Inzerce

Co děláte na jaře pro své zdraví?

28. dubna 2015, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 3274x

V minulosti jsme už díky vašim radám zvládli rýmu, kašel, nachlazení i bolesti zad a kloubů. Teď bychom chtěli požádat o vaše ověřené recepty, jak zvládnout to, čemu říkáme jarní únava.

foto: shutterstock.com
V minulosti jsme už díky vašim radám zvládli rýmu, kašel, nachlazení i bolesti zad a kloubů. Teď bychom chtěli požádat o vaše ověřené recepty, jak zvládnout to, čemu říkáme jarní únava.

Většina z nás cítí, že přechod mezi zimou a jarem naše tělo snáší hůř, než změnu jiných ročních období. Tělo jako by přes zimu vybilo záložní baterie. Ono to tak možná i je. Málo sluníčka, méně vitaminů, období kdy se organismus musel vypořádat s častými změnami teplot, častějšími virovými chorobami – prostě zimní měsíce nás stojí hodně sil. Není tedy divu, že nastupuje pocit vyčerpanosti. Psychologové doporučují, aby lidé s nástupem jara zpomalili. „Lidská psychika funguje trochu jako kyvadlo a lze ji snadno vychýlit z rytmu. Když se někdo bude snažit pořád udržet v rychlém tempu, bude na tom nakonec hůř než ten, kdo na čas zpomalí, aby nabral sil,“ vysvětluje psycholog David Gruber. „Dalším způsobem, jak se z nepříjemného stavu dostat, je pohyb. Hodinová vycházka nebo výlet na kole působí blahodárně a nabije vás potřebnou energií,“ dodává psycholog.

piste500px.png

Na jaře se hodně mluví i o nedostatku vitamínu D. K čemu ho tělo tolik potřebuje, to se dočtete zde.

Co je vaší osvědčenou metodou na jarní únavu? 

Pošlete nám na email redakce@ordinace.cz rady, co děláte na jaře pro své zdraví vy a jakou pro to máte motivaci. Podělíte se tak o vaše osvědčené metody s ostatními čtenáři Ordinace.cz.

Vaše rady zveřejníme na našich stránkách.
Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Nové články emailem
Inzerce
banner_voucher_ordinace_3.jpg

Chcete zdravě spát? Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroom Magniflex, Šaldova 1, Praha-Karlín, nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketa
Inzerce
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jaňulda (Dráždivý tračník) 20. ledna 2017, 13:40:13

    Dobrý den, mám dotaz k Vašemu příspěvku... to Psyllium ráno v případě, že trpíte… Diskutovat

  • Ecogan (Operace hemoroidů) 17. ledna 2017, 19:07:06

    Ahoj, vím že je tato diskuse je stará ale chci se taky podělit o zkušenosti s operací… Diskutovat

  • Eliška (Ostruha patní kosti ) 19. ledna 2017, 09:23:48

    Mohla bych se s vámi zkontaktovat ? Děkuji Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.