Pocit vyčerpání, podrážděnost, výkyvy nálady nebo snížená energie. Jarní únava může mít mnoho podob. Tento stav způsobený nejen nedostatkem slunečního světla, ale také omezeným pohybem na čerstvém vzduchu je přirozeným jevem, který podle odhadů trápí až tři čtvrtiny populace. Když si totiž v zimě vyčerpáme zásoby „hormonu štěstí“ serotoninu, může dojít k hormonální nerovnováze a přebytku „spacího hormonu“ melatoninu.
Bolestí zad trpí veliké procento lidské populace, a to hlavně v civilizovaných státech. Je to dáno nezdravou životosprávou, sedavým zaměstnáním, nedostatkem pohybu, nadváhou a dalšími faktory.
Bolesti zad mohou také vyplynout ze špatně vedeného pohybu, nesprávně voleného sportu nebo při úrazu. Bolestmi v zádech občas trpí každý a často se ani nedá určit příčina. U bolestí, které jsou opakované a člověka velmi obtěžují a znemožňují mu běžný život, bude nezbytné svěřit se do rukou odborníka.
Začala bolest po nějakém pádu, zranění či prudkém pohybu?