Inzerce

S inkontinencí pomůže cvičení

20. srpna 2010, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 3589x

Samovolný únik moči je velmi ožehavý problém. Základním způsobem, jak se tohoto problému zbavit, případně mu preventivně zabránit, je speciální gymnastika.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Její správné a pravidelné provádění má za následek posílení svalstva pánevního dna, neboť zejména jeho ochabnutím dochází k poruchám správného fungování celého systému a následné inkontinenci moči.

Svaly pánevního dna můžeme posilovat stejně jako kteroukoli jinou skupinu svalů. Podstatou těchto cviků je střídavé napínání a uvolňování svalových skupin. Pokud ovšem mají mít dostatečný účinek, měli byste se jim věnovat alespoň půl hodinky denně, především však pravidelně. Přesto se výsledek nemusí dostavit ihned – budete potřebovat notnou dávku trpělivosti a vytrvalosti.

Více o problémech s únikem moči a jejich řešení najdete v obsáhlé rubrice věnované tomuto tématu nebo přímo v tomto článku.

autor: Redakce Ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Jaké je vaše novoroční předsevzetí?
Zatím hlasovalo 369 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Vodová (Zmenšení) 15. ledna 2018, 13:37:00

    Od kdy je vhodné, myslím věkově... nechat si udělat facelift?? Diskutovat

  • Moni (Neurol) 10. ledna 2018, 10:43:37

    A co vám pomohlo? Syn bere citalec 1 tabletku ráno a Neurol 0,25 taky ráno a taky mu to… Diskutovat

  • Petr (Rivotril) 14. ledna 2018, 16:23:44

    Petro, dekuji za nabidnute moznosti. Ja uz vyzkousel snad vse. Doktor mi rekl, ze jsem na leky… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.