Inzerce

úzkost deprese sociální fobie

U mě to začalo asi před 6 týdny i když si zpětně uvědomuju, že podobné stavy v menší míře mě provázely už v minulosti, akorát jsem si to neuvědomovala. Podnikala jsem , byla jsem denně ve styku s lidmi v obchodě, všechno jsem zvládala, po práci sport, známé. Jednoho dne jsem v práci pocítila svírání na hrudi, začla jsem se třást nemohla jsem dýchat, ani mluvit. V obchodě byli zákazníci, silou vůle s třesoucíma se rukama jsem je obsloužila. Po půl hodině to přešlo. Tenhle zážitek mě vyvedl z míry natolik, že jsem se bála, že se mi to stane před lidma znovu a tím jsem si ten stav přivolávala stále častěji i několikrát denně. Zdálo se mi o tom i v noci. Zkončila jsem den ze dne s podnikáním, šla k lékaři, předepsal mi cilatec a neurol. Teď po třech týdnech je mi trochu líp, ale bojím se jít do větší společnosti, mám strach , že to na mě zas přijde. Věřím ale že klidem a pozitivním myšlením všechno překonám.

Inzerce
Odpovědi
JP

Taky jsem to zažila, poprvé před třemi roky. I já jsem ty projevy mívala už dříve, jen asi mírnější a vždycky jsem to rozchodila. Před třemi lety jsem to už nezvládla. Po nějakých poměrně banálních zdravotních potížích jsem se složila (zemřely mi v té době v průběhu dvou měsíců dvě kámošky, jedna na rakovinu, druhá náhle na embolku, obě v mém věku - kolem čtyřicítky, trochu víc stresu), záchvaty úzkosti jako z učebnice, strašně jsem se bála smrti (jsem sama s dnes patnáctiletou dcerou), málem jsem psala závěť. Nejdřív jsem brala asi rok prothiaden, pak se to mírně zase zhoršilo, tak od té doby jsem na citaleku. Je to mnohem lepší, občas si vezmu neurol nebo lexaurin, ale opravdu jen občas. Naučila jsem se dýchání - pomalý dlouhý nádech, zatjit dech, přesunout vzduch z plic do břicha, pomalý výdech. Když cítím že to na mě jde, tak to hned zkusím a většinou to zabere. Docela to teď jde, ale je to běh na dlouhou trať. Věř že bude líp, nezaškodí taky tablety hořčíku, má to prý velkou spojitost. Zdar a sílu!

Reagovatpoděkovatnahlásit

26. června 2006, 11:36:05

Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Nové články emailem
Inzerce
banner_voucher_ordinace_3.jpg

Chcete zdravě spát? Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroom Magniflex, Šaldova 1, Praha-Karlín, nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.
Anketa
Co považujete za nejvhodnější způsob podpory posílení imunity dítěte?
Zatím hlasovalo 128 lidí.
Inzerce
Inzerce
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Jolca (wellbutrin) 20. září 2017, 13:18:44

    Máša: Ty jsi na hranici podváhy a chceš ještě hubnout?? To si nech raději něco napsat proti… Diskutovat

  • Veronika (Léčba deprese - nutnost pro obnovení kvality života i jeho záchranu) 20. září 2017, 17:39:18

    Dobry den chtela jsem se zeptat trpim depresemi us asi 2roky a nijac se nelecim a halavne trpim… Diskutovat

  • igor (Ostruha patní kosti ) 16. září 2017, 15:00:13

    Před osmnácti lety,jsem si toto prodělal,nesnesitelné bolesti v obou patách,nejdříve… Diskutovat

Napsali jste nám

Děkujeme Vám za všechny dotazy a připomínky.
Vaše redakce

Naši partneři
Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.