Chlad jako nový luxus pro tělo i mysl. Od tří minut v mrazivé komoře přes ledové sprchy až po kryokosmetiku – práce s chladem se stává moderním rituálem regenerace, krásy i psychické pohody. Nastartuje krevní oběh, tlumí záněty a dává tělu jasný signál: je čas opravovat, obnovovat, zpomalit.
Ne každý je pro pozorování slunce vybaven speciálními brýlemi - nikoli slunečními, ty nestačí! Proto odbornici radí i to, jak si vypomoci z domácích zdrojů:
svícený temný rentgenový snímek: jeho temná, tedy neozářená část je dostačující, nesmí být ale poškrábaný, pak by propouštěl a nebyl by bezpečný. Pokud ho máte, lze ho vystřihnout do kulatého tvaru a přiložit k objektivu dalekohledu.
Vyvolaný osvícený negativ: musí být natolik černý, abyste při pohledu přes něj viděli v rozsvícené žárovce jen rozžhavené vlákno.
Magnetický kotouč z diskety: i to je metoda pro krátkodobé pozorování.
Všechny zmíněné metody jsou vhodné na to, abyste na slunce podívali krátce. Pokud chcete pozorovat zatmění dlouhodobě, raději zajděte na nejbližší hvězdárnu. Pamatujte také, že při pozorování slunce dalekohledem se vám do oka dostane několikanásobně více slunečního světka, než když ho pozorujete pouhým okem!
