Čtvrtina lidí, kteří trpí únikem moči, se k lékaři nikdy nedostaví. Důvodem je většinou stud o inkontinenci hovořit.
Svalům pánevního dna svědčí lyžování
( Marcela Jurčíková | přečteno: 7790x )
Při tzv. stresové inkontinenci obyčejně nepociťujete nutkavou potřebu navštívit toaletu, ale moč samovolně uniká při smíchu, zakašlání, kýchnutí apod. Příčinou jsou rovněž nevhodné sportovní aktivity.
Dobrá radashutterstock.com
Pokud jsou svaly pánevního dna ochablé, ať již v důsledku urologického onemocnění, věku, případně těhotenství a porodu, pomůže speciální cvičení. Prospěšnými jsou také cyklistika, jízda na rotopedu, plavání, jóga nebo běh na lyžích. Naopak veškeré sporty, které provázejí opakované poskoky, dopady na tvrdý povrch, zvedání těžkých břemen a zadržování dechu, poruchu udržení moči dále prohlubují.
Vyhýbat se veškerému pohybu jenom proto, že se obáváte mokré skvrny na oblečení, je naprosto zbytečné. Moderní inkontinenční pomůcky nejsou ani pod přiléhavým dresem vidět. Na rozdíl od menstruačních vložek, které používají hlavně ženy jako nevhodnou ochranu při inkontinenci, dokážou zachytit větší objem uniklé moči a pohlcují i charakteristický zápach.Související články
Léky a doplatky
Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.
Inzerce
loading...
Inzerce
Anketní otázka
Jste již očkováni proti klíšťové encefalitidě?
Zatím hlasovalo 544 lidí
Inzerce
Inzerce
Přidat nový komentář