Inzerce
aplikace_alergie.png
Jak bojovat s alergií?
S aplikací AlergoStop můžete na alergii zapomenout
Připomíná léčbu a varuje před aktuálními alergeny. Více informací zde.
karusel_poradny_196px.jpg
POTŘEBUJETE RADU LÉKAŘE?
Nabízíme vám možnost jak ji rychle a pohodlně získat. Zeptejte se sami, nebo se podívejte na dotazy, které jsme již zodpověděli.

Test závislosti na nikotinu

( | přečteno: 13548x )

Kouřítě a myslíte si, že můžete kdykoli přestat? Domníváte se, že závislost na nikotinu je jen výmluva pro slabochy? Zkuste si náš test, který odhalí, míru vaší závislosti.

Z možností, které se Vám nabízejí jako odpovědi, zvolte pravdivě tu, která se nejvíce přibližuje skutečnosti a zapište si číslici před touto odpovědí.


1) Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

3 - do 5 minut
2 - za 6-30 minut
1 - cca za 31-60 minut
0 - po 60 minutách


2) Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?

1 -Ano
0 - Ne


3) Které cigarety byste se nejméně rád/a vzdal/a?

1 - té první ráno
0 - kterékoliv jiné


4) Kolik cigaret denně kouříte?

0 - do 10-ti
1 - 11 - 20
2- 21 - 30
3 - 31 a více


5) Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne?

1 - Ano
0 - Ne


6) Kouříte i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku?

1 - Ano
0 - Ne


Vyhodnocení


Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost získaných bodů takto:

0-2 - žádná nebo velmi nízká závislost
2-4 - nízká závislost
5 - střední závislost
6-7 - vysoká závislost na nikotinu
8-10 - velmi vysoká závislost na nikotinu

Použito z knihy: Jak přestat kouřit, Eva Králíková.

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Přidat nový komentář

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/
Inzerce http://alergostop.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=promo2021&utm_content=duben

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 147 lidí

Mohlo by vás zajímat

Kdo se rozhodne přestat kouřit, nemusí se bát kil navíc

Hubnutí můžeme podpořit zařazením léku zvyšujícího pocit sytosti a vydanou energii.

Proč je tak těžké přestat s kouřením

Podle posledních objevů hrozí cigarety silnou formou závislosti, a tu je třeba léčit. Je pravda, že nikotin nepůsobí na náš organismus tak vehementně jako tvrdé drogy a neničí ho tak rychle. To je také důvod, proč patří spolu s alkoholem mezi společensky tolerované drogy.

Tabák

Většina kuřáků se domnívá, pokud si je ochotna připustit škodlivost kouření, že nikotin je z celé cigarety nejškodlivější.

 

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

20. ledna 2008, 12:04:30

ahoj...jsem v prváku na konzervatoři, hra na flétnu..asi pře 14ti dny mě začala pobolívat…

19. října 2010, 18:39:30

Stando, naštvat nás vždy může jen inteligent. A to bohužel zde není splněno. Zkusím…

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.