Infekce močových cest patří mezi nejčastější bakteriální onemocnění, která během života postihnou více než každou druhou ženu a nemalou část mužů. Ročně jsou důvodem milionů ambulantních vyšetření.
Jak poznáme zánět močových cest
„Během zánětu dochází k ‚napadení‘ sliznice močových cest bakteriemi. Bakterie se zde přichytí a pomnoží. Následně dochází k vyvolání lokální zánětlivé reakce. Ta je provázena pálením, řezáním při močení, častou potřebou močení, pocitem nedomočení, může se vyskytnout i krev v moči. Léčba v naprosté většině probíhá ambulantně vhodně zvolenými antibiotiky. V komplikovaných případech a při opakujících se infekcích upravujeme léčbu přímo podle citlivosti vykultivované bakterie na konkrétní antibiotikum,“ popsal Ondrej Kaplán, urolog kliniky Venova.
Prevencí je pitný režim a nohy v teple
Kvůli kratší močové trubici jsou k zánětům močového měchýře náchylnější ženy. Ty je trápí během celého roku. V létě se objevují nejčastěji v důsledku koupání ve znečištěné vodě a setrvávání v mokrých plavkách. Během chladných měsíců jsou ale ještě častější.
„Klíčovou prevencí je dostatečný pitný režim, protože pokud člověk hodně pije, moč je méně koncentrovaná a v takovém prostředí se bakteriím hůře daří. Důležité je pamatovat na to, že rizikovým faktorem je i stresové období, častá změna klimatu, koupaní v chlorované či znečištěné vodě a častá změna sexuálních partnerů. Rizikovým faktorem je nachlazení. Proto je důležité vhodné oblečení,“ řekla Elena Sudarikova, atestovaná gynekoložka kliniky Venova.
Právě nevhodně zvolený outfit je během chladných měsíců častým viníkem vzniku zánětu močového měchýře. Základní prevencí je před chladem chránit nejen oblast beder, ale i nohy.
„Nohy a dolní část těla jsou silně propojené krevním oběhem. Když se nohy prochladí, cévy v oblasti pánve včetně močového měchýře se reflexně stáhnou. Tím se zhorší prokrvení sliznice močového měchýře a močové trubice a sníží se jejich obranyschopnost proti bakteriím. Při prochladnutí tělo reaguje tím, že se snaží zbavit přebytečné tekutiny. To může vést k podráždění močového měchýře a zvýšit jeho citlivost, což zvyšuje riziko zánětu,“ popsala Elena Sudarikova.
Zánět močového měchýře není radno podceňovat
Infekce močových cest mohou při nedostatečné nebo opožděné léčbě přejít z krátkodobého problému v dlouhodobé potíže.
„Neřešená infekce může vést ke změnám sliznice močového měchýře, a tak se podílet na syndromu takzvaného zvýšeně aktivního močového měchýře. Neléčený anebo často přecházený zánět močového měchýře může způsobit chronické změny sliznice močového měchýře a tím chronický zánět, jehož léčba je poměrně zdlouhavá,“ uvedl Ondrej Kaplán. Ignorovat příznaky onemocnění ale může vést k mnohem závažnějším komplikacím.
„Neléčený zánět dolních močových cest může vést k recidivujícímu chronickému průběhu nebo k šíření infekce do ledvin, což je mnohem závažnější problém. Ten si může vyžádat i léčbu nitrožilními antibiotiky na nemocničním lůžku,“ upozornila lékařka.
I když zánět močového měchýře patří k běžným onemocněním, rozhodně není radno ho podceňovat.
„Včasná diagnostika, správně zvolená léčba a důsledná prevence mohou zabránit tomu, aby se z banální infekce staly vleklé potíže nebo dokonce závažné onemocnění ledvin. Tělo na hrozící problém obvykle upozorní včas. Reagovat na první příznaky, nepodceňovat opakované infekce a všímat si situací, které zánět spouštějí, může výrazně snížit riziko komplikací. Péče o močové cesty tak není jen otázkou okamžité léčby, ale také dlouhodobé prevence, která dokáže předejít mnoha nepříjemnostem i vážnějším zdravotním následkům,“ uzavřela Elena Sudarikova.
Jak se proti infekci bránit?
1. Vyvarujte se prochlazení. Zrádné je např. sezení na studeném povrchu, chození na boso po studené podlaze apod. Dbejte na hygienu intimních partií a v létě nezůstávejte zbytečně dlouho v mokrých plavkách.
2. Dodržujte pitný režim. Denně vypijte 2–2,5 litru tekutin. Močové cesty je nutné proplachovat, aby se zabránilo uchycení bakterií.
3. Močení nepředržujte, pokud to okolnosti přímo nevyžadují.
4. Posilujte svou imunitu dostatečným přísunem vitaminů, a to především vitaminu C. Ten pomáhá okyselit moč a močový měchýř potom není vhodným prostředím pro výskyt bakterií, které zánět močového měchýře způsobují. Jako účinná prevence poslouží i konzumace brusinek v jakékoliv formě, ať už čerstvé, sušené, v džusu, anebo v čaji. Výborná je pro zdraví močových cest i na záněty echinacea. Vhodné je užívat tinkturu nebo tablety ve formě extraktu po dobu obtíží a ještě týden po odeznění.
Doplňky stravy podporující normální funkci močových cest naleznete na Lékárna.cz.
5. Velmi prospěšná při opakovaných infekcích močových cest je D-manosa. Je to nevstřebatelný sacharid, který na sebe váže patogenní mikroorganismy z močových cest a brání jejich usazení. Přípravky s D-manosou lze užívat i dlouhodobě.
6. Do svého jídelníčku zařaďte více močopudných (diuretických) potravin, jako jsou petržel, celer nebo okurky. Tyto potraviny sice již propuknutou infekci neléčí, ale pomáhají odstraňovat moč z močového měchýře a spolu s ní i bakterie.
7. Dodržujte správnou hygienu. Na toaletě by se ženy měly vždy utírat směrem dozadu a při menstruaci pravidelně vyměňovat tampony a vložky. Na toaletu choďte i po pohlavním styku – moč zdravého člověka je sterilní a pomůže vyplavit bakterie. Při osobní hygieně je potřeba vyvarovat se častého používání dezinfekčních mýdel a sprchových gelů narušujících poševní mikroflóru, nejsou vhodné ani pěnové koupele, které vysušují sliznice. Obecně je lepší volit sprchu místo koupele.
8. Při rizikových technikách pohlavního styku (zvláště análním sexu) používat kondom, který po koitu ihned vyhodit. Naopak při vaginálním styku je kondom více dráždiví pro sliznici, zvláště při současném použití spermicidních gelů a lubrikantů. Jako antikoncepce nejsou doporučována ani nitroděložní tělístka.
9. Nenoste příliš často tanga, přestože jsou pohodlná a slušivá. Úzký proužek na jejich zadní části snadno zachytává bakterie z okolí konečníku. Ty se potom mohou přesunout až do močové trubice a způsobit zánět močových cest.
V případě, že vás trápí infekce močových cest a potřebujete poradit, kontaktujte lékárníky v online poradně na Lékárna.cz. Ochotně vám poradí a doporučí vhodné produkty.
