Inzerce

Zdravotní rizika létání

(Prof. MUDr. Vladimír Šerý CSc. | přečteno: 24203x )

Přestože v moderních letadlech mají cestující obtíže jen zřídka, doporučujeme řídit se následujícími radami, které vám pomohou v prevenci nevolnosti, letadlové nemoci a dalších stavů, které mohou - i když vzácně - ohrožovat život.

Dobrá rada
shutterstock.com

  • Před odletem se vystříháme přílišné námahy a dopřejeme si 7 až 8 hodin spánku; před odletem není vhodné kouřit a pít velké množství alkoholu (večírky na rozloučenou!).
  • Vystříhejte se zmatku, rozčílení a stresových situací.
  • Před odletem nejezte příliš vydatně, ale nenastupujte do letadla ani s prázdným žaludkem. Pozor na pokrmy, které vyvolávají nadměrnou plynatost.
  • Během letu snězte asi každé tři hodiny malé množství lehce stravitelné potravy.
  • Dejte přednost místu v přední třetině letadla, pokud je to možné, tam je přibližně těžiště. Po určité době sklopte poněkud sedadlo a mírně zakloňte hlavu. Doporučujeme vzít s sebou, zvláště na dlouhé lety, nafukovací podušku.
  • Nepijte příliš mnoho lihovin, dejte přednost nealkoholickým nápojům.
  • Při prvních známkách nevolnosti na sebe nařiďte proud studeného vzduchu a požádejte letušku o sklenku studené vody na zapití léku proti nevolnosti. Pokud jej nemáte při sobě, požádejte o něj letušku. Naši cestovatelé si mohou zakoupit Kinedryl nebo Travel-Gum, v zahraničí např. Dramamin nebo Avomin. Tyto léky se však nesmějí podávat epileptikům, při akutním astmatickém záchvatu, glaukomu, dětem do 4 let, těhotným a před řízením motorového vozidla. Trpíte-li nevolností pravidelně, doporučujeme tabletku před odletem a v případě, že nevolnost neodezní, dávku během letu opakovat.
  • Ve středním uchu vzniká při snížení tlaku v kabině během stoupání přetlak. Přebytečný vzduch uniká Eustachovou trubicí. Únik vzduchu usnadníte žvýkáním bonbónu nebo žvýkací gumy, popř. alespoň polykáním slin.
  • Do letadla si vezměte lehkou četbu, dívejte se na televizi, nebo naslouchejte nepříliš hlučné hudbě, abyste odpoutali pozornost od výkyvů letadla při turbulenci.
  • Na cestu si berte volný oděv a obuv; během letu uvolněte límce, opasek, popř. i další stahující části oděvu nebo prádla. Ženy nemají mít punčochy, které stahují stehna. Při delších letech letušky rozdávají látkové návleky, které umožňují zout si boty.
  • Zvláště před dlouhým letem se nemá brát uspávací prostředek, který vyvolává hluboký spánek a neumožňuje občas změnit polohu těla, zvláště nohou a zbavuje možnosti se projít po chodbičce, trochu si zacvičit a stavět se na špičky nohou.
  • Pijte dostatek nealkoholických nápojů, které zabrání ztrátě tělesných tekutin. Tyto rady platí především pro starší cestující, ale i pro ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Předejdete tak ucpání cév krevní sraženinou, příp. plicní embolii, která se podílí až 20 procenty na úmrtí cestujících přijíždějících do Evropy dálkovými lety. Před cestou je rovněž vhodný lék snižující krevní srážlivost (např. Anopyrin nebo Aspirin).
  • Máte strach z létání? Pak čtěte zde!

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce
loading...
Diskuse k článku
Václav H.
1x

Děkuju za rady jsem vděčný chystám se na 19hodinový let tak se mi to hodí xD


Celkový počet příspěvků v diskusi: 1. Vstoupit do diskuse.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Anketní otázka

Jak snášíte vysoké teploty?

Zatím hlasovalo 308 lidí
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Opar na rtu vyrazí většinou při oslabení nervového systému a imunity

Opary jsou projevem infekce vyvolané virem herpes simplex (HSV-1), jehož nositelem je až 80 % populace, u 20 % se projev nákazy dokonce pravidelně opakuje. Viru, který opary způsobuje, se totiž nikdy nezbavíme. Přečkává v našem těle a čeká na vhodnou příležitost, kdy se opět projevit. Vyvolat jej může stres, únava nebo snížená imunita.

Diabetická noha, bolest kloubů, zvýšená lomivost kostí aneb jak může cukrovka ovlivnit vaše končetiny?

Takřka 900 tisíc Čechů trpí diabetem, mnozí z nich však nenavštěvují lékaře. Neléčená nebo špatně léčená cukrovka přitom může způsobovat celou řadu komplikací, včetně problémů s pohybovým aparátem nebo takzvané diabetické nohy. Jaké problémy s končetinami může trvale vysoká hladina cukru v krvi způsobovat?

Snímače tělesné teploty zvýší úspěšnost léčby pacientů nejen v pandemiích

My máme chuť udělat dobrý skutek, nápad jak pomoci českým pacientům i základ (Thermeeno), a vy nám s ním můžete pomoci!

5 důvodů, proč řešit šedý zákal v létě

Šedý zákal je porucha průhlednosti čočky, která nejčastěji souvisí s věkem. Zakalení si nejprve nemusíme vůbec všimnout, postupně ale dochází ke zhoršování zraku. Lidé s šedým zákalem vidí rozmazaně a neostře, dochází i ke zkreslenému vnímání barev a obrazu jako takového.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.