Inzerce

úzkost deprese sociální fobie

U mě to začalo asi před 6 týdny i když si zpětně uvědomuju, že podobné stavy v menší míře mě provázely už v minulosti, akorát jsem si to neuvědomovala. Podnikala jsem , byla jsem denně ve styku s lidmi v obchodě, všechno jsem zvládala, po práci sport, známé. Jednoho dne jsem v práci pocítila svírání na hrudi, začla jsem se třást nemohla jsem dýchat, ani mluvit. V obchodě byli zákazníci, silou vůle s třesoucíma se rukama jsem je obsloužila. Po půl hodině to přešlo. Tenhle zážitek mě vyvedl z míry natolik, že jsem se bála, že se mi to stane před lidma znovu a tím jsem si ten stav přivolávala stále častěji i několikrát denně. Zdálo se mi o tom i v noci. Zkončila jsem den ze dne s podnikáním, šla k lékaři, předepsal mi cilatec a neurol. Teď po třech týdnech je mi trochu líp, ale bojím se jít do větší společnosti, mám strach , že to na mě zas přijde. Věřím ale že klidem a pozitivním myšlením všechno překonám.

Inzerce
Odpovědi
JP

Taky jsem to zažila, poprvé před třemi roky. I já jsem ty projevy mívala už dříve, jen asi mírnější a vždycky jsem to rozchodila. Před třemi lety jsem to už nezvládla. Po nějakých poměrně banálních zdravotních potížích jsem se složila (zemřely mi v té době v průběhu dvou měsíců dvě kámošky, jedna na rakovinu, druhá náhle na embolku, obě v mém věku - kolem čtyřicítky, trochu víc stresu), záchvaty úzkosti jako z učebnice, strašně jsem se bála smrti (jsem sama s dnes patnáctiletou dcerou), málem jsem psala závěť. Nejdřív jsem brala asi rok prothiaden, pak se to mírně zase zhoršilo, tak od té doby jsem na citaleku. Je to mnohem lepší, občas si vezmu neurol nebo lexaurin, ale opravdu jen občas. Naučila jsem se dýchání - pomalý dlouhý nádech, zatjit dech, přesunout vzduch z plic do břicha, pomalý výdech. Když cítím že to na mě jde, tak to hned zkusím a většinou to zabere. Docela to teď jde, ale je to běh na dlouhou trať. Věř že bude líp, nezaškodí taky tablety hořčíku, má to prý velkou spojitost. Zdar a sílu!

Reagovatpoděkovatnahlásit

26. června 2006, 11:36:05

Přidat nový komentář

 Neradi počítáte? Přihlášení uživatelé nemusí.

 [ pravidla diskuse ]
Inzerce
loading...
Nové články emailem
Inzerce https://www.musimcasto.cz/?utm_source=banner&utm_content=ordinace.cz
Anketa
Poskytoval/-a jste někdy první pomoc u epileptického záchvatu?
Zatím hlasovalo 131 lidí.
Inzerce
Inzerce http://www.stopstigma.cz
Inzerce
Aktuální diskuse
  • Charon (Obava z epilepsie) 25. února 2017, 15:35:47

    Nejhorší je na epilepsii ,že rozbije celý společenský,rodinný ,pracovní život. Stačí… Diskutovat

  • Nana (Letní rýma číhá v klimatizaci) 24. února 2017, 11:44:48

    Je fakt, že v kanceláři máme klimatizaci a já celkem trpím na rýmu..jenže nevím jak to… Diskutovat

  • verca (Dentální hygiena – nutnost, nebo marketingový trik?) 24. února 2017, 10:48:13

    nekdo zkusenosti s belici pastou a nejakym odstranovacem zubniho kamene? Nechce se mi letet na… Diskutovat

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.