Inzerce

Proti pocení pomůže změna jídelníčku

14. srpna 2011,   |   přečteno: 4538x

Nepatřím sice mezi ženy, které mají trápení s nadměrným pocením, ale samozřejmě, a to zejména v létě, pocení neunikne žádná z nás.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Vliv na zvýšené pocení má i naše celodenní strava. Ze své vlastní zkušenosti vím, že pokud řádně dodržuji pitný režim, tzn. vyhýbám se časté kávě (i když tu ranní si neodpustím), sladkým nápojům a čaji, obzvláště těm, co obsahují vysoké procento cukru, častěji sice navštěvuji toaletu, ale pocení je minimální. 

A to platí i o jídle, sladké moučníky a zmrzlinové poháry raději oželím a s chutí si dopřávám ovocné poháry s jogurtovou polevou, či čerstvé ovoce. Ke snídani (také vzhledem k rychlé přípravě) si dávám müsli s ovocem a jogurtem (I müsli se dá připravit na 100 chutí a způsobů!), k pití upřednostňuji pomerančový fresh džus.

Z jídel vybírám ty nejlehčí, vynikající je například lečo nebo těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou. Večeře musí být také odlehčená, stačí například salát caprese, což jsou nakrájená cherry rajčátka s mozzarellou, bazalkou a olivovým olejem.

A pokud máme s rodinou chuť si něco ugrilovat, zvolíme libové kuřecí masíčko a grilovanou zeleninu.

A není to jen "lék proti pocení". Cítím se fit a kila navíc létem zmizí!

S. Vokurková, Karlovy Vary

RADY A TIPY NAŠICH ČTENÁŘŮ ZVEŘEJŇUJEME V TÉTO RUBRICE.

autor:

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Inzerce https://family-care.mobi/?utm_source=ordinace&utm_medium=banner2
Anketa
Jste spokojeni s kvalitou praktických lékařů?
Zatím hlasovalo 71 lidí.
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Hanka (Melatonin pomáhá nespavcům) 20. října 2017, 08:58:19

    Ahojky, normálně v lékárně či na netu, stojí do 200 na dva měsíce. Diskutovat

  • petra (Vysoký tlak - chcete se zbavit doživotního polykání léků ?) 18. října 2017, 11:15:48

    Nikam nemá cenu to psát stejně vám nikdo nepomůže já mám pořád tlak 190/80 a beru… Diskutovat

  • Cz (Bradavice) 19. října 2017, 21:34:12

    Bradavice na plosce nohy me trapila temer dva roky. Cesnek v octu nezabral ani po trech tydnech,… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.