Dobrý den. Chtěla bych se zeptat. Mám opruzeniny v tříslech a potřebovala bych se poradit co je na to nejlepší. Děkuji za radu
Nadměrná hmotnost je běžným jevem, se kterým se člověk setkává každý den. Podle některých výzkumů dokonce Češi spolu s Němci patří k nejtlustším lidem v Evropě. Nejčastějším důvodem otylosti je přejídání, konzumace mastných a tučných nebo sladkých jídel a současně nedostatek pohybu.
V každém těle se přirozeně tuk nachází, tvoří ochrannou vrstvu například kolem ledvin či srdce. U žen je určité množství tuku nezbytné pro tvorbu pohlavních hormonů estrogenů nutných pro fungující menstruaci. Nadbytek tuku je ovšem rizikovým faktorem pro kardiovaskulární choroby, vysoký krevní tlak a diabetes mellitus, obezita je jedním z klíčových faktorů pro vznik artrózy. Obrana proti nadměrné hmotnosti je snadná: dostatečný pohyb a adekvátní příjem energie.
Máte vyšší hmotnost po většinu Vašeho života?
Ne | odpovědět znovuPřibral(a) jste více poté, co jste přestal(a) kouřit?
Ne | odpovědět znovuPřibral(a) jste po nějakém dlouhodobějším stresu?
Ne | odpovědět znovuZměnil se Váš životní styl od tělesně aktivního k fyzicky méně náročnému či sedavému?
Ne | odpovědět znovuMáte vyšší hmotnost po těhotenství a porodu?
Ano | odpovědět znovu
Přírůstek na váze během těhotenství je věcí naprosto normální. Některé ženy však mívají problém vrátit se po ukončení těhotenství na svou původní hmotnost, zvláště pokud v těhotenství přibraly hodně. Postupná redukční dieta by měla problém opět napravit.
V případě, že stále kojíte, je třeba hubnout opatrně a pomalu. Dítě potřebuje prostřednictvím mateřského mléka mnoho důležitých látek, které by po zahájení drastické diety mohly v mléce chybět. Pokud potřebujete zhubnout, raději se poraďte s lékařem - obezitologem. . Návod ke shození přebytečných kil najdete v návodu Jak shodit nadbytečnou hmotnost.
