Správně proudící lymfa přináší zdravotní výhody, jako je podpora imunity nebo přirozeného pročišťování organizmu. Přispívá ale také k hezčímu vzhledu pokožky, redukci otoků, lepší regeneraci, větší vitalitě i snížení množství tuku v těle. Optimální činnost lymfatického systému přitom významně podpoří tak jednoduché každodenní návyky jako hluboké dýchání, pití přírodních minerálek nebo třeba chůze na čerstvém vzduchu.
Únavu zřejmě někdy zažil každý. Dostaví se po těžké práci, náročném dnu, probdělé noci, déletrvajícím psychickém či fyzickém vypětí bez možnosti relaxace. Někdy je únava také průvodním znakem některých běžných onemocnění, například chřipky. Taky ovšem může provázet závažnější nemoci - poruchy funkce štítné žlázy, anémie nebo záněty mozku. Následující schéma Vám pomůže zjistit běžné příčiny způsobující únavu.
Spíte kvalitně a dostatečně?
Ano | odpovědět znovuMáte některé z následujících příznaků: špatné snášení chladu, nezájem o okolí, suchou šupící se kůži, řídké nekvalitní vlasy, přibral(a) jste bez jasného důvodu?
Ne | odpovědět znovuMáte některé z následujících příznaků: zadýchávání se, rychlé bušení srdce, bledost, rychlá unavitelnost nebo máte často pocity na omdlení?
Ne | odpovědět znovuPijete více a pravidelně alkohol?
Ne | odpovědět znovuMáte některé z následujících příznaků: sklíčenost, nezájem o běžné denní činnosti, poruchy soustředění, nerozhodnost, nebaví Vás to, co Vás dříve těšilo, bolí Vás často hlava?
Ne | odpovědět znovuPracujete již dlouhou dobu velmi intenzivně bez možnosti dostatečného odpočinku?
Ne | odpovědět znovuMěl(a) jste v nedávné době nějaké virové onemocnění, například chřipku?
Ano | odpovědět znovu
Zotavení se po vážněji proběhlé infekci může nějakou dobu trvat a může být tedy příčinou toho, že ještě nemáte dostatek sil a cítíte se unavený(á). Zpočátku toho na sebe moc nenakládejte, pravidelně jezte a spěte, odpočívejte. Pokud by se Váš stav po měsíci nezlepšoval, vyhledejte praktického lékaře.
Zvláštní postavení má únava při probíhající infekci. Například při infekci klíštětem může onemocnění probíhat skrytě pouze pod obrazem únavy a bolesti svalů a kloubů. Pokud jste měl(a) v uplynulé době přisáté klíště, nebo jste na těle měl(a) zarudlou skvrnu, která delší dobu nemizela, vyhledejte lékaře ihned. Následkem klíšťaty přenášené Lymeské boreliózy může být až paralýza svalů a je nutno po příslušných vyšetřeních co nejdříve nasadit antibiotickou léčbu.
