Inzerce

Péče o vlasy začíná u kořínků, jak na to?

(29. prosince 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 778x )

Krásné, silné, lesklé a zdravé vlasy chce mít pravděpodobně každý. Vlivem několika faktorů se to však zdá být jako nesplnitelný úkol, a tak poté na řadu často přicházejí nejrůznější masky, výživy a séra, které však většinou fungují jen jako prevence, nikoli jako zázrak, který již zničené vlasy ze dne na den vyléčí. Správná péče o vlasy totiž začíná u kořínků a hodnou chvíli trvá, než se dostaví nějaký efekt. Pokud však nepolevíte, výsledek bude stát za to.

shutterstock.com

Začněte u změny jídelníčku

Přestože se tato rada může zdát jako klišé, na vyváženém jídelníčku to opravdu stojí. Sami pravděpodobně pozorujete zhoršenou kvalitu pokožky a vlasů ve chvílích, kdy není vaše životospráva taková, jaká by měla být. Není ovšem třeba ve velkém polykat nejrůznější vitaminy na podporu růstu vlasů. Bohatě stačí, pokud do jídelníčku v pravidelném intervalu zařadíte vše, co by měl obsahovat. Řeč je o zdravých tucích, bílkovinách, sacharidech a vláknině a o jejich správném poměru. Přímo na kvalitě vlasů se poté podepisuje vitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin E, zinek a železo. Naopak vlasům nesvědčí průmyslově zpracované potraviny a alkohol.

Sáhněte po kvalitním hřebenu

Aby mohly vlasy správně růst, je potřeba zlepšovat cirkulaci krevního oběhu a pokožku hlavy zásobit živinami. Toho dosáhnete pravidelnou masáží pokožky hlavy, ke které jsou nejvhodnější například kartáče s kančími štětinami či dřevěné hřebeny, jejichž hroty vlasy rozčešou a zároveň masírují vlasovou pokožku, čímž dochází ke stimulaci vlasových cibulek. Naopak vyvarujte se používání hřebenů s kovovými hroty, které pokožku hlavu podráždí a vlasy přetrhají.

Kvalitní vlasová kosmetika

Jedním z nejčastějších důvodů, proč dochází k problémům s pokožkou hlavy, je nevhodně zvolená kosmetika. Ta může napáchat trable v podobě lupů či svědění, a tak je mnohdy potřeba zkusit i několik výrobců a produktů, než najdete to, co vám vyhovuje. Vhodné jsou však například šampony s obsahem minerálů z Mrtvého moře, které mají vynikající mycí schopnosti a zároveň nedráždí pokožku hlavy. Šampon zároveň vždy kombinujte s kondicionérem, a to ideálně z té samé řady. 

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
Inzerce

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 121 lidí

Mohlo by vás zajímat

Seriál: Nejčastější mýty o našem těle (díl 1. Vlasy)

Je s podivem, čemu všemu občas lidé věří a co víc - podle čeho se i chovají. Náš nový seriál vám nabídne nejčastější mýty, které se týkají různých částí lidského těla. Začínáme pěkně u hlavy, konkrétně vlasů.

Krepaté vlasy

Mám kudrnaté vlasy,ale jsou často krepaté. Nemůžu je nosit rozpuštěné, protože pak vypadám jako čarodějnice. Prosím poraďte, co s tím.

Dlouhé vlasy, které nerostou

Chtěla bych poprosit o radu. Je mi 21 let. Už několik let mám vlasy dlouhé na ramena a vůbec mi nerostou. Mám je pořád neupravené a nedrží tvar. Nevypadají vůbec zdravě. Co je opět vzpamatuje k životu?

Slunce nabývá na síle. Chraňte své vlasy před škodlivými paprsky

Měsíce s nejvyšší sluneční aktivitou jsou pro naši kštici snad největší zatěžkávací zkouškou. Sluneční záření přímo ovlivňuje kvalitu a zdraví vlasových vláken, proto chraňte své vlasy před nadměrným sluněním a zabraňte tomu, aby pozbyly pružnost, vláčnost a lesk.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.