Každý člověk by měl vědět, jaký má krevní tlak. Vysoký krevní tlak se totiž dlouho nemusí nijak projevovat. Přitom je rizikovým faktorem řady život ohrožujících onemocnění, a to nejen přímo souvisejících se srdcem a oběhovou soustavou. Proto je tak důležitá osvěta, kterou představuje i Světový den hypertenze. V roce 2006 ho vyhlásila Světová liga proti hypertenzi. Připadá na 17. května.
Většina nemluvňat se budí v pravidelných intervalech během dne a noci na krmení v průběhu několika prvních měsíců života. Je to zcela normální a není důvod u dítěte tohoto věku zavést jiný režim. Poraďte se s tímto testem pouze tehdy,když se vaše dítě budí častěji, než je normální, okud máte potíže s uklidněním dítěte v noci, nebo pokud dítě, ktré dříve spao dobře, se začne v noci budit. Většina dětí starších jednoho roku spí celou noc bez přerušení. Délka spánku potřebná každou noc se liší podle věku a individuálních potřeb dítěte - mezi 9 až 12 hodinami. Nedostatek spánku nemá vliv na chuť k jídlu, růst či vývoj. Když však dítě odmítá jít spát v dobu, kterou považujete za rozumnou, nebo se budí uprostřed noci, může to rušit celou rodinu. Za problémy se spánkem může být odpovědná řada faktorů - nemoc, citové rozrušení, zlé sny, a neschopnost zavést pravidelný režim ukládání do postele.
je dítěti méně než 1 rok?
ANO | odpovědět znovuJsou dítěti méně než tři měsíce?
NE | odpovědět znovuSpalo dítě dříve v noci dobře?
ANO | odpovědět znovuZdá se, že dítěti není nějak dobře? Má teplotu vyšší než 38 stupňů C?
NE | odpovědět znovuKdyž se dítě vzbudilo, plakalo a bylo těžké je utišit?
NE | odpovědět znovuSpí dítě ve stejném pokoji, jako vy?
ANO | odpovědět znovu
Sdílení stejného pokoje může mít za následek pro vás i dítě zbytečné noční rušení. Buď proto, že vydáváte zvuky, které ruší vaše dítě, nebo, a to je pravděpodobnější, těsná blízkost vašeho dítěte působí, že si příliš všímáte, jak se ve spánku hýbe, a pokládáte drobné zvuky, která nemluvňata často vydávají ve spánku, za známky bdělosti. Mnohá nemluvňata budou spát klidně dál, když je nebudete rušit. Pomozte si sami. Pokud se vzájemně rušíte, přeneste, je-li to možné, dítě do jiného pokoje. Je nepravděpodobné, že byste neslyšela opravdový pláč, ale asi budete méně rušena méně naléhavými zvuky.