Máte někdo zkušenosti s novým lékem CHAMPIX?

Dobré ránko, tak Marjo naše, jak to zvládáš ??? Myslím na tebe a doufám, že se držíš !!! Evule - jsi frajerka !!! Myslím, že není podstatné v jaké situaci člověk přestává - problémy nás provázejí celej život a pokud si budeš říkat, teď né, až tohle,až tamto... Pak budeš kouřit dál.. Je to jen oddalování, jak píše Ládík - můj muž to dělá taky :) :) Takže já ti to chvaluju - začínáš novou životní etapu, tak jí začneš čistá, voňavá a zdravější !!! Odkud pak jsi Evule ? Jinak Ládíku - ano smrděli jsme všcihni úplně stejně ! Je to fakt hnus...Můj manža si pečlivě čistí chrup a voní se :) Jakmile dorazí domů - první kam směřuje je koupelna a stejně je to z něj cítit i když né tak intenzivně... Jsem fakt ráda, že už mězi ty tchoříky nepatřím :) :) No jo Ládíku, oddaluje to :) Ale nejdéle v dubnu bude mít utrum min. na 14 dní - čeká nás Maroko a tam mi teda neuteče :) :) :) Tam se nezašije :) :) Dělám si srandu - ale moc nebojuje... To je fakt ...

páchli jsme taky tak. Kolikrát se mi zvedle kýbl. Je to hnus. Něco jsem ti poslala.

Ahoj všichni. Dívám se, že se nám nekuřácvké stádečko začíná pěkně zvětšovat. Tak obrovská gratulace Evulii, Marje a Kakamile. Držte se holky voňavý. Pište, pište. Ireno, je to moje oficiální jméno, ale moc ho nepoužívám. Já jsem prostě Megan, Megi, Megouš apod. Tak tu přehradu neznám. Já jezdím každej rok na Vranovskou. Je tam krásně. Ládíku, tak ty jsi vsadil na Třebíč? Tak to mrkám. Jak už jsem psal, hokej mi nic neříká, ale vím, že ti naši kokejky hrajou roztodivně. Jednou úplně super a pak to stojí zase za bačkoru. Tak snad něco vyhraješ. Mono, taky nechápu, jak jsem ten hnus mohl tolik roků strkat do huby. No, ale dneska ráno mi manža říkala, že jsem od tý doby co nehulím strašně zestárl. Je to nějaký divný. A co ty Fridu. Projíždíš nový auti? A copak Megánkovi uvaříš za hamku? S manžou si nedělej starosti, však on na to jednou příjde. Jo, hele Fridu, kolik je nás na srazu jistých?

jsem zapomněla dopsat že Ládíkovi a Meganovi.

ifko mě to taky pošli,jestli je to veřejný Megane, já se ptám,kvůli meilu,teď jsem něco poslala ale nevím komu. Na vranovskou jsme jezdili roky:pod Bítov ,za vysočanský most, starý Bítov pod hradem,Corštejn,Vranov a ještě hodně dole na H.. to už jsem zapoměla

ifko mě to taky pošli,jestli je to veřejný Megane, já se ptám,kvůli meilu,teď jsem něco poslala ale nevím komu. Na vranovskou jsme jezdili roky:pod Bítov ,za vysočanský most, starý Bítov pod hradem,Corštejn,Vranov a ještě hodně dole na H.. to už jsem zapoměla

Ireno, poslala jsi mně to dobře. Na Bítově to znám. Do campu Bítov jezdím taky. Je to tam super. Akorát celkem podražili a nejvíc v restauraci Na Špici. Láďa už není ten starej Láďa:-(

se!!!fakt,že na ty cíga myslím,ale jen někdy!!:)))Ládíku,děkuji moc pěkně jsi mi to napsal já vím,že bych z toho asi neměla ten požitek na který jsem byla zvyklá!!Lubaneneboj budu se držet!Ifko,že máš vzít mě zhoupnout bylo jak si se některý den chtěla pověsit!!tak,že bych šla s tebou,nebot už šílím z dvojčat!!Jinak jsem byla v sobotu pařit v baru,no nebudu to popisovat ještě ted mi je špatně,ale řeknu vám tak očouzená jsem snad nikdy nebyla,to teda byl mazec i oči mi slzely,větrání žádné a každý jenom pálil,no hnus fialovýýý bléééé...

Lexo, nemusíš se stydět, každýho to občas chytne. Je potřeba myslet na něco jinýho a chutě jsou ty tam. Měj se a nekuř!

Megane, nijak zvlášť to neřeším - 14 dní před srazem tady a vedle napíšu,ať se do 3 dnů přihlásí kdo půjde a ten počet zabukuju, Toť vše :)

lidi milí, tak hlásím další večer bez, no je to boj...Marjo, Evule, moc držím palce. Jo holky, musíte tt dát!!!!!!!Fridu má pravdu, je úplně jedno, kdy s tím seknout, problémy a prudiči budou kolem nás pořád, tak se to musí ustát bez toho. Se smaradem souhlasím, zaznamenala jsem to v sobotu na akci, když si vedle mě vždy sedl kolega, jež byl na cígu, no musela jsem být před 14 dny ještě opravdu "šaramantní", smrdící... Končo, díky. S tím stárnutím bez cíga, kdo ví, jak to je?? Taky mám pocit, že jsem se celkově zklidnila, jsem menší magor, možná se mění osobnost, stejně jako s alkoholem, tak, Megane, fakt, kdo ví, co se děje....Nebo stárneme, že jsme smutní, že nemáme cígo???? Já nevim... Fridu, co si myslíš?? Zdravím všechny ostatní a gratuluji ke všem dosaženým metám. Hezký den!! KK

No já nevím, ale Megan nekouří půl roku, tak je snad jasné, že musí zákonitě být o půl roku starší:-DDD Jinak ve všech brožurách se píše kouříš=stárneš. Lexo vydrž. Máš zápřah, ale zvládnout se to musí.

vůbec si z toho nedělej, řekni manže, že zralí chlapi vypadají líp, než zajíci...Zrovna ráno dávali film s B.Willisem, když byl mladej, strašný ucho, vůbec se mi nelíbil, dneska je hezčí!! P.S. Prostě nekuř!!!!!!!! KK

Tak lidicky,jsem posera,nezvladla jsem to ani pul den.Kdyz jsem byla nakoupit,tak se mi maly zacal tak vztekat(mam 1,5 stare dvojcata),ze mi malem vypadl z kocarku.Nechtel prestat ani za boha,do toho uplne plna velka taska nakupu(samozrejmne plno penez vite kde:-),a kdyz jsem na maleho zvedla hlas(coz normalne nedelam,nechavam ho vyvztekat,proste jsem melac abstak,tak na me zensky cumely jak na vraha.Jsem na sve deti moc hodna,az moc,a zda se mi,ze mi to zacina prerustat pres hlavu.No,abych to zkratila,v nejblizzsi trafice jsem si koupila jablecny Slimky a hned jak jsem dorazila domu,tak jsem hned jednu vybafla.Akorat jsem se musela smat,kdyz se mne na parkovisti nejaky manzelsky par ptal,jestli nechci pomoct(nakladalav jsem zrovna ten veliky kocar do auta,tak jsem odpovedela ANO,DEKUJI,ZASTRELTE MNE):-))) No,proste asi nemam to nejlepsi obdobi na to,abych prestala:-(

Tak co já si myslím ? Myslím, že člověk, který se tomu poddá - může být smutnej. Myslím, že jak myslí na cígo, neuvolní se, je unavenej a otrávenej a tudíž může i vypadat strhaně - starší... Z dlouhodobého hlediska, když pominu orgány a celé tělo, které kouřením nehorázně huntujeme, tu hraje své také pleť ( kůže ) a ta tedy při kouření hraje prim - stárne daleko rychleji... Nicméně důležité jsou geny - ty neučůráme ničím ... Jinak Megane od tvé ženy nekuřačky - takové poznámly nejsou zrovna rozumné :) Léta tě přemlouvá, dohadujete se a pak si vysekne takovou větu... No, pokárej jí :) :) :) Taky by jsi si mohl zapálit sedet na jednou :) :)

Evule - ten nebude nikdy - čeká tě běh na dlouhou trať. Rozvod se může táhnout a problémy jsou a budou zase jiné, až tyhle vyřešíš... Neházej flintu do žita a bojuj !!! Je to škoda ...Ušetříš peníze, bude se ti lépe dýchat ... Ono to jde , opravdu to jde !!! Nu, uvidíš - pokud se rozhodneš - my jsme tu a budeme tě podporovat ...

vas holky,Evule,Marjo,Kakamilko,držím palečky!!Já už jedu 7 měsíc a jsem moooc ráda,byla jsem si počítat penízky tak už mám 12tis.super!Já vlastně taky přestala kouřit kvuli toho,že smrdím Ládíku!Pálila jsem všude,ale např.moje švagrová kouří vonavé slimky a vždy s bombonem v pusi(vadí jí pachut cigaret,dodnes nechápu proč kouří)a ta teda nesmrdí:)))Jinak Fridu si pamatuji tvoji poslední dovču a jak jsi se těšila na Maroko no a kukej už to máš za měsíc,pěkně to teda letí co!

nejsem specialista ani vševěd, takže nevím, jestli nekouřením viditelněji stárnem. já nemám ten pocit. určitě dechově jsme na tom podstatně lépe, myslím, že i pro kůži má nekouření příznivější vliv a měla by být lepší barva, nejsme stále předkloněni a ohnuti, jak po ránu chrchláme, podstatněji se snížil třes, jak jsme se ohledávali zda máme vše-cigára, zapalovače. jestli tolik nesmrdíme, jsme příznivější svému okolí, podstatněji jsme našetřili takže si můžeme i nějaké to umělé omlazení dovolit. na druhou stranu, já takový pocit prostě mám, si tím neustálým sledováním jestli kouříme-nekouříme, jak je to již dlouho atd. , tak nějak ten život nějak rychle utíká. sice nebudu rok kouřit, ale další rok po čtyřícítce,padesátce bude pryč. jasně i s cigárem běží čas stejně, ale to jsme , tak nějak stále nesledovali. no nic. jinak mám za sebou poněkud výrazný polední absťák, a proto mohu vyjádřit svůj další poznatek. problémy, nemoc ani jiná negativa u mě nevyvolávají takovou chuť , jako radost. v poledne dcera volala, že je ukončen předposlední semestr a jdeme ke státnicím. byly problémy, starosti se vršily, poslední termín , co dál, jak a najednou výhráno, no radost a fakt v té chvíli bych tu dobu strádání snad i obětoval a dal si. no vydržel jsem a o to snad ta radost bude intezivnější. pro megana mám horší zprávu. nejsem tak dobrej, moc mě věříš, promiň, ale já byl vsadit proti třebíči. omlouvám se, již to neudělám, ale sport má také taková nepsaná pravidla, a lidský faktor je významný, takže se dalo předpokládat, že když dáte hradci desítku, tak se nas......erou a doma to vrátěj i s úroky. no nic a ještě jednou sorry, budem se raději bavit o stavbě.........stroje na výkopy již objednány. geodeti mají vyměřeno...tak to má být. Kakamilo , ale ten willis ráno byl dobrej. kdyby byl starší a pro tebe pohlednější, tak by zase bylo blbé dělat takové ptákoviny.

Evule ty máš stejně staré dvojčata jako já:)))Jenže já už mám druhé a vubec na ně nejsem hodná,připadá mi jak jsem sekla s kouřením jsem uplná čarodejnice!!A malý začína mít kozla to znamená sekne sebou o zem a řve!!A já pak taky:))))Neboj se ti to nepodařilo napoprvé,dáš to na podruhé,potřetí!!Já to taky zvládla no vlastně my všichni co jsme tady!!

Ahojte. Opět jsem trochu pospala,dopoledne jsem trochu chodila venku a tak nevím, jestli ta únava je jarní nebo chybí nikotin.Nicméně, mé poznatky. Evule i když jsem v začátku, tak vím z minula, že budeš daleko klidnější když nebudeš kouřit. V tomhle si jsem jistá. Zkoušej to znova a znova, však o nic nejde. Já také si říkám, no co zkusím to, nepůjde to, nic se nestane. Každý asi potřebuje na sebe něco jiného.Napsala jsem kámošce SMS že nekouřím a přišla mi odpověď - ha,ha,ha. To je podpora co, ještě, že mám vás. Mono, to moc potěší, že sis na mě vzpomněla ještě před spaním. udělám všechno pro to, abych se s vámi mohla v Praze setkat. Ale, bude problém, jestli se nesejdete už odpoledne. my pojedeme když by, tak jen na otočku a tak ve 20hod by jsme museli vlakem odjet. Proč, to napíši když tak později. Moc si chi povykládat o cvičení a o jídle. V tom se zatím držím a myslím, že i tobě by tahle metoda mohla vyhovovat. Megane, to snad ne, že by jsi nekouřením zestárl,tomu nevěřím.Fridučo, pamatuji si, jak jsem tě já lákala na sraz a ty, že ne, že tam ještě nepatříš. A podívej se, kde jsi teď ty a kde já. Ty jsi duši téhle diskuze a znova bojuji.Nevadí mi to, mám už nějaké zkušenosti a neberu to tragicky. Chuť prodýchávám, to trvá jen vteřinku, jídlo zatím také zvládám. Ale asi použiji žvýkačky, to tělo si žádá nikotin. No uvidíme. Vedle na diskuzi mám velkou podporu, tušíte v kom. Raději nereaguji, i když se nějak změnil.Ale to všechno jsem už četla mnohokrát kdysi dávno. Tam už stejně moc lidí nepíše, nikdo se ke mě nepřidal, tak se tam ozvu jen občas. S Hanou H a s Habrem jsem v kontaktu, Tak bojujte, já také a nelámu to přes koleno, co bude,bude. Je to teprve druhý den.

Marjo, moc Ti držím palce jsi dobrá, bez ničeho,žádný prášky....na okolí kašli, jsi jen TY A TVOJE rozhodnutí, podpora je tady! Musíš se s tim poprat jen sama!!Piš, piš cokoliv!! Evule, to samý!!Vůbec se nenervuj,nech to plynout, to,co jsi napsala, mě rozesmálo, vidím sebe!!Když jsem začala brát první dny šampík,a přitom kouřila jak ďas, byla jsem unavená a strašně vzteklá. Šla jsem na nákup s mámou a úplně nepříčetně jsem házela zboží do košíku u pokladny tak, že padalo na zem!!Matka kroutila hlavou a se slovy "s tebou už na nákup nejdu" mi došlo že, že vypadám jak blázen a říkala jsem si: "já to takhle nezvládnu!! Nemůžu nikdy přestat!!!" Ale vydrž to, fakt Tě to pak hodí do klidu. Na nic se nevymlouvej a jdi do toho. Jsou to jen výmluvy, uvidíš, že krize přejde sama...Dokuř si ty Slimky v pohodě..... Ládíku, já vím, jen jsem chtěla naznačit, že zralej muž-taky dobrej muž!To víš, že byl samozř úžasnej v těch ptákovinách!A nekuř!!!Ani, kdyby holka vyhrála jackpot!! Holky, co vám chlapi furt doma kouří, já vás tak obdivuju, já bych to nezvládla!!Lexo, na prcka řvu taky!! Všechny moc zdravím a přeju hezký večer!!! KK

Nazdar všichni.Držím se,a nekouřím již 155 dní!!! Už aby jsme to měli za sebou! Gratulace Friduč 202 Megan 180 a všem dalším Ladík, Mona, Irena, Ema, Konča, Lexa, KAKA, MOOOOC držím palce Marje a Evuli. Dokážete to!!!Pryč s tím smradem!! Kouřením se snad stárne, ne?? Srazík? Zatím mám čas ne??? Tak se mějte nekuřáci !!!!!!!!!!!!!

Ifko a Megan díky, dobrý rozptýlení!!! KAKA díky.Kočko a co to cigáro??

Jste vazne skveli,cekala jsem nejaky kopanecek do zadecku a vy jste tak zlati.Musim Vam rict jeste jednu jobovku,odpoledne nekdo zvoni,jdu otevrit a tam exekutor:-)))Takze jsem zjistila,ze na pojistovne,kterou nemam uz 15 let dluzim na penale pres 30 tisic.Tak to vam reknu,nemit u sebe ty cigara,tak uz jsem si vyhlizela z okynka nejakou hodne peknou vetvicku:-)))Musim se smat,protoze na tom neco bude,kdyz se rika jak se sere,tak se sere(omlouvam se za ty vyrazy):-)))Mam pocit,ze uz vic neunesu.Lexi,tebe obdivuji,ja mam co delat s jednemi dvojcatky,natoz s dvemi.Jsou to moje zlaticka,ale nekdy uz mne to vazne zmaha,kdyz jsou do toho jeste dalsi problemy. Muzu se vas zeptat,uzival nekdo z vas nekdy antidepresiva?Vazne nad nimi uvazuji.

Lubane, Tys mě rozesmál, my to přeci NIKDY nebudeme mít za sebou....., i když vydžíme 365 dní, budeme mít před sebou dalších 365....atd. , atd. ...A to cígo na fotce je přeci minulost, né??? Evule, exekutor do toho všeho, milá moje, asi si ted fakt pěkně v klidu zakuř, to je na jednoho asi moc...Prosimtě, s antidepresivama nemám zkušenosti, ale proč ne, nějaký slabší na zklidnění určitě pomůžou, mazej k dr a nech si poradit....Moje kámoška teď měla taky šílený období, tak jí to pomohlo, aby mohla vůbec fungovat v práci, taky je sama s dětma, jinak by se zhroutila, dnes je na to dobře, určitě si zajdi...a napiš!!!! KK

Já vím že už je to dávno!!!To za sebou jsem myslel ten pohřeb zetě v pátek.

Ahoj všichni. Tak já jsem opět ve výkonu. Ach jo. Prd jsem v noci spal. Usnul jsem až kolem třetí ráno a v osm jsem byl zase na nohou. No, do rána nějak musím vydržet. Evule, tak ty máš fakt smůlu holka. Víš co se říká ne? Na posranýho i hajzl spadne. To, že jsi si zapálila takhle zpočátku se ve tvém stavu ani nedivím. Hele, nechci ti do toho kecat, ale antidepresiva jsou pěknej humus. Měla by ses raději srovnat sama. Nevím, jestli je dobrej nápad ve tvém rozpoložení přestávat kouřit. YOna to není fakt žádná sranda. Já vím, jak jsem byl ze začátku neuvěřitelně podrážděnej, naštvanej, nervózní apod. Kdybych měl navíc takový starosti jako ty (rozvod, dvojčata) tak bych to asi nedal. Lexa to sice taky dala se dvojčáky, ale jí s těma malýma pomohli i ty větší ne? Lexo, je to tak? No, Evule, je to jen na tobě. Dej vědět Marjo, mrkl jsem na sousední diskusi a je my jasný, koho jsi myslela. Pan Cydrich že jo? On je na tebe nějakej hodnej. Nestačil jsem koukat. Asi je do tebe zaláskovanej, jinak to nechápu. Mějte se všichni krásně a sladký sny PS Lubane, budu na tebe v pátek myslet. Snad tě nenapadne nějaká blbost, jako například si zapálit. Já vím, že se mi to kecá, ale buď tvrdej. Ty to dokážeš. Drž se chlape!!!!

Lubane, tak jsem zase mimo, ono s tou 155 vypadalo, jako že počítáš další dny, tak to ted chápu!!Tož se v pátek opravdu drž a mysli na to, že my tady na Tebe taky myslíme! Evule, taky nevim, jestli bych se v takovym blázinci nervů rozhodla přestat kouřit. A třeba zrovna jo!!!Fakt nevim,i když, já bych si možná řekla, když novej život tak se všim všudy!!!Třeba by mě to nakoplo, co Tě nezabije...:) Jinak prášky na nervy jsou svinstvo, souhlasim, ale nemusíš brát hned těžkej kalibr, stačí něco lehkýho a ne dlouho...Uvidíš, porad se se specialistou...sama asi cítíš, jestli to ustojíš bez nebo budeš potřebovat chemickou pomoc.

Evule ,já si taky myslím, že by jsi měla napřed vyřešit pár problémů doma. Ty v tom děvče te´d tak lítáš,no co, všechno se dá časem vyřešit, ale potřebuješ sezbírat všechnu sílu,soustředit se a pustit se do toho.Te´d neřeš cigarety, kašli jetě nějakej pátek na to,však až přijde tvůj den tak přestaneš.Máš to přece v plánu Vypadá to jako bych tě sváděla ke kouření, ale je to můj názor:te´d do toho necho´d ,na jednu holku je toho strašně moc. Ale klidně choď za náma ,my na tebe počkáme a ve všem tě zatím podpoříme. S těma práškama se opravdu poraď,ale myslím si ,že teď bys fakt měla mít čistou hlavu.

Megane ,nemyslela to tvoje žena tak, že bez cíga jsi takový víc serio'zní?

Krasne rano vsem.Jste vazne,ale vazne zlaticka.Clovek by neveril,jake zazraky s clovekem udela jen obycejne poplakani na rameni.Musim vam rict,ze dneska uz to nevydim tak cerne.Takze jsem premyslela,ze si zkusim nejdrive upravit zivotospravu a soustredit se i na neco jineho,ne jen na sebe a deti.A prasky by byly az ta opravdu krajni moznost(nikdy jsem nebyla vylozeny depkar,vlastne ani nevim,co to depka je,pouze je toho nekdy na mne hodne,ale to prasky neresi,a jak pise Irena(potrebuji mit cistou hlavu,hlavne ted),A taky vim,jake jsou svinstvo,jak pise Megan(uzivala jsem je na panickou ataku asi tri roky).Na paniky sice pomohly,ale celkove vam to rozhodi osobnost a ja se v tom od te doby tak nejak placam.Clovek se proste boji,ze uz to bez leku v zivote nezvladne,ze sebemensi zatez na psychiku nezvladnete sami.Ale myslim si,ze se zbytecne vseho bojim.Proste jak rikam,zkusim upravit zivotospravu,a najdu si nejakeho konicka,neco,co by bylo prospesne i detem.Treba navlikani koralku,nebo tak neco.:_))) Kazdopadne jeste jednou moc dekuji a budu se obcas ozyvat.A vam vsem tu preji kopec silne vule,potrebujeme ji vsichni,at uz je k cemukoliv:-)

Ahojte. Celkem všechno v pohodě,ale už jsem si večer dala čokoládu, kterou jsem měla pro vnuka. že by už začínalo to jezení.Doufám, že ne, soustřeďuji se hlavně nato, abych nejedla více. Evule, zkus vydržet bez těch prášků,ale když to nepůjde, jsou i slabší verze. než abys byla zuřivá na děti, tak je raději brát. Ale nesháněj si nic sama, jedině se poradit s lékaře, Ale zvládneš to i bez nich, s námi určitě.

Ano,tak se mi líbíš. Soustřeď se na nekouření,samozřejmě je dobrý se hlídat v jídle ale momentálně je pro tebe stěžejní nekouřit.Já od 4.1.-3.3-úbytek 4,8 kg!!!!!!Jupíííííííí

Dobré ránko, tak Evule - asi jako jedna z mála bych ti doporučila ihned zajít k lékaři - pokud máš panickou ataku, tak předpokládám, že máš lékaře, ke kterému chodíš jednou za čas na kontrolu, i když je tvůj stav srovnaný... Rozhodně bych za ním zašla - popovídal si o všech potížích co máš a jak se cítíš ! Nepodceňuj to .. myslím, že si nemůžeš dovolit kolaps, když máš dvě děti a jistě z minulosti víš, že je to jako když luskne - bum a jsi paralizovaná...Takže jelikož mám s touto chorobou zkušenosti a trochu o ní vím, tak ti doporučuju zajít k doktorovi a nepodceňovat situaci... Nu nikdy není tak blbě, aby nemohlo být ještě hůř... Prostě někdy je líp a jindy hůř a my se muséme snažit tomu nepodléhat a nenechat se převálcovat ... Není ostuda upadnout,ale je ostuda se nezvednout. Jsme tu jen jednou a musíme bojovat, snažit se ten život pořádně prožít...Nesedět v koutku a plakat nad tím naším strašným osudem... Jsme tady a to je důležité,snažte se nemyslet na ty negativní věci, nebo na nich hledat to pozitivní co tam je ... Jedině tak se člověk nezblázní a prožije ten život zvesela né jen profňuká... Marjo - zlikviduj takové čokolády atd doma... Vnukovi to kup,až když bude u tebe a pouze porci pro něj a máš vyřešeno - je to nejsnažší cesta ... Píšeš, že jsi v pohodě, to jsem fakt moc ráda !!! Jen tak dál !!! Bojuj holka ... Lubane, pořádně ho zapijte,ať má snadnou cestu tam nahoru a dostane dobrý místo...Ono se to vše časem urovná..Nic jiného bohužel ani není možné... Musí se to srovnat ! My jdeme v sobotu taky na jednu pohřební hostinu - manželův strejda... Nu já byla včera konečně cvičit - pás 3.5km, břicho, nožky - nechte si řeči, že je to brzo :):) A dneska ráno pás 3.5 km, břicho a záda ... Takže znovu se na to vrhnu a kilo a půl mám dole ... Ale asi to zase naberu, jak začnu cvičit .. Svalíky jsou těžší než tuk :) A za chvilku běžím na masáž - na tu se tedy těším... Myslím na Vás na všechny - držte se !!!

reagovat na vaše písání. Něco pro odlehčení. Policista vidí na kraji lesa zaparkované auto "je tu někde majitel vozu?, ptá se. "Ano, tady za vozem". "A papíry máte?" "Nepotřebuji, stačí mi lopuch". Jinak všem držím palečky!

Čaute přátelé, Mono, okamžitě, mi, prosím, sděl, jak jíš či nejíš, nebo co nejíš.A CO JÍŠ.....Myslim, že to bude pro mě brzy aktuální, i když se nepřežírám, metabolismus si udělá, co chce sám!!!!Blahopřeji ke shozeným kilům!!! Evule, Friduča má naprostou pravdu, nemám k tomu, co dodat!! Tedy, Fridu, závidim Ti tu možnost sportovat, já musim víc zapřáhnout manžu do hlídání a budu běhat, už je super počasíčko!!! Marjo, dobrý!!! Zkus chutě zahánět pitím vody!!!Drž se!!!Dnes jsem se vzbudila a poprvé zapomněla, že jsem vždycky ráno kouřila...Vůbec jsem si na cígo RÁNO nevzpomněla!!!Jupíííí! To je pokrok po 10 dnech!! Lubane, dej si, co se do Tebe vejde, ale NEHUL!!! Končo, :):) Mějte se dobře,a Evule, dej vědět, jak pokračuješ, co je novýho!!! KK

Jím každé 2-3 hodiny,dělám si jídlo do práce-už nevím co je bílé pečivo,malé porce,žádný alkohol a sladké limči,2-3x týdně cvičení. Je mi 47 a jde to tak ztuha,že mě to až bolí. Například jsem měla 3 týdenní stagnaci váhy-ani deko dolů-od 1-25.2. No to byl hnus. No a teď se to trošku hlo-zaplaťpánbůh. Teď v pátek jdu kolegyni na oslavu 50-tých narozenin a už teď se bojím,jak to zvládnu. Ale víno si teda dám-já ho miluju a 1x za měsíc mi nepřipadá moc. Kakamilo,jsi dobrá-tvůj příběh taky sleduju..

Mono, moc díky, rohlíky nejim, musim zapomenout i na chleba???? ty brdo!!! Ale vína se zatim nevzdám!!!To jediný mi zbylo, když jsem zahodila cigára!!! K večeři si dávám jen salát, bud maso nebo vejce a zeleninu a VÍNKO, 2-3 dcl. Ne denně ale dost často!!Sladký nemusim. Díky za povzbuzení, snažim se, jak můžu, i když chutě mám, ne, že ne. Jak na cígo, tak na jídlo, ale na cigáro čím dál mín...Je mi 44 a je mi jasný, že v našem věku to neni žádná sranda udržovat váhu, co holky???Musely bysme jíst jen zrní a to mě neba.No, s tim cvičením na to musim vlítnout ted zjara taky, jenže manža je furt v práci a já se s prckem neurvu, tak musim doma nebo po nocích na jogging a ráno v 5.30 do kolbenu, no uvidim, nic mi nezbyde... Mono, děkuju!!!Jo, holky, nebude to prča!! Zatim pa.KK

Kakamilo,s tím vínem to úplně chápu,když jsem začakaq odvykat,tak jsem pila víno DENNĚ!!!Asi jsem si musela nahradit jednu neřest druhou. Mě přišlo ale důležitější,že nekouřim. Zase jsem nepila tolik,ale 1/2 l denně určitě. No a pak už jsem to nějak nepotřebovala nahrazovat,šlo to samo. Teď to víno nepiju hlavně kvůli dietě,ale v pátek si dám. Jinak chleba jím a má se dokonce jíst každý 3 hodiny tak 1/2 krajíčku nebo i 1 malej krajíček,ale tmavej. Docela to fakt funguje,ale pomalu.No ty máš kolem prcka určitě dost práce,tak ti to půjde líp.

neboj, však na mě taky dojde, to je ted jen zezačátku, za odměnu, přesně jako Ty!!Ted mám teprv 3 dcl bílýho a končim!Přešla jsem na bílý, červený mi hodně chutnalo a má víc kaloriíí....Bílej střik neřešim....V pátek si dej taky za odměnu a pěkně si to užij!!!Za ty tvrdě shozený kila si to zasloužíš!! Hlavně HEHULIT A NEHULIT! Hezký zbytek večera všem bojovníkům. KK

Holky pokud pijete bílé víno - vůbec to neřešte ! To je prostě povolené :) :) Je to nejschůdnější a nejlepší řešení :) A při dlouhodobém užívání je rozdíl znát poměrně velký - pokud je to výměna z červeného vína, trvdého alkoholu, piva atd ... Jen si dejte !!! Já nemůžu, neb je mi po bílém fakt zle a v poslední době se mi stává, že i po červeném :( Překyselený žaludek ...Já asi přejdu na to pívo :) Chleba můžeš - nejlepší je pečivo žitné,ale není to moc dobrý :( Mě teda moc nechutná :( Jen manžu zapřáhni - my jestli budeme mít dítka, tak budu mít velkou výhodu..Manžel hodně lítá,ale taky je během dne doma pár hodin, takže to půjde skloubit poměrně snadno... No mažu spát, ráno na mě šíleně brzo půl sedmá a cvíčo ( pás 3.5 km, břicho, bicák,tricák... :) :) Takže brouuuuu a krásný všem ! p.s. Marjo doufám, že se věnuješ vnukovi a nevykuřuješ za bukem :) :)

a já jsem si už myslela, že jsem alkoholik.Já to s tím vínem měla jako Mona. Ze začátku, když jsem brala champix, tak jsem byla strašně unavená, zpomalená,nemohla jsem v noci spát a hlavně jsem se nemohla přinutit k žádná činosti.Děti už jsou dávno z domu, vnoučátka daleko,tak mě nic nenutilo..... A pak jsem přišla na to ,že se dokážu nastartovat vínkem . Vyloženě pocucávat 2-3 deci a už jsem byla schopna něco delat,ale začala jsem s tím ,až jsem skončila brát prášky. Z váhou to mám teď dost blbý já vydržím celý den po dvou hodinách malé dávky ,ale večer ty dávky nejdou jaksi zastavit.Taky už mám o 10 roků víc,než vy,holky.-Ale teď mám doma na prázdninách děti tak chodím z vnučkou běhat a dnes jdeme na booling. Škoda, že je tu nemám pořád to by byla odtučňovačka. Blahopřeju Kamile.k tomu krásnému výročí,za chvilku to bude Kamčo 10 měsícu. Marjo držím palce ,myslím si ,že s tou čokoládou to není tak horký. asi jsi to potřebovala. A odkud seš, zdaleka? Jinak zdravím všechny nové i staré mázáky :kuřbě zmar!!!

včera jsem si nechala dovézt teplou domácí uzenou krkovičku z udírny a k tomu čerstvý chleba a děsně jsem se přežrala a na dnešek mám prozměnu domácí tlačenku. Tomu nejde odolat. Marjo, tak jak? Další vítězný den za tebou?

ahoj lidi. hlásím, že bojuji s tím svinstvem 289den a čistej jsem již 97dní. během diskuze z posledních hodin jsem zjistil, že jsem asi postiženej, protože to vypadá, že já jsem abstinent a nemám vlastně co sdělit. určitě již 1/2 roku jsem neměl ani slzu něčeho. no nic, jdu se zamyslet, jak to napravit, aby člověk nezůstal postiženej. doopravdy nekuřte. každý nekuřácký den berte jako kamínek do mozaiky. docela již ty dny utíkají rychleji a chutě polevují, ale doopravdy pomalu a malinko. ahoj nekuřáci

Ahoj všichni. Tak se dívám, že řešíte váhu. No, já mám teda za půl roku nekouření asi 13 kg nahoře. Sladký vůbec nejím, ale zase piju pivo a to dost. Jsem fakt velkej pivař. Jo, s tím bílím vínem asi máte pravdu. Člověk po něm netloustne. Vína zvládnu klidně litránek, ikdyž ho často nepiju. Nikdy jsem se toho nebál:-) Zrovna mám 2 dcl bílého před PC a usrkávám. Konečně mám taky trochu volna a do práce jdu až zítra. No, vlastně dneska odpoledne máme zdravovědu, jako každej rok, tak nám budou cpát do hlavy umělé dýchání, nepřímá masáž srdce apod. Je celkem prča, že téměř každej rok se to mění. Jednou je to 20 na 5, 25 na 7 a dneska je to 30 na 2. Tak se mějte krásně a nekuřte. Jo, něco jsem vám poslal na mail

Napřed napíši, jak mi to šlo včera těžko. Předtím byla pohoda, do práce jen večer chvilku, jinak u televize a pospávání. Ale včera s vnukem to už bylo horší. Projevila se velká nervozita a bylo to dost těžké. Nasadila jsem již nikotinové žvýkačky.No a když to nepůjde, klidně si zapálím / to je teď má taktika /, ale až budu JÁ chtít. Končo, no ta krkovička by mě dříve moc lákala, ale já teď dodržuji ten můj styl a chutě se opravdu mění. A to můžeš jíst všechno.Určitá pravidla tam ovšem jsou. No a co se týká alkoholu, co já bych za to dala, kdyby mi aspoň trochu chutnal. Nutně bych chtěla popíjet červené víno, je dost zdravé, ale mám láhev otevřenou od vánoc a ne a ne ji vypít.Už asi vyleji.

Ifčo ta krkovička a tlačenka by se jedly po dvou hodinách i bez čerstvého chleba, k tomu opravdu není co dodat.

Dobré ránko, tak to jsou teda dietky :) :) Já tedy žádnou dietu nedržím,ale snažím se hlídat si pití a dosržovat pitnej režim - cca 3l za den, což se mi ve všední den docela daří. Vyhejbám se houskovejm knedlíkům, tučnému masu ( vepřové ) atd... Prostě se už roky snažím jíst zdravěji, i když to nijak nehrotím a jím často po malejch dávkách i když jsem se docela rozjedla, když jsem přestala kouřit - ale už jsem to zase srovnala a mám 54 kg. Jeden čas jsem měla 56kg. Alej jak cvičím, tak váha není směrodatná...Apropo dneska jsem si dala k snídani míchaná vajíčka ( manža nám je udělal ) a pak si dala trenink :) Takže zase jsem zpět v plné parádě a síle :) Já tedy z alkoholu piju pouze červené víno - a to s colou. Musím to mít hodně sladké ! Jediné víno,k teré piju bez coly je Lambrusco - které je výborné samotné ! Marjo testni to, třeba ti to bude chutnat :) Ale jinak nepoju žádnej alkohol..Občas na dovče malé pivčo, kdyř je horko...Ale tvrdej nepiju už 10 let. Mwgane - panáky a a pivo je na tloušťku to nejhorší - můj mnaža je toho příkladem - né nadarmo se říká pivní mozol :) :)

Friduč, díky za tip na Lambrusco a chleba. To červený s colou, tak přesně takhle jsem to pila já. Tím, že to bylo sladký, nevšimla jsem si kolikrát, že jsem někdy dala i třeba 1,3 litru vínka v cole za večer, no, chutnalo mi to moc, tak jsem to raději utípla a jedu v bílým + voda. Marjo, tys mě rozesmála - "nutně bych chtěla popíjet červené víno"...chá, chá, chá!Nenut se, když Ti to nechutná, jsou i jiný, zdravý věci!!! Přeji VŠEM krásný den, večer jdu zase na zátěžovou akci, ale už to ustojím,už si věřím!!!! KK

Tak to jsme dostali k zajímavému tématu.Fridučo, to víno si poznamenám a zkusím. Červené je fakt dost zdravé, ovšem v malém množství. Colu mám také ráda,ale taje zase kalorická. Je ale fakt, že střik mi celkem chutná a z alkoholu mícháné také, i když Mochito mám raději bez toho rumu. No jsem hrozný piják a to už nějaký rok, kdy mi bylo hodně moc špatně z nějakého domácího svinstva. A ještě jsem teď nedávno dostala doporučení, že existuje víno bez alkoholu, ale jinak má všechno zachováno. Asi se vám touhle informaci nezavděčím, ale já se po něm podívám. U nás asi nebude. Jo, Ireno, jsem ze severní Moravy.S nekouřením bojuji na téhle diskuzi už hodně dlouho. Ale jednou to vyjde.Megane, s tím školením máš pravdu, pořád se to mění. A musíte si to všichni vyzkoušet? U nás řidiči ano, pěkně jeden po druhém. Vypomáhám občas u sanitek. Mono, držím ti palce s tou váhou, snad to vyjde a řeknu ti o mé metodě. To opravdu můžeš jíst všechno a není to dělenka. Tak se mějte, já jsem momentálně zpocená jako myš a to nic nedělám. Ale je fajň, pokecat i trochu o něčem jiném. Pokud se tady zúčastńuji diskuze, tak se mi to takhle líbí. Ovšem přestávám si chvilkami věřit,ale jak už jsem řekla,nelámu to přes koleno. Podaří se, když ne, tak zase příště. Ze sladkosti si teď dávám jen hroznový cukr.