70 chodím tancovat salsu

Dobrý den, je mi 70 let a nemohu říci, že by mě bolely svaly a klouby. Denně cvičím ráno asi půl hodiny a po snídani si vezmu 3-4 lžičky medu s polovinou lžičky skořice.

(Ordinace.cz | přečteno: 10537x)

Recept na bolest zad: zavěsit se

Nejčastěji se mi stává, že se mi skřípne nějaký nerv. Tak si vezmu Ibalgin a asi za hodinu si lehnu na zem a zkouším protahovací cviky ze cvičení. Většinou to po týdnu odezní.

(Ordinace.cz | přečteno: 8704x)

Prevence bolestí kloubů a svalů: plavání a masáže

Dobrý den, na bolavé svaly a klouby nejlepší, co mohu doporučit, je plavání, protahování, ale hlavně masáže.

(Ordinace.cz | přečteno: 8668x)

Nemohla jsem bolestí ani spát, pomohla mi masáž shiatsu a rehabilitační cvičení

S bolestí zad bojuji už několik let. Dokonce jsem před rokem byla v takovém stavu, že jsem byla schopná chodit bez bolesti zhruba jen půl hodiny a v noci jsem bolestí nemohla ani spát.

(Ordinace.cz | přečteno: 8401x)

Generacemi prověřená rada: Milováním proti bolesti

Nejlépe je pořádně se vykoupat v lázni z karlovarské soli, pořádně prohřát a potom se náruživě aspoň hodinu milovat. A po náruživém sexu společná sprcha.

(Ordinace.cz | přečteno: 6391x)

Na bolesti páteře pomůže teplo a příroda

Dobrý den, protože léta trpím na bolesti kloubů, krční a bederní páteře, můj přístup k problému je v různých životních etapách jiný. Zpočátku jsem se spoléhala jen na klasické tablety proti bolesti, střídané s gely a mastmi.

(Ordinace.cz | přečteno: 10295x)

Bolestem zad zamezí pohyb a přiměřená váha

Dobrý den, chodím cvičit do bazénu, cvičím aerobik, který je o posilováni, a strečink. Také cvičím Tae bo. Jezdím na kole.

(Ordinace.cz | přečteno: 5112x)

Inzerce
loading...

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Anketní otázka

Jak snášíte vysoké teploty?

Zatím hlasovalo 262 lidí
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Opar na rtu vyrazí většinou při oslabení nervového systému a imunity

Opary jsou projevem infekce vyvolané virem herpes simplex (HSV-1), jehož nositelem je až 80 % populace, u 20 % se projev nákazy dokonce pravidelně opakuje. Viru, který opary způsobuje, se totiž nikdy nezbavíme. Přečkává v našem těle a čeká na vhodnou příležitost, kdy se opět projevit. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita.

Snímače tělesné teploty zvýší úspěšnost léčby pacientů nejen v pandemiích

My máme chuť udělat dobrý skutek, nápad jak pomoci českým pacientům i základ (Thermeeno), a vy nám s ním můžete pomoci!

Diabetická noha, bolest kloubů, zvýšená lomivost kostí aneb jak může cukrovka ovlivnit vaše končetiny?

Takřka 900 tisíc Čechů trpí diabetem, mnozí z nich však nenavštěvují lékaře. Neléčená nebo špatně léčená cukrovka přitom může způsobovat celou řadu komplikací, včetně problémů s pohybovým aparátem nebo takzvané diabetické nohy. Jaké problémy s končetinami může trvale vysoká hladina cukru v krvi způsobovat?

Plavání našemu tělu prospívá, je ale nutné plavat správně

Plavání je jedním z nejzdravějších sportů, musí se však dodržet několik pravidel. Styl „paní radová“ škodí páteři, přesto na koupalištích převažuje. Děti v kruzích a s křidélky se ho učí nesprávně už odmala.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.