Inzerce https://www.lekarna.cz/blackfriday/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=blackfriday

Mějte krásné a zdravé ruce i nehty

( Komerční prezentace | přečteno: 1082x )

Starost o ruce a nehty je důležitou součástí každodenní péče o sebe samého. Správná péče o ruce a nehty zahrnuje několik důležitých kroků, aby vypadaly co nejlépe. Jak na to, se dočtete v našem článku.

Unsplash.com

Ruce jsou naší vizitkou. Mnozí na ně ale zapomínají a péči o ně nevěnují takovou pozornost jako například pleti. I ruce si ale zaslouží hýčkat. Neustále jsou vystaveny nepříznivým vlivům okolí, od počasí až po manuální práci. Dopřejte jim proto chvilku rozmazlování, vsaďte na kvalitní krém na ruce, masky i lak na nehty, který jim dodá šmrnc. Jak na správnou péči o ruce a nehty?

1. Čistota nade vše

Prvním krokem při péči o ruce a nehty je udržování rukou v čistotě. Myjte si ruce čistou vodou a mýdlem, abyste odstranili bakterie a nečistoty. Poté je osušte čistým ručníkem. Pokud vás trápí suché ruce hned po mytí, mějte po ruce jemný krém na ruce, který vmasírujete do vlhké pokožky rukou, a zanecháte je tak hebké a hydratované.

2. Upravte si nehty

Dalším krokem je péče o nehty. Ty byste měli pravidelně stříhát a pilovat, aby se minimalizovala možnost jejich poškození a lámání. Používejte pilník s jemným zrnem a nehty pilujte vždy jen v jednom směru. Při nedbalém pilování je zbytečně poškozujete a vytváříte nerovnosti. Pokud nehty potřebují další úpravy, můžete použít speciální nástroje, jako jsou kleště nebo nůžky na nehty, které vám poslouží v případě, že vám ještě chybí pilovací grif.

3. Udržujte ruce hydratované

Nehty byste měli udržovat nejen upravené, ale i hydratované a pružné. K tomuto účelu se doporučuje používat speciální krémy na ruce a nehty. Pomohou vám minimalizovat riziko štěpení nebo lámání nehtů. Mějte krém na ruce vždy u sebe a pořiďte si i malou verzi do kabelky.

4. Použijte lak na nehty

Celou péči můžete završit lakem na nehty. Vsaďte na kvalitu a před aplikací barevného laku vždy použijte podkladový lak na nehty. Ten je chrání a vyživuje zároveň, navíc také zaručí, že barevná vrstva vydrží déle. Po aplikaci podkladového laku můžete nanést ten barevný  a po jeho uschnutí ještě vrchní, který může mít lesklý i matný finiš. Vrchní lak se postará o lepší ochranu a ještě o něco prodlouží výdrž barevného laku.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Plánujete očkování proti žloutence?

24%
76%
Zatím hlasovalo 317 lidí

Mohlo by vás zajímat

Růst zoubků a průjem

Dobrý den, mám 8 měsíční miminko, rostou mu zoubky a má průjem. Co za homeopatika mohu použít?

Syndrom karpálního tunelu nejvíce postihuje ženy ve středním věku

Nepříjemné pocity a občasné brnění v zápěstí jsou prvním varovným signálem syndromu karpálního tunelu. Tento stav nejčastěji vzniká jako následek dlouhodobého přetěžování zápěstí a ruky – především se jedná o stereotypní práci, např. na počítači.

Podzimní únava může skrývat závažné onemocnění

Kratší dny, chlad a méně slunečního svitu bývají hlavními viníky podzimní únavy. Jenže pocity slabosti, bolesti hlavy a svalů či zvýšená teplota mohou signalizovat i závažnější onemocnění. Podobnými symptomy se může projevovat například klíšťová encefalitida, lymeská borelióza, chřipka nebo covid-19. Odborníci proto upozorňují, že přetrvávající únavu byste neměli podceňovat a je vhodné ji konzultovat s lékařem.

Třes rukou může mít mnoho příčin

Třes rukou může být spojen s neškodnými faktory, jako je únava nebo nervozita, může ale také signalizovat vážnější problémy, jako jsou neurologická onemocnění nebo poruchy štítné žlázy.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce