Nádherné a kvalitní vlasy jsou jedním z největších darů přírody. Stav vlasů zcela zásadně ovlivňují vrozené dispozice a strava.
Je to chřipka nebo jen nachlazení?
Je důležité znát rozdíl mezi chřipkou a nachlazením...
( Redakce Ordinace.cz | přečteno: 914x )
Krásné, silné, lesklé a zdravé vlasy chce mít pravděpodobně každý. Vlivem několika faktorů se to však zdá být jako nesplnitelný úkol, a tak poté na řadu často přicházejí nejrůznější masky, výživy a séra, které však většinou fungují jen jako prevence, nikoli jako zázrak, který již zničené vlasy ze dne na den vyléčí. Správná péče o vlasy totiž začíná u kořínků a hodnou chvíli trvá, než se dostaví nějaký efekt. Pokud však nepolevíte, výsledek bude stát za to.
Přestože se tato rada může zdát jako klišé, na vyváženém jídelníčku to opravdu stojí. Sami pravděpodobně pozorujete zhoršenou kvalitu pokožky a vlasů ve chvílích, kdy není vaše životospráva taková, jaká by měla být. Není ovšem třeba ve velkém polykat nejrůznější vitaminy na podporu růstu vlasů. Bohatě stačí, pokud do jídelníčku v pravidelném intervalu zařadíte vše, co by měl obsahovat. Řeč je o zdravých tucích, bílkovinách, sacharidech a vláknině a o jejich správném poměru. Přímo na kvalitě vlasů se poté podepisuje vitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin E, zinek a železo. Naopak vlasům nesvědčí průmyslově zpracované potraviny a alkohol.
Aby mohly vlasy správně růst, je potřeba zlepšovat cirkulaci krevního oběhu a pokožku hlavy zásobit živinami. Toho dosáhnete pravidelnou masáží pokožky hlavy, ke které jsou nejvhodnější například kartáče s kančími štětinami či dřevěné hřebeny, jejichž hroty vlasy rozčešou a zároveň masírují vlasovou pokožku, čímž dochází ke stimulaci vlasových cibulek. Naopak vyvarujte se používání hřebenů s kovovými hroty, které pokožku hlavu podráždí a vlasy přetrhají.
Jedním z nejčastějších důvodů, proč dochází k problémům s pokožkou hlavy, je nevhodně zvolená kosmetika. Ta může napáchat trable v podobě lupů či svědění, a tak je mnohdy potřeba zkusit i několik výrobců a produktů, než najdete to, co vám vyhovuje. Vhodné jsou však například šampony s obsahem minerálů z Mrtvého moře, které mají vynikající mycí schopnosti a zároveň nedráždí pokožku hlavy. Šampon zároveň vždy kombinujte s kondicionérem, a to ideálně z té samé řady.
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi