Bledost v obličeji, studené ruce a nohy, výkyvy nálad, lámavé nehty nebo i touha jíst led či hlínu. Příznaky nedostatku železa bývají nenápadné – a přesto jimi trpí podle odhadů až třetina žen. Tento stav je u žen mnohem častější než u mužů – kvůli menstruaci, těhotenství, kojení či dietám.
Otestujte si krevní tlak
Prožíváte často stresující situace?
NE | odpovědět znovuJe Vám více než 50 let?
NE | odpovědět znovuPijete větší množství alkoholu?
NE | odpovědět znovuKouříte více než 15 cigaret denně?
NE | odpovědět znovuJste obézní?
ANO | odpovědět znovuZemřel některý z Vašich rodičů před 65 rokem věku v důsledku ischemické choroby srdeční nebo mozkové příhody?
ANO | odpovědět znovuNaměřil jste si více než 3x v různých dnech tlak vyšší než 140/90?
NE nebo NEVÍM | odpovědět znovuMáte hladinu celkového cholesterolu vyšší něž 5,0 mmol/l?
NE nebo NEVÍM | odpovědět znovu
Máte krevní cukr vyšší než 6,1 mmol/l?