MUDr. Evou Králíkovou, CSc.,Ústav hygieny a epidemiologie, 3. ledna 2002
Pokud jste se rozhodli, že přestanete kouřit, máme pro vás malá doporučení, která vám mohou vaši cestu usnadnit.
Homeopatické léky mohou zmírnit chuť a touhu po cigaretě, ovlivnit abstinenční příznaky a pomoci v detoxikaci.
Příprava na proces odvykání
Přípravu je vhodné zahájit lékem NUX VOMICA 15 C- 2x denně 5 granulí. Využívejte celou tubu. V této fázi je ještě možné kouřit, ale snažte se snížit počet vykouřených cigaret alespoň o polovinu.
Další kroky již musí být čistě bez cigarety v ruce!!!
Snížení touhy po cigaretě
TABACUM 30 C - 2x denně 5 granulí, první dávku podejte co nejdříve ráno po probuzení, využívejte dvě balení. Pokud je chuť na cigaretu menší, ale začal vám „ kuřácký“ kašel, závratě nebo nevolnost, dejte přednost léku LOBELIA 9 C - 2 krát denně denně 5 granulí.
CALADIUM SEQUINUM 5C je lék dostupný jen na lékařský předpis, ale velmi důležitý. Je to hlavní přípravek proti tzv. bažení po cigaretě. Jeho užívání napomáhá ke znechucení tabáku až k nevolnosti či zvracení při pokusu zapálit si. Pomáhá lidem přecitlivělým, které sužuje zapomnětlivost, ale i sexuální dysfunkce. Ta je u mužů kuřáků velmi častá.
Abstinenční příznaky
STAPHYSAGRIA 15 C při pocitech hněvu, potlačení svých potřeb a touhy, pocit ztráty a nízké sebevědomíztráty či přecitlivělosti. Dávkování: 1-2 denně 5 granulí
NUX VOMICA 15 C - pokud trpíte abstinenčními příznaky jako jsou hněv, agrese, smyslová přecitlivělost, zimomřivost, toužíte-li po stimulantech, trpíte nespavostí a stavy přepracování, případně zácpou užívejte tento homeopatický lék v dávkování 1-2 denně 5 granulí.
IGNATIA AMARA 15 C - při pocitech stesku, lítosti a proměnlivé náladě, nesnášenlivosti zakouřených prostor. Dávkování 1-2 denně 5 granulí
Další problémy, které vás mohou při odvykání trápit:
- přejídáte se – vezměte si Anacardium orientale 15 C
- máte neklidné ruce – pomůže vám Kalium bromatum 30 C
- pokud vás trápí afty - Borax 15 C
- máte-li nepříjemné pocity v hrdle - Homeogéne tablety 15 C
- zácpu a neklid řeší Nux vomica 15 C.
Všechny tyto léky užívejte 2-3x denně 5 granulí.
Detoxikace organismu
Po odvykání kouření je vhodné projít detoxikací. V rámci její účinnosti užívejte homeopatický lék NUX VOMICA 9 C - 2xdenně 5 granulí a NATRUM SULFURICUM 15 C - 1x denně 5 gr.
Nejste-li schopni přestat kouřit, je možné použít metodu postupného snižování počtu cigaret za pomoci léku PLANTAGO MAJOR 5 C, který vyvolává odpor k cigaretě. Před vykouřením každé cigarety nechte rozpustit 5 granulí léku ve 2 dcl vody a po dobu 1 minuty si pak tímto roztokem vyplachujte ústa.
Další doporučení
Je vhodné se vyhýbat společnosti kuřáků a zakouřeným prostředím a nahradit pravidelnou porci kávy dobrým, silným čajem. Z jídla vyřadit vše, co je příliš kořeněné nebo slané, každá výraznější chuť volá po neutralizaci, a tou je pro kuřáka cigareta. Je třeba jíst často, ale menší porce jídla, vyhýbat se přesycení.
Tím, že se nenahrazují cigarety sladkostmi nebo alkoholem zabráníme, aby jedna závislost nahradila jinou.
Účinnost homeopatického léčivého přípravku může být snížena stálejší přítomností výrazně aromatické látky v ústech - především mentolu. Žvýkačky, bonbony - to může být dobrá pomůcka pro bývalé kuřáky, aby snížili potřebu něčím zaměstnat ústa - je však vhodné vybírat tyto výrobky bez mentolu!
Zdroj: Světhomeopatie.cz
Chcete přestat s kouřením? Víme, že to není jednoduché a my vám s tím pomůžeme. Nabízíme velké množství přípravků, které vám odvykání usnadní. Nakupte online na Lékárna.cz.
