Každý třetí Čech má osobní zkušenost s vyhledáním odborné pomoci v oblasti duševního zdraví. Mnoho lidí se ale v systému péče neorientuje a neví, na koho se se svými potížemi obrátit.
Nadýmání a plynatost bývají jedním z příznaků různých poruch zažívacího systému. Přidá-li se k těmto dvěma příznakům ještě bolest, může se jednat o velmi závažný stav a je proto třeba okamžitě vyhledat lékaře.
Jinak ovšem nadýmání a plynatost zřídka bývá projevem nějakého závažného onemocnění. Subjektivně ovšem zvýšený tlak ve střevech, časté říhání nebo vypouštění plynu konečníkem či nafouklé břicho mohou být vnímány velice nepříjemně a dokonce působit společenské problémy.
Nejčastěji je plynatost způsobena spolykáním vzduchu například při hltání, štěpení potravy bohaté na dusíkaté látky (čočka, fazole, boby, cibule), pití sycených nápojů (minerálky, pivo) a podobně. V následujícím schématu jsou popsány nejběžnější důvody plynatosti a vzedmutého břicha.
"Nafouklo" se Vám břicho během posledních 24 hodin?
Ano | odpovědět znovuMáte silné bolesti již přes hodinu?
Ano | odpovědět znovuZmírní se bolest poté, co odešly plyny?
Ano | odpovědět znovuUniká z Vás plyn při říhání?
Ano | odpovědět znovuJste v prvních třech měsících těhotenství?
Ne | odpovědět znovuMíváte pocity pálení či bolesti v hrudníku?
Ne | odpovědět znovuMáte po jídle pocit plnosti a "nafouknutí" břicha?
Ano | odpovědět znovu
Nezdravé stravovací návyky jako je hltání, rychlá konzumace jídla, polykání velkých soust či přejídání může působit poruchy zažívání. Hlavně při hltání dochází k polykání vzduchu, který se pak opět vrací a způsobuje říhání, čímž si částečně ulevujete od nepříjemných pocitů.
Smažte se jíst pomalu, po jídle si půl hodiny odpočinout, vyhnout se jídlům, která obsahují potraviny tvořící hodně plynu, jako je například cibule, čočka, soja, boby, hrách a podobně. V lékarně si také můžete vybrat některý z preparátů proti nadýmání a léky proti překyselení žaludku. Pokud máte tyto problémy často, vyhledejte praktického lékaře
