Odborníci v oblasti výživy často pracují s termíny „zdravá výživa“, „správná výživa“, příp. „vyvážená a pestrá strava“. Laik však často neví, co si pod těmito pojmy má vlastně představit. Pokusme se tedy tyto termíny blíže vyjasnit a podívat se na naší výživu z úhlu současných znalostí o výživě a složení potravin.
Při potížích s prostatou je také vhodné přestat s kouřením, častým pitím kávy či přemírou alkoholu. Pitný režim je vůbec důležitý. Pijte až 3 litry za den, doporučuji nealkoholické nápoje, minerálky. Abych Vás ale uklidnil, pivo či sklenička vína Vám také neuškodí a dieta u prostatiků vůbec není tak přísná, jako u jiných onemocnění. Jezte střídmě, ale zbytečně si nic neodříkejte.
Přidat nový komentář