Svalům pánevního dna svědčí lyžování

( Marcela Jurčíková | přečteno: 7398x )

Při tzv. stresové inkontinenci obyčejně nepociťujete nutkavou potřebu navštívit toaletu, ale moč samovolně uniká při smíchu, zakašlání, kýchnutí apod. Příčinou jsou rovněž nevhodné sportovní aktivity.

Dobrá rada
shutterstock.com

Pokud jsou svaly pánevního dna ochablé, ať již v důsledku urologického onemocnění, věku, případně těhotenství a porodu, pomůže speciální cvičení. Prospěšnými jsou také cyklistika, jízda na rotopedu, plavání, jóga nebo běh na lyžích. Naopak veškeré sporty, které provázejí opakované poskoky, dopady na tvrdý povrch, zvedání těžkých břemen a zadržování dechu, poruchu udržení moči dále prohlubují.

Vyhýbat se veškerému pohybu jenom proto, že se obáváte mokré skvrny na oblečení, je naprosto zbytečné. Moderní inkontinenční pomůcky nejsou ani pod přiléhavým dresem vidět. Na rozdíl od menstruačních vložek, které používají hlavně ženy jako nevhodnou ochranu při inkontinenci, dokážou zachytit větší objem uniklé moči a pohlcují i charakteristický zápach.
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 974 lidí
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Nádory močového měchýře a mužská inkontinence - včasná diagnóza znamená úspěšnější léčbu

Nepodceňujte prevenci v urologii – včasná diagnóza znamená úspěšnější léčbu nádorů močového měchýře i mužské inkontinence.

Hrazení inkontinenčních pomůcek pojišťovnou - jak na to?

Věděli jste, že vám na inkontinenční pomůcky může přispět i vaše pojišťovna? Stačí jen překonat ostych a navštívit vašeho lékaře.

Mýty o hyperaktivním měchýři

Hyperaktivní měchýř není projevem slabé vůle, ale léčitelným onemocněním.

Prostata - Zbytnění prostaty

Nejčastějšími projevy zbytnění prostaty jsou obtíže při močení. Zbytnění prostaty může močení ovlivnit mnoha způsoby.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.