Podzim je sám o sobě pro naše vlasy rizikový. Sychravé počasí, ostrý vítr a častý déšť prakticky znemožňují jakýkoli styling. Úbytek slunce, přechody ze zimy do přetopených místností a nedostatek vitaminů a základních prvků způsobují zhoršenou kvalitu kadeři. Kromě toho řada žen v říjnu a listopadu zaznamenává při mytí a česání zvýšené vypadávání vlasů, které se může odrazit i na celkové hustotě vlasů, je-li intenzivní a trvá dlouho. Zeptali jsme se odborníka, co na to pomáhá.
Péče o vlasy začíná u kořínků, jak na to?
(29. prosince 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 115x )
Krásné, silné, lesklé a zdravé vlasy chce mít pravděpodobně každý. Vlivem několika faktorů se to však zdá být jako nesplnitelný úkol, a tak poté na řadu často přicházejí nejrůznější masky, výživy a séra, které však většinou fungují jen jako prevence, nikoli jako zázrak, který již zničené vlasy ze dne na den vyléčí. Správná péče o vlasy totiž začíná u kořínků a hodnou chvíli trvá, než se dostaví nějaký efekt. Pokud však nepolevíte, výsledek bude stát za to.
shutterstock.com
Začněte u změny jídelníčku
Přestože se tato rada může zdát jako klišé, na vyváženém jídelníčku to opravdu stojí. Sami pravděpodobně pozorujete zhoršenou kvalitu pokožky a vlasů ve chvílích, kdy není vaše životospráva taková, jaká by měla být. Není ovšem třeba ve velkém polykat nejrůznější vitaminy na podporu růstu vlasů. Bohatě stačí, pokud do jídelníčku v pravidelném intervalu zařadíte vše, co by měl obsahovat. Řeč je o zdravých tucích, bílkovinách, sacharidech a vláknině a o jejich správném poměru. Přímo na kvalitě vlasů se poté podepisuje vitamin A, vitaminy skupiny B, vitamin E, zinek a železo. Naopak vlasům nesvědčí průmyslově zpracované potraviny a alkohol.
Sáhněte po kvalitním hřebenu
Aby mohly vlasy správně růst, je potřeba zlepšovat cirkulaci krevního oběhu a pokožku hlavy zásobit živinami. Toho dosáhnete pravidelnou masáží pokožky hlavy, ke které jsou nejvhodnější například kartáče s kančími štětinami či dřevěné hřebeny, jejichž hroty vlasy rozčešou a zároveň masírují vlasovou pokožku, čímž dochází ke stimulaci vlasových cibulek. Naopak vyvarujte se používání hřebenů s kovovými hroty, které pokožku hlavu podráždí a vlasy přetrhají.
Kvalitní vlasová kosmetika
Jedním z nejčastějších důvodů, proč dochází k problémům s pokožkou hlavy, je nevhodně zvolená kosmetika. Ta může napáchat trable v podobě lupů či svědění, a tak je mnohdy potřeba zkusit i několik výrobců a produktů, než najdete to, co vám vyhovuje. Vhodné jsou však například šampony s obsahem minerálů z Mrtvého moře, které mají vynikající mycí schopnosti a zároveň nedráždí pokožku hlavy. Šampon zároveň vždy kombinujte s kondicionérem, a to ideálně z té samé řady.
Související články
- Vypadávání vlasů na podzim. Jak ho zmírnit a pečovat o oslabené kadeře?
- Slunečné počasí si žádá speciální péči o vlasy
- Endoprotéza, umělá nitrooční čočka aneb umělé orgány vracejí do života
- Rychle se mastící vlasy: Nejčastější příčiny
- Na podzim nepadá jen listí, ale také naše vlasy. Jak zmírnit řídnutí kštice?
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Poraďte se s lékařem
Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi
Inzerce
Inzerce
Anketní otázka
Obáváte se klimakteria?
Zatím hlasovalo 315 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce
