https://www.lekarna.cz/opalovaci-prostredky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=opalovaci-prostredky

Cvičení v těhotenství - 1. část

Pohyb v těhotenství je velmi důležitý, stejně jako správná strava. Těhulky by měly cvičit od začátku těhotenství a to hned ze tří důvodů... více ...

Inzerce

https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Odpovědi

Minnetonka

Zajímavý článek o cvičení pro těhotné najdete i tady: http://w ww.bizy-bee.com/ holky/tehotenstvi-materstvi/11 9-cviceni-v-tehotenstvi

Karolína

Nějaký příklady cviků pro těhotné jsou i zde ht tp://www.ocviceni.cz/cviky-p ro-tehotne-a122.html

Aperio

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Monika

Příspěvek byl odstraněn administrátorem diskuse z důvodu porušení Pravidel diskuse Ordinace.cz.

Kamila

Slyšela jsem, že hodně dobré jsou pro těhotné také dýchací cviky, hlavně na uvolnění jak při psychické, tak při fyzické námaze, tak různě koukám po internetu a přidávám odkaz: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Kamila

Přidávám další odkaz, tentokrát dechová cvičení v těhotenství přímo při bolestech zad, to mi pomohlo hodně, protože bolesti v kříži zná asi nejen každá nastávající maminka a někdy opravdu stačí málo, jen se přemoct a najít si pár minut času, já jsem taky někdy lenivá, ale opravdu to pomáhá, http://www.youtube.com/watch?v=sbxt1Is-RZg :-)

Zuzka

Mám dobrou zkušenost i s dechovým cvičením pro těhotné, které není náročné a může se cvičit i doma, měla jsem nějaká zdravotní omezení, tak jsem také uvítala různé rady a hlavně návody, na internetu toho člověk také něco najde, přidávám jeden odkaz : http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Ivana

Dobré jsou i různá dechová cvičení v těhotenství, na internetu najdete víc odkazů, jeden přidávám: http://www.youtube.com/watch?v=sf4FzRiW2YI

Magda

Bezproblémové bývá v těhotenství často plavání a také dechová cvičení, která jsou super jak proti stresu, tak vlastně na uvolnění celého těla, stačí pár minut denně, doma a nácvik dýchání se hodí hlavně taky přímo k porodu :-)

Přidat nový komentář

Pravidla diskuse

žena

muž

otočit

břicho, genitálie, hrudník, krk, nohy, ruce, pokožka, oči, uši, mozek, nos, ústa

Inzerce

https://www.lekarna.cz/zdravotni-pojistovny/?utm_source=ordinace&utm_medium=square&utm_campaign=zdravotni-pojistovny

Anketní otázka

Necháváte si znaménka pravidelně kontrolovat u dermatologa?

36%

Ano.

64%

Ne.

Zatím hlasovalo 11 lidí

Mohlo by vás zajímat

Dušnost, sípání i suchý kašel. Na vině může být astma.

Astma je chronické zánětlivé onemocnění dolních cest dýchacích, které se může objevit v jakémkoli věku a jeho projevy se liší svou intenzitou. Typickými příznaky jsou opakující se problémy s dýcháním – dušnost, suchý kašel, sípání nebo tlak na hrudi. Neléčené astma může vést až k vážným záchvatům, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc.

Pozor na klíšťata. Jejich aktivita je nyní mimořádná

Pokud se v následujících dnech chystáte do přírody, zpozorněte. Klíšťata jsou v těchto dnech mimořádně aktivní. V takovém případě se doporučuje: použití repelentu, nevstupovat volně do listnatých a smíšených lesů, pohyb pouze po zpevněných cestách a večer i ráno prohlídka těla, případně odstranění klíšťat.

Pískování odstraní skvrny z vašich zubů

Pískování zubů je populární metoda pro odstranění povrchových skvrn a zlepšení vzhledu úsměvu. Na rozdíl od běžného čištění zubů kartáčkem, pískování dokáže odstranit skvrny způsobené kávou, čajem, vínem nebo kouřením. Procedura je velmi šetrná ke sklovině, ale zároveň účinná.