Již tradičně na 14. listopad připadá Světový den diabetu, který má podpořit povědomí o onemocnění, prevenci a odstraňovat stigmatizaci lidí s cukrovkou. Datum 14. listopadu současně připomíná narození Fredericka Bantinga, který společně s Charlesem Bestem objevil v roce 1922 inzulin.
Ruce jsou naší vizitkou. Mnozí na ně ale zapomínají a péči o ně nevěnují takovou pozornost jako například pleti. I ruce si ale zaslouží hýčkat. Neustále jsou vystaveny nepříznivým vlivům okolí, od počasí až po manuální práci. Dopřejte jim proto chvilku rozmazlování, vsaďte na kvalitní krém na ruce, masky i lak na nehty, který jim dodá šmrnc. Jak na správnou péči o ruce a nehty?
1. Čistota nade vše
Prvním krokem při péči o ruce a nehty je udržování rukou v čistotě. Myjte si ruce čistou vodou a mýdlem, abyste odstranili bakterie a nečistoty. Poté je osušte čistým ručníkem. Pokud vás trápí suché ruce hned po mytí, mějte po ruce jemný krém na ruce, který vmasírujete do vlhké pokožky rukou, a zanecháte je tak hebké a hydratované.
2. Upravte si nehty
Dalším krokem je péče o nehty. Ty byste měli pravidelně stříhát a pilovat, aby se minimalizovala možnost jejich poškození a lámání. Používejte pilník s jemným zrnem a nehty pilujte vždy jen v jednom směru. Při nedbalém pilování je zbytečně poškozujete a vytváříte nerovnosti. Pokud nehty potřebují další úpravy, můžete použít speciální nástroje, jako jsou kleště nebo nůžky na nehty, které vám poslouží v případě, že vám ještě chybí pilovací grif.
3. Udržujte ruce hydratované
Nehty byste měli udržovat nejen upravené, ale i hydratované a pružné. K tomuto účelu se doporučuje používat speciální krémy na ruce a nehty. Pomohou vám minimalizovat riziko štěpení nebo lámání nehtů. Mějte krém na ruce vždy u sebe a pořiďte si i malou verzi do kabelky.
4. Použijte lak na nehty
Celou péči můžete završit lakem na nehty. Vsaďte na kvalitu a před aplikací barevného laku vždy použijte podkladový lak na nehty. Ten je chrání a vyživuje zároveň, navíc také zaručí, že barevná vrstva vydrží déle. Po aplikaci podkladového laku můžete nanést ten barevný a po jeho uschnutí ještě vrchní, který může mít lesklý i matný finiš. Vrchní lak se postará o lepší ochranu a ještě o něco prodlouží výdrž barevného laku.
