Inzerce

Jód

24. listopadu 2006, aktualizováno 2. prosince 2006, MUDr. Magdaléna Patočková   |   přečteno: 45269x

Jistě znáte jantarově zlatou tekutinu prodávanou v lékárnách pod názvem Jódová tinktura. Patří k nejúčinnějším dezinfekčním prostředkům, dokáže proniknout hluboko do rány.

Jód

Také dezinfikuje

Jistě znáte jantarově zlatou tekutinu prodávanou v lékárnách pod názvem Jódová tinktura. Patří k nejúčinnějším dezinfekčním prostředkům, dokáže proniknout hluboko do rány, kterou pak kompletně zbaví baktérií. A stačí jí maličko, pár kapek. Ve větších množstvích je ale jedovatý.

Jód v lidském těle

V těle je jód nezbytnou stavební součástí hormonů štítné žlázy tyroxinu a trijodtyroninu, které v buňkách regulují rychlost metabolismu (látkové přeměny). To se navenek projeví správnou mírou celkové životní energie. Pokud máte dostatek (tedy ani málo, ani moc) jódu, budete přiměřeně aktivní, vitální a myslící. Jód má dále vliv na aktivitu alfa - amylázy, což je jeden z enzymů vznikajících ve slinivce břišní, který se podílí na trávení tuků. Jód je nezbytný pro správný vývoj plodu a dítěte v raných obdobích života.

Kde vzít vhodný jód

Pitím jódové tinktury si v žádném případě dostatek jódu nezajistíte. Naopak vám v lepším případě bude pouze špatně a budete zvracet. V horším případě skončíte na jednotce intenzivní péče v blízké nemocnici. Jak tedy bezpečně získat jód? V podobě jodidů (solí jódu) se vyskytuje v rybách, mořských plodech a mořských řasách. V různé míře ho najdete v ovoci a zelenině. Tam jeho množství ale závisí na tom, jak byla na jód bohatá půda a kde ovoce a zelenina rostly. Jód je přítomen i v mase a mléce volně chovaného skotu. Také se přidává ke kuchyňské soli, 5-10 g denně takto upravené soli by mělo stačí na pokrytí denní potřeby jódu.

Když chybí

Nedostatek jódu se může projevit zvětšením štítné žlázy (tzv.strumou, voletem). Celkově potom únavou, zimomřivostí, zhruběním kůže a vlasů, tloustnutím, sklonem k depresím,

zapomínáním, bolestmi svalů, zácpou, změnami hlasu a celkovým úbytkem vitality. Pokud nedostatkem jódu trpí těhotná žena, může dojít k poškození plodu a dítě narozené takové matce mívá nedostatek hormonů štítné žlázy a jódu. Pokud se ihned neléčí, dojde k opoždění a poruše celkového vývoje nazývané kretenismus.

Když přebývá

Nadbytek jódu může vést k patologicky zvýšené činnosti štítné žlázy, hypertyreóze. Ta se projevuje teplou opocenou kůží, vypadáváním vlasů, zvýšenou únavností, hubnutím, třesem, neklidem, úzkostí a poruchami činnosti srdce.

Dávkování aneb kolik jódu potřebuji?

Potřebné množství jódu se odvíjí od věku, růstu, pohlaví, výživy, okolní teploty a hmotnosti. Bezpečné a dostatečné množství pro dospělé je 1 - 2 mikrogramy na kilogram hmotnosti, tedy u padesátikilového jedince je to 50 - 100 mikrogramů.

Doporučuje se:

  • u dětí do 10 let 40 - 120 mikrogramů
  • u dětí nad 10 let a dospělých cca 150 mikrogramů
  • u těhotných 250 mikrogramů
  • u kojících maximálně 300 mikrogramů.

Podávání jódu kojencům a dětem je vhodné přenechat dětskému lékaři. Jelikož jód přechází do mateřského mléka, kojené děti jeho nedostatkem obvykle netrpí.

Pokud se domníváte, že by vám prospělo užívat jód ve formě potravinových doplňků, máte k dispozici mnoho různých výrobků. Obtíže, které by vás k tomu vedly, doporučujeme zkonzultovat s lékařem. V těhotenství, při kojení a u dětí je konzultace s lékařem nezbytná.

autor: MUDr. Magdaléna Patočková

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Diskuse k článku
Jarmila Horsinková4 poděkování

Jsem od 28.6. po operaci štítné žlázy, kdy mi byla odstraněna celá. V jednom uzlu byl zhoubný nádor, tak čekám na radioaktivní léčbu. Nastupuji 17.8., ale zatím neberu žádné léky. Chtěla bych vědět jestli to nemůže vadit. Cítím se unavená, bolí mě hlava a hodně se potím při návalech horka.

Reagovatpoděkovatnahlásit

31. července 2010, 09:46:37

Maple

Neuplny clanek. Jenom tu kopirujete masovou propagandu. 1. Doktory doporucene davky jsou smesne nizke a hodne narodu denne ji mnohem vic jodu v potravinach, a jsou ZDRAVSI nez my obecne. SKUTECNE uzitecne mnozstvi se pohybuje v JEDNOTKACH GRAMU na den (neda se urcit "univerzalni" mnozstvi platne pro jakehokoliv cloveka, ale melo by to byt nekde mezi 15 a 15 miligramy jodu denne). 1. Jodova tinktura se neuziva "pitim", ale aplikaci - rozetrenim na pokozku. Objevi se hneda skvrna, ktera vstrebavanim obvykle behem 2 hodin zmizne. Pokud nezmizne, byva to obvykle znamka toho, ze telo ma jodu dost.

Reagovatpoděkovatnahlásit

15. září 2010, 14:46:11

Denisa

Jenom pro info Alfa-amylasa stepi cukry a NE tuky!

Reagovatpoděkovatnahlásit

15. ledna 2012, 17:11:55


Celkový počet příspěvků v diskusi: 3. Vstoupit do diskuse.
Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Anketa
Měl by stát a zdravotní pojišťovny podle vás více přispívat na léčbu celiakie?
Zatím hlasovalo 109 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Míša (Projímadle) 25. května 2017, 13:42:32

    Projímadla obecně nejsou nebezpečná, naopak dokáží opravdu účinně a rychle pomoci :)… Diskutovat

  • radek (Pocení dlaní) 29. května 2017, 12:08:55

    no nevím nevím, já třeba 10K nemám bokem, podle mne je mnohem lepší sweatstop, kterej… Diskutovat

  • Petr (Infekce močových cest) 29. května 2017, 14:10:55

    infekce a zanety ceste se mohou projevit i krvacenim do moci. prave o krvi v moci mame na intimnim… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.