Inzerce

Test závislosti na nikotinu

2. října 2006,   |   přečteno: 11743x

Kouřítě a myslíte si, že můžete kdykoli přestat? Domníváte se, že závislost na nikotinu je jen výmluva pro slabochy? Zkuste si náš test, který odhalí, míru vaší závislosti.

ORDINACE.cz doporučuje
SKLADEM EXTERNĚ
126 Kč

Z možností, které se Vám nabízejí jako odpovědi, zvolte pravdivě tu, která se nejvíce přibližuje skutečnosti a zapište si číslici před touto odpovědí.


1) Jak brzy po probuzení si zapálíte první cigaretu?

3 - do 5 minut
2 - za 6-30 minut
1 - cca za 31-60 minut
0 - po 60 minutách


2) Je pro vás obtížné nekouřit tam, kde to není dovoleno?

1 -Ano
0 - Ne


3) Které cigarety byste se nejméně rád/a vzdal/a?

1 - té první ráno
0 - kterékoliv jiné


4) Kolik cigaret denně kouříte?

0 - do 10-ti
1 - 11 - 20
2- 21 - 30
3 - 31 a více


5) Kouříte více v prvních hodinách po probuzení než ve zbytku dne?

1 - Ano
0 - Ne


6) Kouříte i když jste nemocný/á tak, že strávíte většinu dne na lůžku?

1 - Ano
0 - Ne


Vyhodnocení


Po sečtení získaných bodů hodnotíme závislost získaných bodů takto:

0-2 - žádná nebo velmi nízká závislost
2-4 - nízká závislost
5 - střední závislost
6-7 - vysoká závislost na nikotinu
8-10 - velmi vysoká závislost na nikotinu

Použito z knihy: Jak přestat kouřit, Eva Králíková.

autor:

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Přidat nový komentář
 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Drželi jste někdy striktní dietu? S jakým výsledkem?
Zatím hlasovalo 218 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jana Trhalova (Usta) 18. ledna 2019, 11:54:00

    Dobrý den, jakou používáte pastu? Mám začínající paradontozu a ty z drogerie moc… Diskutovat

  • Alenka m (Aloe Vera) 18. ledna 2019, 12:34:49

    Dobrý den, já ted nakoupila lubrikacni gel domu s partnerem s aloe vera. Všechno s ní je uzasne. Diskutovat

  • Naďa (Magnetická rezonance (MR)) 18. ledna 2019, 13:38:32

    Dnes jsem byla na magnetické rezonanci. Vím, že trpím klaustrofofií,měla jsem strach,ale dala… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.