Jedním z faktorů, který hraje roli v prevenci osteoporózy, je výživa. Chceme-li omezit riziko vzniku této choroby, nebo zpomalit její průběh, musí naše strava obsahovat nejenom dostatek vápníku, ale i dalších látek, důležitých pro zdravé kosti.
Při potížích s prostatou je také vhodné přestat s kouřením, častým pitím kávy či přemírou alkoholu. Pitný režim je vůbec důležitý. Pijte až 3 litry za den, doporučuji nealkoholické nápoje, minerálky. Abych Vás ale uklidnil, pivo či sklenička vína Vám také neuškodí a dieta u prostatiků vůbec není tak přísná, jako u jiných onemocnění. Jezte střídmě, ale zbytečně si nic neodříkejte.
Přidat nový komentář