Ať už doma máte prvňáčka nebo skoro maturanta, myslete na to, že zdravá svačina je pro oba stejně důležitá. Svačina není jen o zahnání hladu, ale o dodání potřebné energie. Vhodně sestavená svačina podporuje nejen fyzické zdraví, ale i lepší paměť, rychlejší myšlení a soustředění.
Z NABÍDKY LÉKÁRNA.CZ
Začala jsem tuto situaci řešit vyhledáváním různých informací na Internetu, až jsem narazila na skvělou terapeutku v našem městě. Začala jsem k ní pravidelně docházet (1x týdně) na masáž shiatsu, ale zároveň mě naučila správnému rehabilitačnímu cvičení s elastickým lanem podle metody MUDr. Smíška. Toto cvičení se jmenuje SM-SYSTEM pro stabilizaci a mobilizaci páteře.
V kombinaci obou metod se můj stav rapidně zlepšil. Dnes už docházím na masáže jen 1x za 14 dní a cvičím doma 5x v týdnu s lanem vždy zhruba 35 minut. V noci spím dobře a bez bolestí vydržím chodit zhruba 3 hodiny.
J. Küfnerová, Ústí nad Labem
Autorku tohoto příspěvku odměníme lahví Koňské masti - Bylinného lihového mazání.
