Inzerce

S inkontinencí pomůže cvičení

20. srpna 2010, Redakce Ordinace.cz   |   přečteno: 3262x

Samovolný únik moči je velmi ožehavý problém. Základním způsobem, jak se tohoto problému zbavit, případně mu preventivně zabránit, je speciální gymnastika.

Dobrá rada
foto: shutterstock.com

Její správné a pravidelné provádění má za následek posílení svalstva pánevního dna, neboť zejména jeho ochabnutím dochází k poruchám správného fungování celého systému a následné inkontinenci moči.

Svaly pánevního dna můžeme posilovat stejně jako kteroukoli jinou skupinu svalů. Podstatou těchto cviků je střídavé napínání a uvolňování svalových skupin. Pokud ovšem mají mít dostatečný účinek, měli byste se jim věnovat alespoň půl hodinky denně, především však pravidelně. Přesto se výsledek nemusí dostavit ihned – budete potřebovat notnou dávku trpělivosti a vytrvalosti.

Více o problémech s únikem moči a jejich řešení najdete v obsáhlé rubrice věnované tomuto tématu nebo přímo v tomto článku.

autor: Redakce Ordinace.cz

Inzerce
Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Potřebujete se poradit s lékařem o svém zdravotních stavu? Jeho odpověď obdržíte do 3 pracovních dnů. Napsat lékaři

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Vyhledat lékaře
Vyhledat zdravotnické zařízení
Druh zařízení:
Co nejblíže k:
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Anketa
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Petr (Rivotril) 21. července 2017, 10:57:36

    Zdravím Petro, ano, abstinenční příznaky jsou hodně těžké. Je to, jak píšeš,… Diskutovat

  • JiB (Klasická léčba (chirurgická operace, ozařování, chemoterapie)) 22. července 2017, 00:03:36

    Drahá Lindo,...děkuji za vaše slova. Dělala jsem, jen to co jsem považovala za správné.… Diskutovat

  • Jana (Vysoký tlak a hučení v uších) 22. července 2017, 04:08:47

    Dobrý den, v prosinci jsem se stěhovala a v tom počasí jsem nestydla. Jak jsem tak pořád… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.