Správná výživa

Inzerce
Články z rubriky „Správná výživa“
Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

Co a kolik toho pít k ovoci nebo zelenině?

S delšími prosluněnými a teplejšími dny odkládáme teplé kabáty nebo huňaté svetry, které mohly zakrýt nějaký ten špíček. Zcela…

(6. května 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 606x)

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Snídáte správně? Pět nejčastějších chyb, kterých se ráno dopouštíme

Vyvážená snídaně je nejen dobrým startem do nového dne, ale i zdrojem energie na celé dopoledne. Podle odborníků by měla být sestavena…

(20. dubna 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 730x)

Pomáhá předcházet kocovině, osvěžuje dech a zvedá náladu aneb 5 výhod pití vody

Pomáhá předcházet kocovině, osvěžuje dech a zvedá náladu aneb 5 výhod pití vody

Tato životodárná tekutina má na náš organismus celou řadu pozitivních účinků. Zaslouží si tedy, abychom ji pili v dostatečné míře a…

(23. března 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 505x)

7 zajímavých faktů o pitném režimu

7 zajímavých faktů o pitném režimu

Bez vody bychom nepřežili. Ale jak určit, kolik jí máme denně vypít? Co je málo, a co naopak moc?

(17. března 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 745x)

Potraviny pro dobrý spánek Dobrá rada

Potraviny pro dobrý spánek

Problémy s nespavostí má až 45 procent populace. Málokdo ví, že způsob stravování a skladba jídelníčku mohou být jedním z klíčových…

(16. března 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 834x)

Děti, jejich pozornost a pocit štěstí ovlivňuje pitný režim

Děti, jejich pozornost a pocit štěstí ovlivňuje pitný režim

Klinické studie prokázaly vliv hydratace na kognitivní schopnosti dětí, jejich soustředění a pozornost. Dostatek vhodných tekutin (zejména…

(11. ledna 2019, Redakce Ordinace.cz | přečteno: 883x)

Pravidla hydratace v zimě

Pravidla hydratace v zimě

Místnosti s ústředním topením nebo klimatizací, kde je vlhkost vzduchu okolo 25 %, i zimní mrazivé počasí běžně znamenají sušší…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 977x)

Vitamín B třikrát jinak: jaké funkce zabezpečují v lidském těle?

Vitamín B třikrát jinak: jaké funkce zabezpečují v lidském těle?

Pokud jste dosud žili v domnění, že vitamín B je prostě pouze jeden, pak jste na omylu. V rámci skupiny vitaminu B totiž existuje celá řada…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2891x)

Sodík na talíři

Sodík na talíři

Sodík patří mezi esenciální, pro náš organizmus velice důležité prvky. V lidském těle je ho asi 70–100 g. Podílí se na udržování…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2072x)

Sodík: dobrý sluha, špatný pán

Sodík: dobrý sluha, špatný pán

Denně dodáváme svému organizmu v průměru trojnásobek doporučovaného množství soli, až tři čajové lžičky místo zhruba jedné. Ve…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 1866x)

Nebojte se pít vodu z PETu!

Nebojte se pít vodu z PETu!

V poslední době veřejnost znepokojují zprávy ve sdělovacích prostředcích s informacemi o PET láhvích jako například „zhoršují…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2450x)

Hořčík - přirozený ochránce organizmu nejen v době stresu

Hořčík - přirozený ochránce organizmu nejen v době stresu

V dnešní době je psychická zátěž pro většinu lidí každodenním jevem. Neprojevuje se pouze v podobě pozitivního stresu, který člověka…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3986x)

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Velikonoce a vejce: jak poznat čerstvá a proč je nekupovat v supermarketu?

Každý Čech v loňském roce zkonzumoval průměrně 258 vajec. Podle odhadů Českého statistického úřadu by spotřeba v letošním roce měla…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 2523x)

Čirok - potravina nejen pro celiakyDobrá rada

Čirok - potravina nejen pro celiaky

Čirok obecný patří mezi obiloviny, ale na rozdíl od jiných neobsahuje lepek a mohou jej konzumovat i lidé na bezlepkové dietě.

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3380x)

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 3297x)

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

7 snadno dostupných potravin, které jsou víc než „super“

Superfoods frčí a není se čemu divit. Tyhle přírodní klenoty jsou plné antioxidantů, vitaminů a minerálů. Věděli jste však, že i u…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4679x)

Školní děti málo pijí, bývají unavené a nesoustředí se

Školní děti málo pijí, bývají unavené a nesoustředí se

Česká studie AquaLife Institutu poukázala na zásadní význam ranního příjmu tekutin, který ovlivňuje celkovou hydrataci v průběhu dne.…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4346x)

Stravování pro střevní mikrobiom

Stravování pro střevní mikrobiom

Tak, jak se stále rozšiřují naše znalosti například o střevním mikrobiomu, je třeba prohlubovat i znalosti o stravě a jejím optimálním…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6063x)

Co prozradí vaše střeva aneb důležitost střevního mikrobiomu

Co prozradí vaše střeva aneb důležitost střevního mikrobiomu

Střevo je největší imunitní orgán našeho organizmu, ve kterém máme až půl kilogramu bakterií. Co všechno může osídlení střev –…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 6963x)

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Jak se zdravě stravovat v horkém létě

Horké letní dny extrémně zatěžují lidské tělo. Proto bychom měli více dbát na to, co jíme, a jak můžeme organismu ulehčit. V létě…

(Redakce Ordinace.cz | přečteno: 4029x)

Chcete mít přehled
o novinkách na ordinaci.cz

Objednejte si zdarma náš pravidelný zpravodaj.

Inzerce https://www.oscillococcinum.cz/?utm_source=ordinace.cz&utm_medium=banner&utm_campaign=oscillo-2019-podzim&utm_content=300x300_kreativa_zima_ocsillo

Anketní otázka

Zatím hlasovalo 118 lidí
Inzerce
Inzerce
Inzerce

Mohlo by vás zajímat

Odborník radí: Ve zralém věku se dietám raději vyhněte

Po vánočním klidu a svátečním hodování volí mnoho lidí v prvních měsících nového roku raději půst s vidinou rychlého shození přebytečných kil. Těch se často zbavují nezdravou cestou bez ohledu na vlastní organismus.

Děti, jejich pozornost a pocit štěstí ovlivňuje pitný režim

Klinické studie prokázaly vliv hydratace na kognitivní schopnosti dětí, jejich soustředění a pozornost. Dostatek vhodných tekutin (zejména čisté pramenité nebo minerální vody) podporuje poznávací funkce dětí, ale také dobrou náladu i pocit štěstí, zatímco nedostatek vody nebo příjem nevhodných tekutin (limonád a dalších sladkých nápojů) je podstatně zhoršuje. Tuto skutečnost je třeba brát v potaz i u dětí s ADHD, tedy trpících syndromem poruchy pozornosti.

Proč je pro někoho jídlo nebezpečné?

Každý dvacátý Čech se musí vzdát potraviny, která je pro jeho zdraví nevhodná. Jestliže neodolá, čekají ho nepříjemnosti.

Nedostatek zeleniny v dětské stravě znamená větší riziko nemocí v dospělosti

Jen dvacet procent českých kojenců a batolat jí dost zeleniny a ovoce. Ostatním maminky volbou špatné stravy zakládají na kardiovaskulární onemocnění, větší riziko nádorů, vředy nebo cukrovku.

Nejčtenější články

Nejnovější témata

Nejnovější diskuze

19. června 2008, 10:54:48

Dobrý den .Ano opět bych přestával kouřit bez šidítek ,.Vážím si sám sebe a nebudu se…

28. června 2008, 09:42:17

Hele ty nulo ty ještě žiješ? Dofám ,že nekouříš.kam jedeš na dovolenou ? Nebolí tě oči…

28. června 2008, 09:57:08

Tak vážení poděkujte Karlovy slíbil jsem mu pro zdar Vašeho odvykání ale spíše pro něho…

Naši partneři

Inzerce
Tato stránka využívá cookies pro vaše lepší procházení webové stránky. Tím, že na stránkách setrváte, souhlasíte s jejich používáním. Více zjistíte zde.