Inzerce https://www.lekarna.cz/top-darky/?utm_source=ordinace&utm_medium=leaderboard&utm_campaign=top-darky

Mějte krásné a zdravé ruce i nehty

( Komerční prezentace | přečteno: 851x )

Starost o ruce a nehty je důležitou součástí každodenní péče o sebe samého. Správná péče o ruce a nehty zahrnuje několik důležitých kroků, aby vypadaly co nejlépe. Jak na to, se dočtete v našem článku.

Unsplash.com

Ruce jsou naší vizitkou. Mnozí na ně ale zapomínají a péči o ně nevěnují takovou pozornost jako například pleti. I ruce si ale zaslouží hýčkat. Neustále jsou vystaveny nepříznivým vlivům okolí, od počasí až po manuální práci. Dopřejte jim proto chvilku rozmazlování, vsaďte na kvalitní krém na ruce, masky i lak na nehty, který jim dodá šmrnc. Jak na správnou péči o ruce a nehty?

1. Čistota nade vše

Prvním krokem při péči o ruce a nehty je udržování rukou v čistotě. Myjte si ruce čistou vodou a mýdlem, abyste odstranili bakterie a nečistoty. Poté je osušte čistým ručníkem. Pokud vás trápí suché ruce hned po mytí, mějte po ruce jemný krém na ruce, který vmasírujete do vlhké pokožky rukou, a zanecháte je tak hebké a hydratované.

2. Upravte si nehty

Dalším krokem je péče o nehty. Ty byste měli pravidelně stříhát a pilovat, aby se minimalizovala možnost jejich poškození a lámání. Používejte pilník s jemným zrnem a nehty pilujte vždy jen v jednom směru. Při nedbalém pilování je zbytečně poškozujete a vytváříte nerovnosti. Pokud nehty potřebují další úpravy, můžete použít speciální nástroje, jako jsou kleště nebo nůžky na nehty, které vám poslouží v případě, že vám ještě chybí pilovací grif.

3. Udržujte ruce hydratované

Nehty byste měli udržovat nejen upravené, ale i hydratované a pružné. K tomuto účelu se doporučuje používat speciální krémy na ruce a nehty. Pomohou vám minimalizovat riziko štěpení nebo lámání nehtů. Mějte krém na ruce vždy u sebe a pořiďte si i malou verzi do kabelky.

4. Použijte lak na nehty

Celou péči můžete završit lakem na nehty. Vsaďte na kvalitu a před aplikací barevného laku vždy použijte podkladový lak na nehty. Ten je chrání a vyživuje zároveň, navíc také zaručí, že barevná vrstva vydrží déle. Po aplikaci podkladového laku můžete nanést ten barevný  a po jeho uschnutí ještě vrchní, který může mít lesklý i matný finiš. Vrchní lak se postará o lepší ochranu a ještě o něco prodlouží výdrž barevného laku.

Léky a doplatky

Vyhledejte lék pomocí jeho celého názvu nebo jeho části. V databázi najdete kompletní příbalovou informaci daného léku a průměrný doplatek v lékárně.

Např.: wobenzym
Poraďte se s lékařem

Podívejte se na zveřejněné odpovědi o zdraví a nemocech. Všechny odpovědi

Inzerce https://www.ordinace.cz/clanek/odborne-poradny-na-ordinace-cz/

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce

Chcete zdravě spát?
Stáhněte si voucher s 10% slevou na zdravotní matrace a polštáře Magniflex a využijte jej při nákupu v Showroomech Magniflex nebo v síti certifikovaných obchodních partnerů Magniflex po celé ČR.

2024_Magniflex_OrdinaceCZ_voucher_300x300_sleva.jpg

Anketní otázka

Máte rádi zázvor?

74%
26%
Zatím hlasovalo 225 lidí

Mohlo by vás zajímat

Alergie na chlad

Alergie na chlad propuká hlavně na podzim a v zimě, kdy se vlivem chladného počasí zvyšuje počet těch, které trápí nepříjemné kožní projevy při pobytu v chladném či mrazivém vzduchu nebo po přechodu z tepla do zimy či naopak. Nejčastěji se jedná o zarudnutí pokožky, kopřivku s úporným svěděním, popraskání kůže nebo otoky těch míst těla, která nejsou dostatečně chráněná oblečením.

Práce na noční směny může narušit váš spánek

Lékaři, zdravotní sestry, hasiči a policisté, zaměstnanci průmyslových továren s nepřetržitým provozem, letecký či drážní personál... Velká část zaměstnání se bohužel neobejde bez střídání ranních, odpoledních a nočních směn. Jenže zaměstnání vyžadující si směnný provoz způsobuje výrazný zásah do přirozených biorytmů lidského organismu. Při střídání směn je neustále narušován váš režim a to přináší tělu velkou fyzickou i psychickou zátěž.

Kdo může předepsat lázně a jaké jsou podmínky?

Z veřejného zdravotního pojištění jsou lázně, resp. lázeňská léčebně rehabilitační péče hrazena v případě, že je nezbytnou součástí léčebného procesu. Lázeňskou léčebně rehabilitační péči musí vždy doporučit ošetřující lékař, a to na základě posouzení aktuálního zdravotního stavu pacienta a s ohledem na přínos a rizika této péče.

Erdomed na kašel

Dobrý den. Co je Erdomed a na co se používá?

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce