as. MUDr. Alena Slováková,Klinika tuberkulózy a respiračních nemocí, 17. ledna 2002
Návštěva lékaře v pracovní době. Kdy máte nárok na placené volno?
Kdy máte nárok na volno s náhradou mzdy kvůli vyšetření u lékaře?
(1. března 2023, Komerční prezentace | přečteno: 162x )
Dýchací cesty jsou velmi zranitelné, proto jejich onemocnění potká během sezóny respiračních infekcí téměř každého z nás. Pokud vás trápí opakované potíže s dýchacími cestami, přečtěte si článek, kde se dozvíte, jak je průběžně posilovat.
Dýchací cesty zahrnují ústa, nos, hrtan, průdušnice, průdušky a plíce. Dělí se na dvě části: horní cesty dýchací, které filtrují vzduch a dopravují ho do dolních cest dýchacích. Pokud fungují dýchací cesty správně, chrání nás před škodlivinami z ovzduší a okolního prostředí.
Strava ovlivňuje fungování celého těla. Zařaďte do jídelníčku dostatek kvalitního ovoce a zeleniny, které vám dodají potřebné vitamíny a antioxidanty. Hlídejte si dostatečný příjem látek důležitých pro imunitní systém, jako jsou vitamín C, D nebo zinek. Zaměřte se také na příjem omega-3 mastných kyselin, které působí protizánětlivě. Jejich skvělým zdrojem jsou tučné ryby, ořechy a semínka.
Ke zdraví dýchacích cest pomáhá i med, který obsahuje vitamín C, spoustu antioxidantů a minerálních látek. Jeho sílu vyzkoušejte i v případě, že vás už kašel trápí. Zklidňuje totiž sliznice dýchacích cest. Dalším včelím produktem je propolis, který přispívá k celkové obranyschopnosti a pomáhá jako prevence respiračních onemocnění.
Med zklidňuje sliznice dýchacích cest a obsahuje spoustu zdraví prospěšných látek
Med a propolis kombinují také doplňky stravy. Vyzkoušejte třeba doplněk stravy ERDOHerbal, medový sirup, který navíc obsahuje tymián a proskurník – bylinky podporující dýchací cesty. Nenajdete v něm žádné uměle vyrobené látky, řepný cukr ani alkohol. Proč také – vždyť příroda to vymyslela za nás. Je vhodný pro děti od 1 roku i dospěláky.
Ke zdraví dýchacích cest můžete přispět pravidelným utíráním prachu. Ten totiž dráždí a vysušuje sliznice, a tak narušuje jejich ochrannou funkci. Dalším rizikem je suchý vzduch, který způsobuje vysychání dýchacích cest a podráždění sliznic. Vzduch můžete zvlhčovat profesionálním zvlhčovačem nebo umístěte misku s vodou do blízkosti topení. S vlhkostí vzduchu pomůže i difuzér, do kterého můžete nakapat esenciální oleje pro podporu dýchacích cest.
Pravidelným utíráním prachu předejdete dráždění dýchacích cest
Pokud máte pocit, že máte sliznice sušší, vyzkoušejte vdechování vodní páry. Připravte si do hrnce teplý solný roztok, do kterého můžete nakapat uvolňující esence, např. eucalyptus nebo tymián. Posaďte se k nádobě, hlavu si přikryjte ručníkem, nakloňte se nad hrnec a vdechujte horkou páru. Teplo prokrví sliznici a účinné látky se dostanou lépe do těla.
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi