Inzerce

úzkost deprese sociální fobie

U mě to začalo asi před 6 týdny i když si zpětně uvědomuju, že podobné stavy v menší míře mě provázely už v minulosti, akorát jsem si to neuvědomovala. Podnikala jsem , byla jsem denně ve styku s lidmi v obchodě, všechno jsem zvládala, po práci sport, známé. Jednoho dne jsem v práci pocítila svírání na hrudi, začla jsem se třást nemohla jsem dýchat, ani mluvit. V obchodě byli zákazníci, silou vůle s třesoucíma se rukama jsem je obsloužila. Po půl hodině to přešlo. Tenhle zážitek mě vyvedl z míry natolik, že jsem se bála, že se mi to stane před lidma znovu a tím jsem si ten stav přivolávala stále častěji i několikrát denně. Zdálo se mi o tom i v noci. Zkončila jsem den ze dne s podnikáním, šla k lékaři, předepsal mi cilatec a neurol. Teď po třech týdnech je mi trochu líp, ale bojím se jít do větší společnosti, mám strach , že to na mě zas přijde. Věřím ale že klidem a pozitivním myšlením všechno překonám.

Inzerce
Odpovědi
JP

Taky jsem to zažila, poprvé před třemi roky. I já jsem ty projevy mívala už dříve, jen asi mírnější a vždycky jsem to rozchodila. Před třemi lety jsem to už nezvládla. Po nějakých poměrně banálních zdravotních potížích jsem se složila (zemřely mi v té době v průběhu dvou měsíců dvě kámošky, jedna na rakovinu, druhá náhle na embolku, obě v mém věku - kolem čtyřicítky, trochu víc stresu), záchvaty úzkosti jako z učebnice, strašně jsem se bála smrti (jsem sama s dnes patnáctiletou dcerou), málem jsem psala závěť. Nejdřív jsem brala asi rok prothiaden, pak se to mírně zase zhoršilo, tak od té doby jsem na citaleku. Je to mnohem lepší, občas si vezmu neurol nebo lexaurin, ale opravdu jen občas. Naučila jsem se dýchání - pomalý dlouhý nádech, zatjit dech, přesunout vzduch z plic do břicha, pomalý výdech. Když cítím že to na mě jde, tak to hned zkusím a většinou to zabere. Docela to teď jde, ale je to běh na dlouhou trať. Věř že bude líp, nezaškodí taky tablety hořčíku, má to prý velkou spojitost. Zdar a sílu!

Reagovatpoděkovatnahlásit

26. června 2006, 11:36:05

Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Inzerce
banner_voucher_ordinace_3.jpg

Chcete zdravě spát? Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroom Magniflex, Šaldova 1, Praha-Karlín, nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketa
Jak řešíte u svých dětí popraskané a bolavé koutky úst?
Zatím hlasovalo 61 lidí.
Inzerce
Inzerce http://www.mamlupenku.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Petra Haluzová (Prsa) 30. listopadu 2016, 21:24:44

    hezký večer, prosím máte někdo ozkoušené neco, co zabíra na rust prsou??? děkuji ::) Diskutovat

  • Suchi (darování orgánů) 5. prosince 2016, 13:00:51

    Rad bych ti pomohl Diskutovat

  • Hanka (Tenisový loket) 5. prosince 2016, 13:58:13

    Tenisový loket lze úspěšně léčit tradiční čínskou medicínou. Jak už tu bylo vícekrát… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.