Při koupání mějte děti pořád na očích, nepolevujte v pozornosti ani při cachtání v zahradních bazencích - končí často nešťastně. Při koupání neskákejte do neznámé vody. Uvědomte si, že vodní terén je nestálý a místo, kam jste bezpečně skákali minulý rok, letos nemusí být bezpečné.
Proti přehřátí organismu při pobytu na slunci pijte hodně nealkoholických tekutin a nazapoměňte na pokrývku hlavy. Při sjíždění řek na kanoi, raftu či na kajaku, vždy noste záchranné vesty. Při koupání, plavání a sjíždění řek se vyvarujte alkoholu. Alkohol snižuje odhad nebezpečí a lidé pod vlivem alkoholu přeceňují své schopnosti i síly. Při delší době strávené pod vodou může dojít k podchlazení a v jeho důsledku k vyčerpání organismu. Obzvlášť opatrní při koupání by měli být zejména kardiaci, astmatici, epileptici, lidé s vysokým krevním tlakem a všichni, kdo trpí nějakým chronickým onemocněním.
Držíte dietu, a přesto si chcete pochutnat? Lékaři ověřené recepty, vhodné pro nemocné, najdete na www.receptnazdravi.cz.
Jak se chovat, pokud je venku tropický den, to se dozvíte například zde.
autor: Nina Šeblová , Ordinace.cz
